Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
3. triconer - (20/75,0/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
4. schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
5. ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
6. manax - (12/41,4/5/0) - ★
7. haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
8. illdie4u - (11/25,1/3/0) -
9. Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
11. kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien
12. kury - (7/20,3/3/0) -
13. FMMT - (6/20,4/2/0) -
14. bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
15. moorii - (6/10,1/3/0) -
16. Flow - (6/6,2/3/0)
17. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
18. jensr - (5/6,1/3/0) -
19. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
20. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
21. hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Ah ja, ich war gestern schwimmen, aber da es kein voller Kilometer war zählts halt leider net.
Waren 12min im See bei 5,5°C Wassertemperatur. Da ist nen ganzer Kilometer halt noch net drin :) War aber dennoch Geil. Kanns es nur weiterempfehlen das auch mal auszuprobieren :)
http://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/...30&oe=5AB155D2

Ah und wenn ich schonmal dabei bin was zu posten:
FROHES NEUES JAHR euch allen :liebe053:
Und vor allem Gesundheit. Was auch sonst passieren mag, ohne Gesundheit läuft nix. :)

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
3. triconer - (21/78,2/6/1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
4. schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
5. ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
6. manax - (12/41,4/5/0) - ★
7. haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
8. illdie4u - (11/25,1/3/0) -
9. Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
11. kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien
12. kury - (7/20,3/3/0) -
13. FMMT - (6/20,4/2/0) -
14. bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
15. moorii - (6/10,1/3/0) -
16. Flow - (6/6,2/3/0)
17. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
18. jensr - (5/6,1/3/0) -
19. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
20. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
21. hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Frohes neues Jahr Lucie :Blumen:

Wusstest Du das man in einem Gewässer das sich nicht in einer Halle befindet oder in dem das Wasser unbeheizt, nicht schwimmen kann, sofern die Wassertemperatur unter 16 Grad hat ?
Frag mal einen Triathleten ! Der weiß auch das es unmöglich ist ohne Neoprenanzug zu schwimmen !

Nun sag schon - Wer ist dein Peiniger ? Den machen wir fertig :dresche

................

Weiter so :liebe053:
Ich komme mir vor wie der Inbegriff des Weichei :o

16°C? Oh jeee, da wäre meine Freiwassersaison ja sehr kurz. Die fängt für mich bei 10°C an (die temperatur wo mit neo einheite über ne stunde angenehm machbar sind) und Ende Oktober war ich einfach bei 14° auch noch ne stunde ohne.... alles gewöhnungssache 😊
16° ist ja schon Badewanne. Da ziehe ich Neo außer für den gleiteffekt im Wettkampf und Freiwassereinheiten weit über 2h gar nicht mehr an. Zu warm.
Und jwtzt hab uch halt noch eisschwimmen für mich entdeckt. Kälte war mal mein feind bei 24h schwimmen. Jetzt will ich sie mir zum freund 😊

Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
3. triconer - (21/78,2/6/1) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
4. schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
5. ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
6. manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
7. haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
8. illdie4u - (11/25,1/3/0) -
9. Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
11. kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien
12. kury - (7/20,3/3/0) -
13. FMMT - (6/20,4/2/0) -
14. bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
15. moorii - (6/10,1/3/0) -
16. Flow - (6/6,2/3/0)
17. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
18. jensr - (5/6,1/3/0) -
19. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
20. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
21. hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. poldi - (24/26,5/6/0) - "plavat kak ribka"
2. robaat - (23/56,5/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★★☆
3. triconer - (21/78,2/6/3,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★★
4. schnodo - (19/58,3/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
5. ulmerandy - (14/30,1/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
6. manax - (13/43,9/5/2,5) - ★
7. haligali - (12/13,5/5/0) - "I am the walrus"
8. illdie4u - (11/25,1/3/0) -
9. Lucie - (9/69,9/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆☆
10. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
11. kullerich - (7/21,5/2/0) - zurück aus Asien
12. kury - (7/20,3/3/0) -
13. FMMT - (6/20,4/2/0) -
14. bergen - (6/10,5/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
15. moorii - (6/10,1/3/0) -
16. Flow - (6/6,2/3/0)
17. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
18. jensr - (5/6,1/3/0) -
19. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
20. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
21. hanse987 - (4/6,4/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
22. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
23. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Hab meinen Kilometerstand in den Wochen-Km korrigiert. Bin natürlich 3,2 und nicht 1km geschwommen