Cool :)

Kannst Du mir ja an meine vorname.nachname@googlemail.com Adresse schicken... (die andere ist zu klein)

Gerade war ich mal wieder schwimmen. Zum 2. Mal seit Wiesbaden - immerhin bin ich nicht ersoffen...

...done

Hallo Daniel,

rück raus das VIDEO :Cheese:

aber hallo,
wills jetzt auch mal sehen !:)

So, dann will ich mal das Video veröffentlichen...

http://www.youtube.com/watch?v=5ZQQFwvufYw

Egal wie das aussieht, ich war schneller :Lachen2:
Leider hört man nicht mehr, wie der Typ "Saukerl" ruft...

@lqw
Danke!

Der Fuß tut aus anderen Gründen weh... Ich hab die Schmerzen genau dann, wenn ich mich abdrücke.

Leider hab ich ne satte Fehlstellung, auch bekannt als Plattfuß deluxe. Nun kompensiere ich ja nen Teil davon durch Muskelarbeit. Das wird bei den langen Läufen hintenraus relativ schwierig und ohnehin schmerzhaft. Wenn ich 3 mal die Woche laufen gehe (Tria Saison), hab ich genug Regeneration von den Läufen. Der lange Lauf kommt da in der Regel am Dienstag und somit nach nem sehr lockeren Montag. Wenn ich aber 4-6 mal die Woche laufe, klappt das nicht mehr so ganz.
Jetzt hab ich sowas wie ein Hämatom unterm Fuß und der Muskel ist satt verspannt. Wird aber schon besser. Morgen versuch ich's mal wieder mit nem kleinen Lauf.

Erschwerend kommt hinzu, dass meine Einlagen platt gelaufen sind. Die neuen kommen Montag.

:Lachen2:

naja hauptsache schneller :P