Junge Frau, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alle Gute!

Auch von mir herzlichen Glückwunsch, viel Gesundheit und immer wieder schöne Erlebnisse und Erinnerungen:bussi:

Herzlichen Glühstrumpf!

Alles Gute! :bussi:

Danke, ich freue mich sehr, dass ihr daran gedacht habt!
Es war ein etwas schwieriger Tag für mich, der ganz anders war als meine Geburtstage sonst sind.
Schön war, dass ich mit einem schönen 5 km Training im (vermutlich wegen der Ferien) angenehm leeren Schwimmbad in den Tag startete und dass das Training gut lief.
(Heute in einem Monat bin ich mit dem Motorrad oder der Vespa schon auf dem Weg nach Kroatien zum Ultraswim33.3)
Ungewöhnlich war heute auch, dass ich zwar doch spontan Gäste hatte, aber nur 5 Gäste und nicht 40 wie sonst.
Sehr viele Menschen haben an meinen Geburtstag gedacht und mir gratuliert. Das ist schön.
Bis bald mal, J.

Alles Gute nachträglich liebe Judith 😘

Judith, alles gute nachträglich, hast dich hoffentlich ordentlich feiern lassen,.
Grüße
Tom

Ahoi!

Boah, wat'n mega Training heute!:)

Ich glaube, ich habe es hier noch gar nicht verkündet, weil ich ja aktuell hier kaum was schreibe. Aber manche haben es vielleicht über den TS-Couchsurfing Thread mitbekommen, den ich eröffnet habe: Ich reise im kommenden Monat nach Kroatien für ein Schwimm-Event.
Das findet auf der Insel Hvar statt und ist ein ganz ähnliches Format wie der Morocco Swim Trek. Man schwimmt in 4 Tagen 33,3 km, die längste Einzeldistanz beträgt 10 km. Man schwimmt dort aber teilweise auch zwei kürzere Distanzen am Tag. Bin gespannt. Am meisten allerdings fast auf meine Reise dorthin, denn es wird meine erste längere Reise mit dem Motorrad alleine sein.

Trainieren tue ich aktuell mehr oder weniger fleißig. Ich war relativ viel krank und konnte nicht schwimmen. Zudem geht es mir auch sonst nicht besonders gut aktuell und manchmal schwimme ich deshalb nicht.

Aber, Leute, heute bin ich geschwommen und es war die pure Freude!

Das stand auf dem Plan und so habe ich es umgesetzt:

200 ein
400 Beine, locker -> das habe ich ans Ende der Einheit gesetzt, weil meine Uhr das nicht aufzeichnen kann und ich zu eitel bin, mir von der Uhr mein Durchschnittstempo kaputt machen zu lassen.:Cheese:

3 x 1000, Abgang 20 min, steigernd in 19:00, 18:40 und 18:20
-> bin ich geschwommen in 18:32, 18:04 und 17:44. Das fühlte sich gut an und nicht allzu anstrengend. Der erste war schon betont locker und ich dachte, ich probiere es einfach, so weiterzumachen. Davon ermutigt ging ich gut gelaunt an die 800er:

3 x 800 in ca. 15:30 min
-> bin ich geschwommen in 14:12, 14:18 und 14:10. Fühlte sich auch gut an.

5 x 200, Abgang 4 min in 3:30-3:40 min
-> 3:24,5
3:24,8
3:24,1
3:25,0
3:25,8

Die bis dahin 6,6 km bin ich all over in einem Schnitt von 1:47/100m geschwommen und das fühlte sich prima an.

Dazu kam, dass ich viel Ehrgeiz daran gesetzt hatte, zeitig von der Arbeit abzuhauen und pünktlich am Bad zu sein, um meine geliebte Bahn links neben der Leine von den abgeleinten Bahnen zu ergattern und damit Erfolg hatte.
Und die Sonne schien phasenweise so schön ins Becken. Dazu super Musik auf den Ohren, herrlich! Ich hörte in dieser Reihenfolge: Arcade Fire, Achim Reichel, Eddie Vedder und Everlast. Wunderbar! Es war die reine Freude. Danke, keko!:Blumen:

Viele Grüße
J.