Bei mir ist einfach... ich bin wahrscheinlich eine der grössten Frauen und ziemlich umfangreich (im Vergleich zu den anderen)... im Orca Neo ;) und wahrscheinlich rote MySport Badekappe.

Die Seerunde heute war klasse. Optimale Temperatur! Endlich Sonne und gute Beine!

Bei mir läufts gut... muss aktuell eher schauen, dass ich alle Kalorien esse, damit ich nicht in den Heisshunger reinfalle.

na dann, bis Montag... jetzt noch schnell ne Tram-Linie finden... :cool:

12 km

... und ich habe ganz schön die Hosen voll - weiß absolut nicht was da hinten raus kommt. Ziel = durchkommen.
Sowas kann man schlecht trainieren und ich bin sehr darauf gespannt was zuerst anfängt zu stresen: Temperatur an den Füsse/Hände, Krämpfe in den Beinen, Schulter (links, oder rechts), Scheuerstellen Nacken, Achsel (Neo), müde Arme, leerer Kopf... vielleicht in der Reihenfolge :Lachen2:

nicht schlecht - welches Biuch hast Du denn gelesen?
Und ich persönlich finde ja 38sec auf 50m hervorragend!

12 am Stück ? Sorry, ich blicke gerade nicht, wo Du startest?
Uiiii, da musst Du unbedingt berichten!

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 108,4 |
25 | | | | | | | | |
26 | | | | | | | | |
27 | | | | | | | | |
28 | | | | | | | | |
29 | | | | | | | | |
30 | | | | | | | | |
31 | | | | | | | | |
----------------------------------------------------------------------------
Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 |

[/CODE]

So, nun bin ich erstmal wieder UHU und dann geht es nun mal richtig los!

http://www.amazon.de/Schwimmen-verbe...9753733&sr=8-3

Ja, leider kann ich das nicht auf distanzen > 100 umsetzen.
Da fehlt mir wohl noch ein bischen die Kraft und Ausdauer in den entprechenden Muskeln... Aber ich schwimme ja erst seit ca. einem 3/4 Jahr...
Übrigens: Hin und wieder Einzelbetreuung durch einen Trainer bringt echt was... Meine Technik und Wasserlage sind wohl schon ganz gut...

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Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 |
25 | | | | | | | | |
26 | | | | | | | | |
27 | | | | | | | | |
28 | | | | | | | | |
29 | | | | | | | | |
30 | | | | | | | | |
31 | | | | | | | | |
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Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | 72,0 | 105,0 |

[/CODE]

ich darf meinen Wochenwert korrigieren, nachdem ich diese Zahl nun schon die letzten 3 Tage auf der Waage sehen konnte...;)