Mitspielen?
 

achtung: lang!!!

Hallo Mädels,

ich habe gerade diesen ganzen Thread durchgelesen und würde mich ungeheuerlich freuen, wenn ich meinen Winter mit Euch verbringen dürfte. :Huhu:

Kurz zu mir: ich bin Nina, 27 Jahre alt, eigentlich aus dem schönen Vogelsberg, vor einiger Zeit nach Leipzig ausgewandert.
... dieses Jahr die erste VD, vorher zweimal HM, sonst eigentlich total unsportlich und auch nur sporadisch motiviert aber enorm großmäulig :Blumen:

Beim Lesen habe ich ganz oft sehr, sehr geschmunzelt und musste das extra rauskopieren, damit ich Euch allen antworten kann...

Volle Zustimmung in allen Punkten :-)

Da bin ich aber froh, dass es noch mehr Leuten so geht. Bei mir läuft irgendwie beides quer, seit dem Sommer war ich wenn überhaupt mit Spinningrad oder MTB unterwegs, und habe mir jetzt ne Rolle geliehen... Schon nach 20 min konnte ich nicht mehr sitzen und habe mich gewundert warum das alles so schwer geht, bis der liebste mir den richtigen Gang gezeigt hat *schäm*

*hihi* ich fühl mich immer wohler bei Euch! :bussi:

*brüll* Danke dafür !!!!

Beim WP mitmachen geht ja nun nimmer, aber ich freu mich drauf meinen (hoffentlich bald zurückkehrenden) Trainingsfleiß mit Euch zu teilen :-)

Das Unglück nimmt seinen Lauf - dieser Pokal schafft mich jetzt schon.

Ich bin mit der Absicht losgezogen, rund 8km in einer Stunde gemütlich zu traben. Irgendwie lief es aber gut und die 8 waren weit unter 60 min. Also weiter mit Kurs auf 12km. Als ich die hatte, war ich bei 1:15h. Also noch mal um 1,5 Häuserblocks getrabt, etwas langsamer halt, und die 1:20h voll gemacht. :Cheese: Hat zwar den Schnitt auf den letzten 1,2 km versaut, aber noch nen Punkt geholt :Lachanfall:

:Lachanfall:
Gut, daß ich heute (bis aufs einradeln - aber indoor war ich froh, als die 15 min um waren) eh nur alternative Sportarten (Krafttraining und Schwimmen) auf dem Plan hatte. So mußte ich nichts verlängern.
Aber immerhin 5 Punkte :liebe053:
Bin mal gespannt, ob ich morgen in der Lage bin, wie geplant zu laufen. Ich hab morgen Magenspiegelung und die schießen einen total weg, damit man sich nicht wehrt :-((


@ bleierne_ente: Herzlich willkommen bei den Mädels, die nicht mehr zum Posten kommen, weil sie noch eben die Viertelstunde Radeln oder die 20 min Laufen voll mache müssen! :Blumen:

Na klar geht das noch. Entweder suchst du dir Leute für ein Team oder machst halt alleine mit, das tun ja auch ganz viele. Auf gehts! Und herzlich willkommen! :Blumen:

Willkommen!
 

Hallo bleierne Ente! Willkommen in der Anstalt :Huhu:
Ich komme gerade vom Schwimmen (2 Punkte, jawoll, Kleinvieh macht auch Mist), hatte mich mit Nasenspray gesellschaftsfähig gemacht. :Maso: Dennoch hatte ich nicht wirklich viel Luft, aber das ist ja nix neues bei mir beim Schwimmen. Bevor es losging haben wir "Trockenübungen" gemacht. Puh, was werden da die Arme schwer... Das hat der bestimmt nur gemacht, damit wir uns freuen, ins Wasser zu gehen :Lachanfall:

Gaga...
 

Wozu mich der Winterpokal treibt ist grandios. Ich habe freiwillig alleine auf meiner Matte Rumpfstabi gemacht! Und mein Schweinehund ist fassungslos.

So, nachdem ich letzte Woche ein paar private Probleme hatte,
die aber jetzt, zum Glück, geklärt sind, :liebe053:
habe ich diese Woche wieder Sport gemacht.
Montag war ich schwimmen( was irgendwie nie besser wird:Nee: ),
und Gestern bin ich 50 min. gelaufen(was mir komischerweise
immer besser gefällt:Cheese: ).
So jetzt werde ich erst mal zur Arbeit fahren, bis später.

Ist mir da was entgangen :-(( :Cheese:?

Dit is echt doof, dass man mit den anderen Dingern gar nich so viel scheffelt...gestern echt en Brett hingelegt: Laufen, Rumpfstabi und denne noch Schwimmen..dafür gabs aber nur 6 Punkte:(

Aber det Wochenende naht ;)

Oh Gott, du bist krank!!! Haste auch so tolle Mucke aufgelegt wie Gaby? Dann ruf ich gleich mal beim Doc an . Nicht nur dein Schweinehund ist fassungslos.

Ist hier etwa Mannsvolk anwesend? *suchend umschau* :Cheese:

aauaaua ..
 

Reschpekt!

