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Rhing 14.11.2010 16:32
Genau. Bin gestern
http://www.spiegel.de/panorama/0,1518,729015,00.html
10 km mit dem MTB hin zum Schwimmen und 21 wieder zurück. Vorgenommen ist schließlich vorgenommen. Dabei habe ich zurück den Radweg an der Sieg genommen. An der Sieg? Nicht immer, der Weg war an 4 Stellen überflutet. Bei der letzten bin ich dann wie bei den anderen locker mit Schwung rein. Es wurde tiefer ..... und tiefer ... und tiefer und das Rad stand durch den Wasserwiderstand und die breiten Reifen fast, so dass ich weitertreten mußte, als das Wasser bis über's Tretlager stand. Absteigen wollte ich ja schließlich nicht. Das dumme ist, dass man nach unten tritt. Na ja, jedenfalls stand das Wasser zu Hause in den Schuhe, sie sind noch naß. Ich konnte aber heute mit den Sommerschuhen fahren.
War jedenfalls auch ne Einheit im Wasser, oder?

Axel 14.11.2010 16:36
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - plantschen
  2. Kury (0/0/0/12,5) - Immer Vollgas - *
  3. felix__w(0/0/0/8.5) - schneller werden
  4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(41,8/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (7,95/6)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 14.11.2010 16:41
@kury: Eins ist schon richtig: während Du um die 14 min kämpfst, wäre ich schon richtig happy, wenn ich von 22 runter käme und vielleicht mal ne 1 vorne stünde. Zeitmäßig kann ich also im Vereintraining gar nicht so viel km unterbringen, auch wenn ich mal ne Minute oder 2 länger bleibe. Außerdem bringts m.E. jenseits von 2,5 km auch nix. Denn wenn ich die hinter mir habe, bin ich beim meinem Schwimmstil wohl genauso kaputt wie Du, wenn Du 1000 m mehr "auf der Uhr" hast.
Is aber alles egal, die Regeln sind nun mal so und fertig und nun las uns weiter über die andere lästern und den einen oder anderen einstecken. Da fällt mir grad ein, dass der Felix so ruhig ist. Der ist hoffentlich wegen meiner Meldungen nicht beleidigt. Anders übersteht man diese Jahreszeit nicht. In ca. 1 Monat geht's wieder bergauf. :Huhu: :Huhu:

Flow 14.11.2010 18:18
So, wir kommen zu Ergebnis für die

zweite wöchentliche Distance-Challenge :
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) -
  2. Kury (0/0/0/12,5) -
  3. felix__w(0/0/0/8.5) -
  4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können


Zum Vergleich das Ergebnis der Vorwoche :

erste wöchentliche Distance-Challenge :
  1. Kury (0/0/0/10,6) - (*)
  2. felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
  4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
  5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
  6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
  8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
  9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
  11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
  12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
  14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

DeRosa_ITA 14.11.2010 18:18
Zitat:
Zitat von Claus Thaler (Beitrag 488467)
Ist natürlich nicht die feinste Art ;-)

Aber die Umfänge sind m.E. echt bemerkenswert. DeRosa hat ja schon letzten Winter mitgemacht und ich war immer wieder erstaunt, was er da "abschwimmt". Habe zwar auch ein Schwimmbad in unmittelbarer Nähe aber so oft und sooo lange schwimmen. Hut ab, mein Bester!
manche Buddhas setzen sich einen halben Tag in ein stilles Kämmerchen... da meditier ich lieber gemütlich (selten) mal einen 10er im Becken runter haha...

war übrigens gerade seit langem mal schwimmen TRAINIEREN... 10*50... war guat :Cheese:

DeRosa_ITA 14.11.2010 18:21
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,7) - plantschen
  2. Kury (0/0/0/12,5) - Immer Vollgas - *
  3. felix__w(0/0/0/8.5) - schneller werden
  4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(44/12) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (7,95/6)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 14.11.2010 18:27
Damit läuft seit 12 Uhr mittags bis nächsten Sonntag 12 Uhr mittags die neue, dritte wöchentliche Distance-Challenge !

Haut rein ... !


