ist auch eher als allgemeine Formel gemeint. Was gut funktionieren soll ist prep- base- built- peak. Hab ich hier mal irgendwo gehört..

mein kleines Universum ist nen guter..

Ich glaube, dass es ein paar grundsätzlich richtige Dinge in der Trainingsgestaltung gibt, die für jeden gelten und ein paar sehr individuelle.
Und das ist auch schon das "Hauptproblem".

das wäre in der Tat eine interessante Frage. Das wichtige ist doch, dem Körper immer mal wieder neue Reize zu verpassen. Das wird nicht leichter mit höherem Trainingsalter und eingefahrenen Verhaltensmustern. Das Finetuning kurz vor Wettkämpfen ist das, was ich schon so oft vergeigt hab und was mich schon ewig viele Rennen oder zumindest bessere Resultate gekostet hat.

Aber wir geben nicht auf.. nene..:Lachen2:

Btw, seit Sonntag abend hat mein I net hier zu Hause nen Wackelkontakt, das ist echt ätzend.

Auch schwimmen wenn kein Tri naht? :Cheese:

doch, Wlan am Laptop, mit Kabel am Fernseher, beides fällt immer wieder aus, jetzt hälts grad mal wieder, frag mich nicht, warum.

Back to On T....:Cheese:

Ich finde Gelb zwar nicht toll, aber vielleicht sogar besser als Grün. Das Grün ist seeeehr konservativ finde ich. Und wenn der Lack nicht mehr schön ist, wär´s ja ein Anlass.

Also: Ja.

Ich find Gelb gut!

Klar. Der Coach macht die Ansage.
Sonst kann man sich´s sparen.

Zum Glück hab ich keinen :Cheese: