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Axel 02.12.2010 11:22
Hihi...genau.

Ein bischen wehre ich mich aber noch... 4k bringe ich diese Woche schon noch zusammen.

Axel

Flow 02.12.2010 11:30
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 490456)
So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich [...]
You want war, you got war! :Cheese:

Axel
Jaja ... und kaum wird das Wasser weiß, gehste lieber drauf spazieren ... :cool:

Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 500051)
Das wird spätestens nächste Woche sein... die Loipen, die Loipen.

:Huhu:

Axel
Langlauf habe ich noch ein Kindheitstrauma ...

Ski bin ich schon sehr gerne und regelmäßig gefahren ... :) ... dann kam mein Vater mal mit der Langlauf-Idee an, und ich mußte feststellen, daß man da von selbst gar nicht vom Fleck kam ... :-((

Über Berlin hat sich letzte Nacht ja auch die Schneedecke geschlossen ... vielleicht ja auch wieder bis März ... ... insofern könnte LL vielleicht auch eine mögliche Alternative mit Reiz sein ...
Ist mir aber irgendwie "zu weit weg" ...

felix__w 02.12.2010 13:41
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/7) - schneller werden - (*) (*)
  2. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
  4. Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (42,3/12)
  3. felix__w(38.5/16) - schneller werden
  4. Axel (32.8/16) - Distance!
  5. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  6. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr



Heute über Mittag diverse Distanzen für 'Trainings-Highscores'.

Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 499489)
könntet ihr mich nicht bitte oben stehen lassen? das Mitkopieren der Pokale ist immer so umständlich hehe
Schwimm doch einfach nur so viel, dass du an zweiter Stelle bleibst. So musst du nichts rum kopieren.
Ich finde es auch mühsam und würde darum gerne oben bleiben ;)

Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 500051)
Das wird spätestens nächste Woche sein... die Loipen, die Loipen.
Bei mir bewirkt der Schnee gerade das Gegenteil, d.h. ich schwimme mehr.

Felix

Axel 02.12.2010 13:57
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. felix__w(0/0/0/7) - schneller werden - (*) (*)
  2. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. DeRosa_ITA(0/0/0/6,2) - plantschen - (***)
  4. Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(74,6,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (42,3/12)
  3. felix__w(38.5/16) - schneller werden
  4. Axel (34.5/17) - Distance!
  5. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  6. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 02.12.2010 18:15
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
  4. Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  6. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/2,3) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (42,3/12)
  3. felix__w(36.5/15) - schneller werden
  4. Axel (32.8/16) - Distance!
  5. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  6. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. ClausThaler (30,2/13) - HalfHero!
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 02.12.2010 21:01
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  4. felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
  5. Kury (0/0/0/4) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (42,3/12)
  3. felix__w(36.5/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (32.8/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 02.12.2010 22:32
Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/2,1) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (45,2/13)
  3. felix__w(36.5/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (32.8/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 02.12.2010 23:01
Irgendjemand hat den felix_w raus gekickt:Nee:

...und mir meine heutige einheit gemopst... derosa wars


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
  3. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  5. felix__w(0/0/0/5) - schneller werden - (*) (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (45,2/13)
  3. felix__w(36.5/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (28,4/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:35 Uhr.
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