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/3,2) - plantschen - (*)
  2. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  4. Rhing (0/0/0/0) – ohne MTB-Regenanfahrt - (*)
  5. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  6. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  7. Flow (0/0/0/0) - ersmaloschwimm
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(41,8/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (7,95/6)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 14.11.2010 18:30
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 488585)
war übrigens gerade seit langem mal schwimmen TRAINIEREN... 10*50... war guat :Cheese:
Auch noch während der Siegerehrung ... :Holzhammer:




Die Einheit nach 12 Uhr mittags zählt für die neue Runde ... ;)

DeRosa_ITA 14.11.2010 18:46
alles klaro, danke fürs Ausbessern :-)

Rhing 14.11.2010 19:23
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 488604)
Die Einheit nach 12 Uhr mittags zählt für die neue Runde ... ;)
Die braucht er ja auch dringend! Wieso gibt's eigentlich nur 1 Bronze, aber 2 Silber? ;)

DeRosa_ITA 14.11.2010 19:26
wer weiß, vielleicht verletz i mich ja mal ausnahmsweise an der oberen Extremität.. Gott bewahre :-)

Flow 14.11.2010 19:29
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 488694)
Wieso gibt's eigentlich nur 1 Bronze, aber 2 Silber? ;)
Gute Frage ... :Gruebeln:



ist ausgebessert ... ;)

Rhing 14.11.2010 19:32
Selbst so was würde mich alles andere als sicher machen. Im Zweifel derpockst des locker mit die Fiass.

DeRosa_ITA 14.11.2010 20:23
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 488699)
Selbst so was würde mich alles andere als sicher machen. Im Zweifel derpockst des locker mit die Fiass.
hehe na fix net... mein beinschlag ist weniger als nicht existent :Cheese:

kury 14.11.2010 21:32
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 488585)
war übrigens gerade seit langem mal schwimmen TRAINIEREN... 10*50... war guat :Cheese:
Meinst Du 10*50 oder 10*500??

DeRosa_ITA 15.11.2010 07:42
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 488784)
Meinst Du 10*50 oder 10*500??
10*50, aber schwimmen anstatt planschen ;)

Flow 15.11.2010 08:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/3,2) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - ersmaloschwimm
  3. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  5. Rhing (0/0/0/0) – ohne MTB-Regenanfahrt - (*)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  7. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(41,8/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (7,95/6)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (6,3/5) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 15.11.2010 09:32
Ahhh! :)
Das motiviert für die Zukunft. Nächste Woche kriegen wir nämlich Besuch aus Österreich. Keine Panik, nicht aus Innsbruck, unser Besuch hält mich eher vom Schwimmen ab. Da ist höchstens MTB oder laufen angesagt.

Jen1969 15.11.2010 14:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/3,2) - plantschen - (*)
  2. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  3. Flow (0/0/0/1,3) - ersmaloschwimm
  4. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  5. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/0) – ohne MTB-Regenanfahrt - (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(41,8/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (6,3/5) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 15.11.2010 20:19
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  3. Flow (0/0/0/1,3) - ersmaloschwimm
  4. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  5. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/0) – ohne MTB-Regenanfahrt - (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. ClausThaler (7,0/3)
  11. Flow (6,3/5) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 15.11.2010 20:23
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 488934)
Ahhh! :)
Das motiviert für die Zukunft. Nächste Woche kriegen wir nämlich Besuch aus Österreich. Keine Panik, nicht aus Innsbruck, unser Besuch hält mich eher vom Schwimmen ab. Da ist höchstens MTB oder laufen angesagt.
:Lachanfall: na dann

Flow 16.11.2010 08:10
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  4. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  5. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  6. Rhing (0/0/0/0) – ohne MTB-Regenanfahrt - (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (12,6/7) – ohne MTB-Regenanfahrt
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. ClausThaler (7,0/3)
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 16.11.2010 12:00
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  4. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  6. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(15/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. ClausThaler (7,0/3)
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

felix__w 16.11.2010 13:35
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  4. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  5. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. ClausThaler (7,0/3)
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Ohne diese Challenge wäre ich wohl heute Mittag nicht schwimmen gegangen :)

Felix

Rhing 16.11.2010 14:11
Und ich hätte mich ohne Challenge und Vereinstraining heute morgen noch mal umgedreht. ;) Jetzt mal im Ernst: Wer bindet den DeRosa_ITA mal fest?

felix__w 16.11.2010 15:41
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 489905)
Jetzt mal im Ernst: Wer bindet den DeRosa_ITA mal fest?
Er scheint auch nach dem Studium noch viel Zeit zu haben.

@DeRosa_ITA: Hast du alle meine Hefte schon gelesen. Sonst lies mal snstatt schwimmen zu gehen ;) Startest du wieder in Rappi?