Bei mir ist weniger der Schweinehund fassungslos, als mein Hinterteil



Die Radpause von meinem so liebevoll gewählten Sattel ( Specialized Ruby) war definitiv zu lang! Ich kann nicht sitzen und jede Berührung tut ungeheuerlich weh *autschn* und das nach nur einem Stündchen auf der Rolle :(

Und mal wieder frage ich mich ob ich die richtige Sitzposition habe, ist wohl ein neuerlicher Besuch bei meinen Lieblingsschraubern nötig ----

das macht hartnur die harten kommen in den garten:quaeldich:
wenn du alleine übungen machst und es durchziehst kannst du stolz auf dich sein

Sagt mal Mädelz, habt ihr Mandarines Podium beim Hottentotten Dua eigentlich mitbekommen?
Los, jubeln jetzt!

Hallo Mädels :Huhu:

so, jetzt melde ich mich auch mal "offiziell" in diesem Thread zu Wort und stell mich nochmal vor.

Ich hab als Kind relativ viel Sport gemacht (schwimmen, dann Tennis, Volleyball,...)
Während des Studiums wurde das alles eher sporadisch, bis mich vor 7 Jahren eine Freundin zum Laufen gebracht hat.
Bin dann vor 6 Jahren meinen ersten HM in meiner Studienstadt, im schönen Freiburg, gelaufen und im Jahr darauf habe ich dann meinen ersten MA gefinisht.

Triathlon schwirrte mir schon einige Jahre im Hinterkopf rum, aber ich hatte kein Rad, und keine Ahnung und....1000 weitere Ausreden :cool:

Damit war dann vor 2 Jahren Schluß. Ein Freund brauchte Platz im Keller für neue Räder und drückte mir einen alten Stahlrenner aufs Auge und seither bin ich dabei :Cheese:

Vorletztes Jahr also eine VD.
Letztes Jahr eine VD und eine OD.
Dieses Jahr eine VD, eine OD und eine MD.
Nächstes Jahr eine VD, eine OD, eine MD und...... richtig geraten :Lachen2: meine erste LD

Es wird Frankfurt werden. Erstens aus logistischen Gründen und zweitens, weil dann hoffentlich ein paar Freunde und Bekannte am Heartbreak Hill stehen und mich auf der 2.Radrunde rüberschieben :Cheese:

Mein Ziel für nächstes Jahr klingt einfach:
Ich möchte am 4.Juli morgens gesund an der Startlinie stehen und bis dahin möchte ich versuchen möglichst konsequent ein einigermaßen geplantes Training durchziehen.
Vor allem der letzte Teil wird ein richtig harter Brocken für mich, habe ich doch die letzten 2 Jahre komplett nach Lust und Laune trainiert und meistens auch nur, wenn jemand mit mir geschwommen, geradelt oder gelaufen ist. Das hat ja seither auch immer entspannt zum Finishen gereicht. Aber es dürfte zu wenig für eine LD sein, zumal meine seitherigen Trainingspartner nächstes Jahr, wenn überhaupt, auf kürzeren Strecken unterwegs sind.
Bin mal gespannt, ob es mir gelingt, das Training auch alleine und regelmäßig durchzuziehen. Mit dem Winterpokal und ab und zu einem Tritt in den Hintern von Euch sollte es doch klappen :Blumen:

Grüße
s'maultäschle

Noch ein kleiner Regeltip an Eisenmaus, bitte bei "alternativen Sportarten" die Sportart mitangeben im Notizenfeld.

Ups sorry, werd ich gleich mal ändern :Blumen:

Keine Korinthenkackerei, sondern vermeidet peinliche Rückfragen :Huhu:

kann man soviel radeln wie der erstplazierte:
04.11.2009 Radfahren
(Trainingsverwaltung) 8 122 min (02:02 h)
04.11.2009 Radfahren
(Trainingsverwaltung) 15 225 min (03:45 h)
03.11.2009 Radfahren
(04:30:48) 18 270 min (04:30 h)
02.11.2009 Radfahren
(04:57:42) 19 298 min (04:58 h)

entweder testet der räder,wohnt weg vom job oder arbeitet kurz :Nee:
wahnsinn,aber sonst macht er ja nix anderes

Lehrer (Herbstferien) oder Student und Single ;)

ahhhhhhhhhhhh du kennst ihn:Lachen2:

Ne, wie denn, wenn der dauernd aufm Rad sitzt :Lachen2:

der soll sich ein tandem anschaffen und dann kriegst du die punkte ohne viel zu tun:Danke:

Hallo Mädels,

ihr schreibt hier soviel von "Rumpfstabi", was macht ihr denn da so für Übungen? Kann man das irgendwo nachlesen, bzw. anschauen?

LG,
Ute.

schau mal hier:http://www.youtube.com/watch?v=7hcZDY2aoh8

Hi Carolin,

danke für die schnelle Antwort! Hörte sich aber doch weniger anstrengend an....
Habe die gezeigten Übungen gerade mal gemacht, ich fand`s sehr schön erklärt!
Gruß, Ute.

das sind nur beispiele,es gibt auch noch härtere varianten,bzw bei mir im studio dauern die wiederholungen gleich mal ne minute......:Nee:

So ein Mist, jetzt war ich meinen Laufpunkt einsammeln und was ist? Ich habe schon wieder diese blöden Seitenstiche - wie letzten Herbst, wo das der Ausgangspunkt des ganzen Winter-Desasters war. Also werde ich mal wieder meinen Endo heimsuchen und Blutwerte checken lassen :(

Und hoch den Ellbogen!
 

