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Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** Im Grunde will ich keine Vorschläge machen. Einen hätte ich aber ! Kann man die Freaks und Sternenträger nicht in einem separaten Post führen ? Diesen könnte man jede Woche um neue Freaks, Sterne und Sternenträger aktualisieren. Ich habe jetzt viermal, nach Vorschau, geändert und immer hängt triconers Stern im Nichts oder bei mir. Sorry ... :Blumen: Nachtrag: eine Idee hatte ich dann doch noch |
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Ich muss doch mehr lernen als gedacht. Ich ging davon aus, das 5-6 Stunden an der Vhs ausreichen um hier mitmischen zu können. Nun brauche ich doch noch einen Fortgeschrittenenkurs. Danke Meister :Blumen: |
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:confused: ähm, wieso steht jetzt bei einigen "0" bei Wochen-km, obwohl eine Zahl bei Gesamt-km steht? Oder sind das dann km von Samstag/Sonntag???
Meine sind von Sonntagabend, ist das jetzt richitg? |
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Vielen lieben dank für all die Glückwünsche :D :liebe053:
Habe mich, nachdem ich nun endlich ausgeschlafen bin, sehr gefreut das alles zu lesen :D Heute Nacht um 3 hatte ich so nen Hunger, dass ich erstmal aufstehen und was essen musste. Danach noch bis fast 16 Uhr gepennt, haha! Ja, so eine Distanz ist schon recht anstrengend :) Aber ich würde es jederzeit wieder tun. :Cheese: Hier noch ein Bild von dem tollen Pokal :D https://scontent.fham1-1.fna.fbcdn.n...&oe=5CA4D CC9 |
Nun ja,
dann auch von mir herzlichen Glückwunsch:liebe053: und ruh' Dich schön lange aus.....damit wir nen wenig Vorsprung bekommen:) ich für meinen Teil bin ein wenig frustriert. Heute richtig motiviert ins Wasser gesprungen und eigentlich genug Zeit gehabt. Dann spielten aber wohl die Elektrolyte im Körper verrückt und die Fußsohlen krampften. Mal so 2500m gerettet. Aber morgen wird angegriffen.... |
Auch von mir noch herzlichen Glückwunsch, mega Leistung :Blumen: :Blumen:
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Whoa. Der Hammer! Riesigen Glückwunsch!
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Dezember ist auf jeden Fall Schwimmzeit und daher versuche ich so langsam wieder auf 4 Einheiten die Woche zu kommen - mal schauen ob und wie das dann klappt.
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Musste gerade ausbessern, Rechnen mit Kommastellen ist schon höhere Mathematik am Abend nach dem Training 😉
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:Blumen: poldi der Streber hat heute zwei Einheiten gemacht :dresche
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Zitat:
:Huhu: |
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