DAAAAAAA ist er!!!!!!!!!! :liebe053:

Ich bin auch extra vorm Frühstück aufgestanden...:(

Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Ergebnis :bussi:
Ich hatte auch einen schönen Triathloneinstieg für dieses Jahr:) konnte meinen AK50 Sieg verteidigen und bin gesamt 11. von 60 Frauen geworden, da will ich mich nicht beklagen. In meinem zarten Alter ist man ja schon froh wenn man nicht langsamer wird :Cheese: Hatte aber fast auf die Sekunde die gleiche Zeit wie letztes Jahr und das obwohl mir in diesem Jahr ein saudämlicher Fehler passiert ist. Zum allerersten Mal in über 20 Jahren Triathlon habe ich nach dem Schwimmen vergessen meine Startnummer umzutun und die Kampfrichter haben mich doch glatt nicht losfahren lassen sondern wieder umgeschickt :Lachanfall: tja, das passiert mir auch nicht nochmal.

Pizza gibt es bei uns immer am Vorwettkampfabend, hat bisher auch immer bestens funktioniert. Bei dir ja scheinbar auch :liebe053:

Jetzt geht es bei dir bestimmt Donnerstag lang aufs Rad O:-)

Herzlichen Glückwunsch Euch beiden :Blumen: :Blumen:
Sehr stark :cool:

Na geht doch! Danke für die gute Nacht Geschichte!
Gratuliere zur super Zeit!

Glückwunsch! :Blumen:

Vielen Dank Euch allen! :Blumen:

Hoppel, Dir auch herzlichen Glückwunsch zu Deinem starken Wettkampf, klasse gemacht!!! :Huhu:

Ja.... Rad... da hast Du wohl mal wieder einen "Volltreffer" gelandet...

Am letzten Montag habe ich das letzte Mal auf dem Rad gesessen. ... ja, ist schon etwas her. Heute wollte ich eigentlich wieder etwas locker radeln, so mit dem "Zwergi" mal wieder, aber daran war echt nicht zu denken!
Ich weiß ja nicht, ob Ihr es wusstet, ... aber selbst nach nur 20km laufen kann einem so einiges wehtun... und das nicht nur ein bisschen ... zumindest, wenn man es richtig angeht :Lachanfall:

Lange Rede, kurzer Sinn, ich habe am Sonntag gefühlt echt einen Totalschaden erlitten! Das Arbeiten am Montag ... boah, fragt nicht! An sporten war in keinster Weise zu denken! Heute bin ich immerhin schon wieder halbwegs in der Lage mich zu bewegen. Also nur laaaangsam ... und auch nicht in alle Richtungen ... allerdings wollen wir heute Abend mit ein paar Mit-Triathleten aus "meinem" Verein mal wieder das Freiwasser testen :Ertrinken: ... zum Glück sind ein paar Rettungsschwimmer dabei... ach ja, am Mittwoch hatte der Tümpel noch 14°C. Aber was soll`s, kann mich mal gerne haben!

Von morgen bis einschließlich Sonntag verbringe ich die meiste Zeit der Tage mal wieder auf einem Seminar, da ist`s sportetechnisch dann also auch nicht so dolle, selbst gesetzt den Fall, dass ich mich rein körperlich gegen Ende der Woche dazu wieder in der Lage sehen würde.

Also mache ich es ganz einfach, nutze diese Woche zur Regeneration, die nächste zum Tapern und stehe dann rundum ausgeruht am 5.Juni beim Vierlandentriathlon an der Startlinie :Cheese:

Ach ja, das mit dem Rad fahren ... die nächste >100km Einheiten ist erst für die übernächste Woche nach dem Vierlandentriathlon geplant, habe mit meinen bisherigen dreien sowieso schon mehr, als ich je zu hoffen gewagt habe!!! ... und dann kommt ja auch schon die MD in Uelzen... das zählt auch locker als lange Einheit, selbst, wenn ich mich dort noch so beeile...

Ich mach die längeren Radeinheiten gegen Ende der Vorbereitung auch gerne im Rahmen von Wettkämpfen.
Da strengt man sich doch etwas mehr an :Lachanfall:

Wobei ich mich heute beim Laufen auch mal wieder etwas angestrengt habe... :Lachen2:

Gratulation zum tollen Ergebnis :Blumen:

Viele Grüße

Andy