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Nils 03.12.2014 18:10
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
  2. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
  3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
  4. kury - (1/3,5/1/3,5)
  5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  6. Nils - (1/2,8/1/2,8) - London 2016?
  7. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
  8. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  9. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  11. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  13. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  14. runningmaus - (0/0/0/0) -
  15. Lucie - (0/0/0/0) -
  16. uruman - (0/0/0/0) -
  17. Eber - (0/0/0/0) -
  18. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  19. Flow - (0/0/0/0) -
  20. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

Nils 03.12.2014 18:11
Aus traditionellen Gründen mache ich auch wieder mit.:Blumen:
Werde aber diesen Winter nicht so viel schwimmen, wie letztes Jahr...

poldi 03.12.2014 18:51
Zitat:
Zitat von Nils (Beitrag 1098911)
Aus traditionellen Gründen mache ich auch wieder mit.:Blumen:
Werde aber diesen Winter nicht so viel schwimmen, wie letztes Jahr...
Super wieder von dir zu lesen :Huhu:

bellamartha 04.12.2014 09:04
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. bellamartha - (3/11,5/3/11,5)
  2. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
  3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
  4. kury - (1/3,5/1/3,5)
  5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  6. Nils - (1/2,8/1/2,8) - London 2016?
  7. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
  8. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  9. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  11. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  13. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  14. runningmaus - (0/0/0/0) -
  15. Lucie - (0/0/0/0) -
  16. uruman - (0/0/0/0) -
  17. Eber - (0/0/0/0) -
  18. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  19. Flow - (0/0/0/0) -
  20. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

bellamartha 04.12.2014 09:08
Also, Herr Flow war heute Morgen um 5:45 Uhr in einer guten und angriffslustigen Stimmung. Dass er hier heute Morgen noch nichts eingetragen hat, liegt vermutlich daran, dass er mit den 12 km, mit denen er die Führung übernehmen möchte, ja in 5 Blöcke unterteilen und dazwischen jeweils 30 Minuten rennen muss, damit es mit der Pole Position klappt...:Cheese:

Ich habe jedenfalls fertig für heute und noch dazu Urlaub, wunderbar!

Viele Grüße
J.

poldi 04.12.2014 10:39
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (4/7,5/4/7,5) - 5:53__go,go,go
  2. bellamartha - (3/11,5/3/11,5)
  3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
  4. kury - (1/3,5/1/3,5)
  5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  6. Nils - (1/2,8/1/2,8) - London 2016?
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  9. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  11. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  13. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  14. runningmaus - (0/0/0/0) -
  15. Lucie - (0/0/0/0) -
  16. uruman - (0/0/0/0) -
  17. Eber - (0/0/0/0) -
  18. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  19. Flow - (0/0/0/0) -
  20. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flow 04.12.2014 12:19
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1098980)
Also, Herr Flow war heute Morgen um 5:45 Uhr in einer guten und angriffslustigen Stimmung. Dass er hier heute Morgen noch nichts eingetragen hat, liegt vermutlich daran, dass er mit den 12 km, mit denen er die Führung übernehmen möchte, ja in 5 Blöcke unterteilen und dazwischen jeweils 30 Minuten rennen muss, damit es mit der Pole Position klappt...:Cheese:

Ich habe jedenfalls fertig für heute und noch dazu Urlaub, wunderbar!

Viele Grüße
J.
Ja, ungefähr so ... :cool:

Motivationsgenie J. hat volle Arbeit geleistet, der Urlaub ist verdient ...

Eber 04.12.2014 15:32
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (4/7,5/4/7,5) - 5:53__go,go,go
  2. bellamartha - (3/11,5/3/11,5)
  3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
  4. kury - (1/3,5/1/3,5)
  5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  6. Nils - (1/2,8/1/2,8) - London 2016?
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  8. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  9. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  10. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  11. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  12. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  13. Eber - (1/1,3/1/1,3) - 26x50m Garmin Swim meint 1350
  14. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  15. runningmaus - (0/0/0/0) -
  16. Lucie - (0/0/0/0) -
  17. uruman - (0/0/0/0) -
  18. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  19. Flow - (0/0/0/0) -
  20. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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