Hallo Ihr !

Erstmal Hiobsbotschaft: Mein lokales Hallenbad hat noch 3 Wochen auf und schliest dann.....für immer (Bauliche Mängel).

Training läuft dafür umsobesser. Priorität Laufen für den Halbmarathon in 2 Wochen, aber gestern 100km Crossrad mit 1300hm ging auch gut weg.

Aber.....am allerschönsten ist doch neues Spielzeug:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14900421 23

Kommst Du montags zu uns zum Schwimmen nach Greffern! :Huhu:

So oft wie ich da mit dem Rad durchfahre, nichtmal so ungeschickt ;-)

Sonst wär ich nach Offenburg....

Material das eine.....Training das andere....

Heute wichtiger Schritt: Im Lauftraining zum ersten mal 1h sub 5:00 unter 140 bpm gelaufen.
Langsam aber sicher sehe ich die sub 10 in Frankfurt :Blumen:

Da es heute so schön windig war, bei ausgiebiger Fahrt durch den Schwarzwald das neue Vorderrad getestet. Wirklich top , nur bei starken Boen seitlich muss man kurz den Lenker gut festhalten, aber kein Vergleich zu den bisherigen mit schmalen Profil. Sobald es schneller wurde ( bis 70+) dann auch merklich schneller wie der Kollege mit konventionellen Rädern. Nunja....17 PR und 2 Koms auf der Runde ja ned schlampig....

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14904669 79

Sauber:dresche

Puh....

Wie ich grad erfahren habe, sollt ich noch den ein oder anderen Höhenmeter mehr trainieren.....ich fahr dann beim Ötztaler mit :Blumen:

Hallo Sportfreunde.

Komische Woche so ohne Winterpokal. Auch wirklich wenig gemacht, auser bischen locker Rad und noch paar Laufeinheiten. Tut aber auch mal gut, schlieslich ist am Sonntag Halbmarathon in Freiburg angesagt.
So die Woche Zeit bischen ums Material zu kümmern. Citec sind probegefahren, Flechtwerk kommen tatsächlich morgen . Ein 3 Drucker wird auch noch n paar Teile zuführen. Der Osterhase war auch schon da und hat mir nach langen Überlegen doch ne etap gebracht.

Aber,

Das Schönste ist das am Mittwoch der Flieger nach Malle geht.....also n paar Tage Funkstille.

Gruß

Sash