Zitat:
Zitat von Gonzo
(Beitrag 2923)
Wie haltet Ihr es denn damit? Ich bin z.B. gerade in der Prep-Phase für eine Langdistanz und da ist ja bekanntlich nicht gerade Bolzen angesagt, sondern eher ruhiges GA-Training.
Sollte man sich gnadenlos an Vorgaben aus dem Trainingsplan halten, oder kann man ruhig ab und zu mal einen "raushauen". Oder wäre das kontraproduktiv? Jetzt beginnt ja gerade die Zeit der Winterlaufserien.
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Gelegentliche Wettkämpfe, nicht voll gelaufen, schaden sicher nichts. Ob es unbedingt notwendig ist, im Winter auf Wettkämpfen rumzuspringen, wenn man im Sommer seine wichtigen Wettkaämpfe hat, bezweifel ich stark. Zumindest lief ich früher mal mit (bzw. hinter) 2 Läufern (31 auf 10, 2:28 auf Marathon), die so gut wie nie auf Wettkämpfen waren, sondern die Zeit zum Training nutzten.
Ist wohl auch vom Training abhängig: Der eine schindet sich im Training schon genug und oft, der andere schleicht nur rum und brauch die Reize aus den Rennen. |