Felix

Flow 16.11.2010 16:53
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 489890)
Ohne diese Challenge wäre ich wohl heute Mittag nicht schwimmen gegangen :)

Felix
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 489905)
Und ich hätte mich ohne Challenge und Vereinstraining heute morgen noch mal umgedreht. ;)
Ich bin auch schon kurz vor'm Übertraining ... :Cheese:

Rhing 16.11.2010 17:28
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 489987)
Ich bin auch schon kurz vor'm Übertraining ... :Cheese:
Felix, Berliner sind im großen Kanton bekannt für Management by Helicopter: Viel Lärm machen, Staub aufwirbeln, kurz landen und weg! So haben sie sich auch die Hauptstadt unter den Nagel gerissen ... und jetzt haben sie den Salat. :Lachen2:
Freundliche Grüße aus Bonn nach Berlin :)

kury 16.11.2010 18:53
Komm wir schmeißen zusammen und kaufen DeRosa_ITA eine Wii oder Move Dingens :Cheese:

DeRosa_ITA 16.11.2010 19:32
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 489959)
Er scheint auch nach dem Studium noch viel Zeit zu haben.

@DeRosa_ITA: Hast du alle meine Hefte schon gelesen. Sonst lies mal snstatt schwimmen zu gehen ;) Startest du wieder in Rappi?

Felix
Hei Felix :-)
naja, Mann steht für den ganzen Käse auch um 5 Uhr morgens auf, um Abends noch a Stünderl Zeit zu haben hehe...
Zeitungen sind noch lang nicht alle durch :-) liegen alle schön bei mir auf :-)
Rappi eher nein, weil ich nix mehr an große Summen in Vorhinein zahlen will bei meiner Verletzungs-Frequenz... vielleicht mach i mal ein Rad-betontes Jahr und einige Bergläufe... im Moment aber eher null Plan... :-)
und Du?
glg :Huhu:

DeRosa_ITA 16.11.2010 19:34
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 490050)
Komm wir schmeißen zusammen und kaufen DeRosa_ITA eine Wii oder Move Dingens :Cheese:
:Lachanfall: ne ne danke :-) ... i glaub nach dieser 4-Monats-Karte werd i mal müssen eine Swim-Karten-Pause einlegen... diese ist nämlich der Hauptgrund der mich so oft dort rüber treibt :-) wenn ich jedesmal einzeln zahlen müsste... nie im Leben... :Huhu:

Flow 16.11.2010 19:38
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 490093)
:Lachanfall: ne ne danke :-) ... i glaub nach dieser 4-Monats-Karte werd i mal müssen eine Swim-Karten-Pause einlegen... diese ist nämlich der Hauptgrund der mich so oft dort rüber treibt :-) wenn ich jedesmal einzeln zahlen müsste... nie im Leben... :Huhu:
Hmm ... gestern habe ich zufällig auch mal wieder von der guten alten Zeit geschwärmt als es noch 3- und 6-Monatskarten gab ... :(

Ich glaube für 60 bzw. 120 Mark waren die zu haben ... :Gruebeln:
Einzeleintritt 3 Mark, wenn ich mich recht erinner ... :Gruebeln:

Heute 4€, oder 2,50€ für's Frühschwimmen, ne 10er-Karte gibt's zum Preis von neun ...

:Huhu:

arist17 16.11.2010 19:40
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 490093)
:Lachanfall: ne ne danke :-) ... i glaub nach dieser 4-Monats-Karte werd i mal müssen eine Swim-Karten-Pause einlegen... diese ist nämlich der Hauptgrund der mich so oft dort rüber treibt :-) wenn ich jedesmal einzeln zahlen müsste... nie im Leben... :Huhu:
:-(( versteh ich das richtig :Gruebeln:

es ist der GEIZ, der dich wie ein wahnsinniger schwimmen lässt? ;) :Lachen2:

Claus Thaler 16.11.2010 20:20
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  4. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  5. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  6. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  7. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  8. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  9. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  9. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 16.11.2010 20:37
Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 490099)
:-(( versteh ich das richtig :Gruebeln:

es ist der GEIZ, der dich wie ein wahnsinniger schwimmen lässt? ;) :Lachen2:
haha ja natürlich :-)
neeeeee aber der umkehrschluss stimmt...

Rhing 16.11.2010 21:40
Die Tiroler san lustig, die Tiroler san froh, sie verkauf'n ihr Bettchen und schlaf'n auf Stroh! Tirilii!
Klar, die Verletzungshäufigkeit kommt von der Schwimerschulter, oder?

Axel 16.11.2010 22:29
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  4. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  6. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  7. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  8. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  9. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  9. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

PippiLangstrumpf 16.11.2010 22:32
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  4. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  6. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  7. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  8. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  10. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  9. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

thunderbee 16.11.2010 22:45
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  3. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  4. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Jen1969 (9,45/7)
  9. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  10. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

kury 16.11.2010 23:40
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 490241)
Klar, die Verletzungshäufigkeit kommt von der Schwimerschulter, oder?
Ich dachte bis spät in die Nacht Computerspiele zocken.....:Cheese:

@Felix :guck mal du müsstest schon 7 Einheiten haben ;)


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