Und hier wieder der Klassiker! Die Ritzel haben gar nicht gepasst, also musste die ganze Kassette gewechselt werden, somit natürlich auch anderer Preis. Alles klar! Wir wissen hier ja alles über unseren Sport (na ja), zumindest, was die Kosten anbelangt. Die alte Kassette hat keine 1599 km hinter sich, Verwendung? Hat niemand. Egal, die Kiste ist jetzt schneller in der Spitze, hoffe ich. Allerdings konnte ich es wegen des Sauwetters noch nicht testen. Vielleicht morgen? Sonst wird eben weiter gelaufen. Auch an Freiwasserschwimmen in meinen geliebten Seen ist noch nicht zu denken, so dick kann kein Neo sein. Wir warten... Noch 52 Tage!

dann komm am Montag ins Poseidon, da ist das Wasser wärmer

Jann.... hör auf den Chef :Huhu:

Gehst Du auch hin? Astreiner Wasserschatten, schneller als ich!

...ne, bin zwar vollschlank aber kein Vollmitglied :Cheese:

Das ist ein ganz starker Name, den Du da verwendest, das darf nicht jeder. Ich denke aber, ich kann es Dir genehmigen. Herzlich willkommen am Wörthersee!

heute stand der 1/2 Triathlon in Mureck am Programm.
Distanzen (off. 2/86/20)

hier der linkz u den ergebnisse.
http://my3.raceresult.com/details/results.php?lang=de&page=6&eventid=11019&contest=1 &name=1_Ergebnisse|Detailzeiten&CertificateLink=1& format=view

StartNr. 72...

Kurzer Bericht:
Relativ entspannt und mit keinen erwartungen in den Wettkampf gestartet, denn bei so einem Bewerb passiert ja doch immer was unvorhersehbarer....
Die etwas zu kurze Schwimmstrecke (dürften so 1800Meter sein) in 28:30 absolviert.. für mein zuletzt nicht häufiges schwimmtraining doch nicht so schlecht..
dann gings ab auf die Radstrecke.. (86 km)..die Premiere für meine TT Rennmaschine unter Wettkampfbedingungen.. und ich muss sagen es macht einfach nur Spaß auf diesem Bike zu fahren... konnte die ganzen 86 km gut druck machen. was sich in der 6 Besten RAdzeit mit einem 38er Schnitt bemerktbar machte..
Allerdings merkte ich schon beim Radfahren das ich irgendein Problem mit meinem Magen habe.. ich vermute einmal einfach zu viel Verpflegung auf dem Bikepart zu mir genommen...was sich im Laufe des Wettkampfs noch bitter rächen sollte...
Naja als Gesamt 9. ging es dann auf die Laufstrecke.. (so leer hab ich noch nie eine WZ vorgefunden *g*)
Also nach dem 2:16:00 Bikesplit raus auf die Laufstrecke.. gleich nach der WZ gab es eine Labestation. hier nahm ich mal Wasser zu mir, leider war es aber Kohlensäurehaltig...:Nee: .
Nach ca 3 km auf der Laufstrecke nahm das UNheil seinen Lauf.. , plötzlich richtig schlimmes bauchstechen... an ein schnelles Laufen war nicht mehr zu denken... musste dann einige gehpausen einlegen um dann erst so ab km 7 wieder ein ansprechendes tempo zu laufen aber immer noch nicht optimal..
Da dann ca bei km 11 es häftig zu Regnen begonnen hat (eine willkommen Abkühlung!!) ging es irgendwie besser und ich konnte für ca 5 km in einem 4:30 schnitt laufen..
Weil aber der Magen immer noch nicht OK war (aber das Laufen nun möglich war!), machte ich den Fehler das ich mich bei den Labestationen nur mit Wasser verpflegte und somit auf jegliche Energiezufuhr verzichtet habe, da ich Angst hatte wieder Probleme zu bekommen... Leider ging diese Taktik nach hinten los und bei 15 merkte ich wie ich einfach nicht mehr konnte. So wurden dann die letzen 5 km auch wieder zur "Qual"...

Mit dem Runsplit von 1:49:16 bin ich nicht sonderlich zufrieden, aber aufgrund der körperlichen Probleme aber nicht enttäuscht.

Mit einer Endzeit von 04:36:46,00 gabs am ende dann den 49 Platz!!
Das sagt wohl alles wenn man 40 Plätze auf der Laufstrecke verliert und nur den 114 Laufsplit hat von 153...

Im Großen und Ganzen war es aber ein toller Wettkampft in kleiner Atmosphäre. eine traumhafte Landschaft.. und sonst auch alles Top bis auf das Mineralwasser auf der Bike und Laufstrecke.. was nicht nur mir , sondern auch ein paar anderen Teilnehmern zu schaffen machte.....

Mit der Leistung bin ich zufrieden.. leider war es mir nicht möglich mein ganzes aktuelles Leistungsvermögen auf der Laufstrecke auszuschöpfen, denn dann hätte es wohl eine schön Sub 4:30 gegeben und ev einen Top 20 Platz...

Gratuliere. Super Zeit, hast ja auch noch 7 Wochen bis zum Warmbadetag im Strandbad. Und der Essfehler auf dem Radsplit kam auch im rechten Moment, denn so kannst Du noch was ändern. Weiter so!