Wenigstens wäre ich danach meinem Abnehmziel schon deutlich näher....

Achwas. Durch diese 1800kcal-Kiste ist das Mädel eh schon so geschwächt, dass sich alles nach Kotzgrenze anfühlt. :Cheese:

@Opferritus Eva: Schickes Profilbild auf deinem Twitterkanal.

Klingt nicht schlecht. Aber ob sich das bei meinem Hintern lohnt? Und eigentlich wäre mir ein weiblicher Hintern lieber.

Du musst dann doch nur noch zusehen, dass du am Hintern des Opfers dran bleiben kannst ;).

Das sollte schon klappen, wenn er erst mal in Sichtweite ist.

:Lachanfall:

Da hastes nochmal in groß.



Ich habs übrigens "Das Veilchen im Moose" getauft :Cheese:

Ich wollte noch loswerden, dass mein Trainer meinte, wenn ich das Tempo so halte wäre ein 10er sub50 kein Problem.

Ich hab ihm nicht geantwortet, ich war leider zu sehr mit nicht-Kotzen-und-trotzdem-Atmen beschäftigt um ihm meine Missbilligung auszudrücken. :Nee:

Nett. Warum das Lachen?
Aber das Foto mit der Reitgerte macht mir dann doch Angst. :Weinen:

Ach nicht doch. Ich bin total harmlos. :Peitsche:

Wie schnell bist du denn gelaufen?
Die 800er in knapp über 4 Minuten?

Und wieso bitte beschäftigst du dich mit nicht-kotzen? Völlig überflüssig. Alles raus was keine Miete zahlt. :Cheese:

Jupp. IdR bin ich aber zu Schnell losgelaufen, d.h. die ersten 400 waren viel zu schnell weshalb ich dann auf den zweiten abgekackt bin.

Mir wurde erst hinterher gesagt, dass es dafür extra-Punkte gibt...

Dann nehm doch beim nächsten Mal eine Uhr mit. Denn richtig viel Spaß macht das ja auch nicht, wenn man sich 400m quälen muss.

Die hatte ich dabei, wir durften sie aber nur 2 Runden lang tragen und sollten es danach nach Gefühl machen. Und so sehr daneben lag ich am Ende gar nicht (9 sek zu langsam, ich hatte 7 geschätzt)

Achso, ist eigentlich gar keine so schlechte Methode.
Bei meinem Tempolauf habe ich am Anfang auch nur mal kurz draufgeguckt und dann alle paar Minuten, um zu gucken, wie weit es noch ist.
Irgendwann weiß man einfach, wie schrecklich sich das Tempo anfühlt und genau bei der Intensität bleibt man dann :Cheese:

Bei meinen Schnarchtempi kann ich das sehr gut. Bei dem schnellen hats dann nach einiger Zeit auch geklappt. Ich hab festgestellt, dass ich das übers Gehör mache (ich hab lange im Orchester gespielt, da musst du z.T. auch Tempi spontan ablesen und kennen). Sprich, ich höre mir die Geschwindigkeit meiner Schritte an und erhöhe oder verlangsame bei Bedarf. Schon lustig was für Skills man da so zum einsatz bringen kann.

Was du alles kannst :Gruebeln:
Ich bin froh, wenn ich geradeaus laufen kann ;)

Das heisst doch ich abkackte :Lachen2:



Ich wäre froh, wenn ich geradeaus nichtschwimmen könnte...

wenn ich mich richtig erinnere, hat dude so seine traumfrau kennengenlernt :Cheese:

da hab ich beim lesen auch grad gedacht :cool:

Ist toll wenns Opfer den Takt hören und die Frequenz dazu erkennen kann aber mal ehrlich: Erst wenns nur noch pulsierend Rauscht im Ohr ists schnell genug für 800er :Cheese:

Edith, die Spielverderberin, sagt das diese Aussage konträr zu einer anderen meiner Aussagen stünde, welche besagt, dass das Opfer diese ganz schnellen Sachen gar nicht machen solle.
-Recht hat sie, wie immer.

Da ich meist ohne Musik laufe und mein Trainer meinte ich sollte mehr auf meine Geschwindigkeit achten ist mir das mit dem "Höhren der Schritte" auch mal aufgefallen. Das habe ich dann probiert. Seit dem Laufe ich sehr sicher vorgegebene Zeiten auch ohne Uhr.

Naja dafür kannst du das ziemlich lange (zumindest im Vergleich zu mir)

Ihr seid doch nur neidisch weil die Stimmen nur mit mir sprechen :Cheese:

Pffft. Edith ist echt ne Spielverderberin. Aber freiwillig mach ich den schnellen Kram ganz bestimmt nicht... Dann lieber mit "meinem" GA1 durch den Wald hoppeln...

Edith passt halt auf, dass mir keiner hinterher einen Strick drehen kann ob meiner konträren Aussagen...ist doch eingentlich ganz lieb von ihr.

Erst um die Stange hüpfen, dann durch den Wald hoppeln, willst du nicht lieber erstmal mit einfachen Dingen wie Laufen anfangen? :confused:

Hoppeln sieht aber bestimmt lustig aus :Cheese:

Und warte ab, wenn du nicht freiwillig, dann :Peitsche: :cool:

Meik zieht sich auch was passendes an :Lachanfall:

Freiwillig ist nicht so wichtig ...

Hast du denn gut aufgepaßt, ob sie's mittlerweile regelmäßig macht ... ? :-((

Ich habe grade irgendwie Lust... auf Flow am Spieß. :Duell:

Bisher halte ich mich brav an meinen Plan. Heute war gemütliche 60km Radelrunde, morgen und übermorgen gehts wieder laufen.

Wers überprüfen will... *klick*

Geht mir gerade genauso :-((

So iss wirklich brav :Blumen:

:-((

Äh ... ups - gegrillte Spätzle sind auch viel leckerer. Wirst du halt nur einmal gegrillt, Glück gehabt :Cheese:

Das haben schon ganz andere versucht ... :cool:

Niemand spricht hier von versuchen...

Nachdem du morgen und übermorgen anständig gelaufen sein wirst, kannste dein Spießchen nochmal vorzeigen ... mal sehen, was dann noch übrig ist ... :cool:

Hä? :confused:

Und du meinst so billg aus der Nummer rauszukommen? :Lachen2:

Ich glaube, unser Opfer braucht nach der harten Radtour erstmal einen anständigen Teller Pasta méditerranée, ihr schwinden ja schon die Sinne ...
Wo ist denn unser Gourmet-Koch ?

LUI !!!

Danach kannste dann die Lebkuchen auffahren ... :Cheese:

Er ist ein Schleimer :Cheese:. Ganz neue Züge an ihm ...

Flow am Spieß klingt nicht gut. Und gegrillte Spätzle :Nee:

Wenn schon, dann geröstet :Cheese:

Lebkuchen sind schon alle, Dominosteine auch gleich :Lachen2: