"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (16/49,8/6/11) - sub 14 - ★★★
2. Flow - (16/17,2/6/3,0)
3. Ravistellus - (13/31,3/5/5,2) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (12/31/4/8.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (11/34,6/5/4,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (10/18.8/4/3.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Uruman - (9/20,5/3/3,5)-Ziel: Mittig
8. Läuftnix - (9/19,1/4/5,6) - Harte Serien genießen...
9. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
10. illdie4u - (8/18,4/3/4,4) - 3x pro Woche
11. hobbit - (8/13,2/3/2) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
12. Campeon - (7/24,3/3/10,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. hali gali - (6/8,5/4/6,5) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (5/20,1/3/15,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
15. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
16. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (4/13,0/2/3,3) - Fokussiert
18. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (4/7,9/2/1,4) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/1) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Also doch ... :Holzhammer:

War gerade für heute eigentlich schon zufrieden mit der Welt, als ich dachte, du machst heute auch mal 'ne Pause. Jetzt kann ich den Sekt wieder zukorken ... :Lachen2:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (16/49,8/6/11) - sub 14 - ★★★
2. Flow - (16/17,2/6/3,0)
3. Ravistellus - (13/31,3/5/5,2) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (12/31/4/8.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (11/34,6/5/4,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (10/18.8/4/3.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Uruman - (9/20,5/3/3,5)-Ziel: Mittig
8. Läuftnix - (9/19,1/4/5,6) - Harte Serien genießen...
9. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
10. hobbit - (9/15,2/3/4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (8/18,4/3/4,4) - 3x pro Woche
12. Campeon - (7/24,3/3/10,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. hali gali - (6/8,5/4/6,5) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (5/20,1/3/15,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
15. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
16. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (4/13,0/2/3,3) - Fokussiert
18. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (4/7,9/2/1,4) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/1) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. manax - (16/49,8/6/11) - sub 14 - ★★★
2. Flow - (16/17,2/6/3,0)
3. Ravistellus - (14/33,3/5/7,2) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (12/31/4/8.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (11/34,6/5/4,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (10/18.8/4/3.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. Uruman - (9/20,5/3/3,5)-Ziel: Mittig
8. Läuftnix - (9/19,1/4/5,6) - Harte Serien genießen...
9. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
10. hobbit - (9/15,2/3/4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (8/18,4/3/4,4) - 3x pro Woche
12. Campeon - (7/24,3/3/10,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. hali gali - (6/8,5/4/6,5) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (5/20,1/3/15,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
15. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
16. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (4/13,0/2/3,3) - Fokussiert
18. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (4/7,9/2/1,4) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/1) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (16/49,8/6/11) - sub 14 - ★★★
2. Flow - (16/17,2/6/3,0)
3. Ravistellus - (14/33,3/5/7,2) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (12/31/4/8.4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
5. bellamartha - (11/34,6/5/4,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. Läuftnix - (10/20,5/4/7,0) - Harte Serien genießen...
7. ScottZhang - (10/18.8/4/3.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. Uruman - (9/20,5/3/3,5)-Ziel: Mittig
9. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
10. hobbit - (9/15,2/3/4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. illdie4u - (8/18,4/3/4,4) - 3x pro Woche
12. Campeon - (7/24,3/3/10,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. hali gali - (6/8,5/4/6,5) - Einfach Spass haben
14. Lucie - (5/20,1/3/15,1) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
15. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
16. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. ClausThaler - (4/13,0/2/3,3) - Fokussiert
18. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. schnodo - (4/7,9/2/1,4) - Textilpflicht? Nein, danke!
20. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/1) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

:Cheese:

Konkurrenz belebt das Geschäft :Blumen:

Heute will ich angreifen! Das schöne Eheweib hat einen Stall voll Freundinnen zu Besuch und ich werde die Gelegenheit nutzen, um 5 Stunden in Bad und Sauna zu verbringen. Nach der ersten Einheit wird 2 Stunden gefuttert und rumgelungert und dann lege ich nochmal nach, so dass ich auf zwei Einheiten komme.

So ist zumindest der aktuelle Plan. :Cheese:

Ich habe schon recherchiert, welche Bäder über Weihnachten wann geöffnet haben ... :cool:

Mal sehen, ob und wann ich mich absetzen kann. Sonntag bin ich mit Kochen dran ... :-((