Ich hab' mich heute wieder nass gemacht. Puh, Mittwochs ist echt intensiv, wir waren nur 4 Leute und unser Trainer ist mit ins Wasser und hat unter Wasser bei jedem geschaut und dann gemeckert (also pädagogisch wertvolle Hinweise zum Verbesserungspotenzial gegeben). Zu meinem Plan "Strecke machen - jede Woche 50 m mehr" komme ich nicht wirklich. Zumal ich immer noch nach 100 m nach Luft japsend am Beckenrand hänge. Also erst mal Technik, Technik, Technik.
Ich glaube heute Nacht träume ich von "Ellbogen hoch!".

Wuahaha, du bist Klasse. Das Prob hab ich z. Glück nicht. Bei mir fehlt Körperspannung, aber daran wird gleich gearbeitet. Und Zornesradeln im Regen hab ich schon gemacht. Mann bin ich :Diskussion: :Diskussion: sauer heut.

Rumpfstabi zu Hause? Alleine?? Freiwillig??? :Lachanfall:

Habs auch geschafft, bei dem Sauwetter am Nachmittag 2:37 zu radeln!! Ich sah danach dementsprechend aus :cool:
Schwimmbad lief lala.
Nun geht es ja aber am Wochenende zu Ute Mückel, da gibt es zwar weniger Punkte aber ich hoffe, dann wirds besser :Ertrinken:

Wo ist hier eigentlich mein Team?? Hallo Mädels!!! :Huhu: :Huhu:

Ich ??? Näää! :Nee: Werde gerade zum Schwimmen gefahren, hihi.

Beim Training natürlich:Cheese:

Ich hab schon gesehen, was du für ein wahnsinns Programm abspulst, das ist echt beeindruckend.
Ich müsste endlich mal an meinem Altagsrad den Platten flicken, so dass ich wieder täglich zur Arbeit fahren kann, obwohl ich das noch nie als Training angesehen habe.:cool:

ganz einfach: fahrradkurier. ;)

Kannst Dich aber drauf verlassen, dass es auch schwache Phasen bei mir gibt.. Aber grade läufts. Und für Roth bin ich gemeldet und das will ich unbedingt ordentlich machen (zumindest alles, was nach dem SChwimmen kommt :Cheese: )

@Dieda: du machst mir Angst!

Die Nummer mit dem Fahrradkurier ist natürlcih mies, da haben anderen echt keine Chance.
Wie gut, dass wir nciht gewinnen wollen, sondern nur motiviert sein. ;) Das hat ja schon bestens geklappt. Heute bin ich mehrfach durch den Regen gerast und hab mir meine teuren Klamotten ruiniert. Die Regenhose war verrutscht und die feine Bürohose darunter hatte nichts besseres zu tun, als nach dem Kettenblatt zu sehen. Ich könnt :Diskussion:
Dann nen '*%$§"" Tag im office gehabt, das hat zumindest angespornt, ne halbe Stunde zu radlen, die Hose war eh schon hin.

Bis morgen also.

@dieAndy: positiv denken, deine Kolleginnen mit den Schwimmringen und den sauberen Hosen mögen zwar dümmlich gegrinst haben, aber Du weißt ja : wer zuletzt lacht, hat den Triathletinnenkörper *zwinker*

Und mit der Reiningung kurbelst Du die Wirtschaft an, bist also wirklich unersetzlich :-) ....


Aber erstmal guten Morgen,

ich hab´s gestern Abend tatsächlich noch geschafft meinen Tollsten und nen Freund von uns zu überreden mit mir in WiPo Team zu bilden! *freu* :liebe053:

Jetzt muss bloss noch mein Ehrgeiz zurück und ich muss mich zu Rumpfstabi *freiwilligundalleine* überreden ;)

Euch allen einen schönen Tag..

... ich werde Ihn hauptsächlich mit den Vorbereitungen für mein Vorstellungsgespräch morgen verbringen *schlotter* ich bin megaaufgeregt und will das so unbedingt.. nun gut, schauen wir mal !

@bleierne_ente Ich drück dir die Daumen

Ich war gestern im Studio, Laufen und Rumpfstabi (4 Punkte:Cheese: ) und danach mit meinem Mann in "Die Päpstin". Und da der Film ziemlich lange geht, war ich für meine Verhältnisse spät im Bett und bin heute dementsprechend müde.
Eigentlich ist heute sportfrei angesagt, da meine Mutter Geburtstag hat, aber ich bin am überlegen, ob ich nicht meinen Arbeits-nachhause-Weg verlängere :Cheese:

Schönen Tag
Wandergsellin

Ohje, hoffentlich nicht wieder was schlimmes!! :Liebe: Ich wünsch dir Glück!