:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Wusste ich es doch, dass ich nie ernsthaft trainiere :Cheese:

Sich damit etwas näher zu beschäftigen muss aber bestimmt nicht schädlich sein.

Viele Grüße

Bunte Socke - die mit ernsthaftem Training ihre erste LD im August bestimmt noch schneller besiegt hätte :Cheese: ;)

Definitiv
Darum vielleicht was für nächstes oder übernächstes jahr.
Ein kumpel hat sich mal so n mp3player gekauft und ist hellauf begeistert, darum bin ich da wohl ein bisschen angetriggert...

Ich hab das Gefühl, dass ich mich gerne überschätze, weil ich zB in meinen alten laufrhytmus und tempo rutsche, der einfavh viel zu schnell für meine aktuelle form ist oder mich an alten zeiten von bekannten radrunden orientiere und eben gefrustet bin weil ich einfavh meilenweit daneben liege

Darum denke ich, dass eine orientierung wo ich gerade Leistungsmäßig stehe nicht doof ist

Schau mir bei gelegenheit mal alles an...

Glaube eine gps/puls kombi für freiwasser interessiert mich...

Jaaaa gut... etwas doof formuliert. Du hast mich :Lachanfall:
Lieber etwas wie “den puls im auge zu behalten kann für den trainingsverlauf positiv sein“ ...? :Lachanfall:

Nachdem ich mir.am wochenende das volle programm gegönnt habe - irgendwie war ich noch komplett fertig - und 12 bzw. 14 std geschlafen habe, war montag wieder ein (halb-)langer arbeitstag bis 21h00.
Dienstag, also gestern, habe ich es dann um 20h30 auch endlich wieder ins Fitnessstudio geschafft. 1h40min oder 1500kcal gerudert... eine wohltat...
Interessanter weise kam ich nie wirklich außer atem oder habe, wie sonst eigentlich, stark mit schwitzen angefangen.
Irgendwann war einfach die luft raus und das gesäß war verkrampft.
Heute versuch ich mich am spinning... hoffentlich wird das was :Cheese:

Krank sein stinkt :Nee:

Die Erklärung für mein Leistungstief ist gefunden... Hab wohl eine Magen-Darm-Grippe verschleppt, die nun doch ausgebrochen ist... Zwangspause ist angesagt.

Nunja. Zeit zum Entspannen ist nun genug. Mir bleibt wohl nichts Anderes über.
Die Medikamente schlagen zumindest an :) Bin aber immer noch vollkommen platt.

Zum Mittag gibt's heute frisch geöffnetes Zwieback :Lachanfall:

Sehr gut! Gewicht machst du also schon ordentlich runter! :Cheese:

Gute Besserung :Blumen:

Danke dir :liebe053:

Naja. Zu welchem Preis... klar, ... Gewicht dadurch zu redzieren, in dem man nichts ist, geht auch. Aber dann ist man halt schlapp...
Und das ist eigentlich nicht mein ziel :Cheese:

Die tage waren jetzt zumindest sehr sehr ruhig...
Einkaufen gehen war so die maximale Belastung :Lachanfall:

Essen reduziert, dafür sport erhöht.
Ruhezeiten und schlaf gingen deutlich runter,
der stress mit der arbeit dafür rauf, ...
War nur eine frage der zeit, bis ich die nächstbeste krankheit aufschnappe...

Mir gehts heute deutlich besser. Gleich beim onkel doc vorbei und hören, was er zu sagen hat... und dann langsam wieder fahrt aufnehmen :)