....gut, dann hier mal meine Vorschläge für April:

Beim Schwimmen muss ich halt schauen, endlich wieder regelmäßig ins Wasser zu kommen und irgendwie den April zu "überbrücken", bis im Mai endlich das Freibad aufmacht! Aber da die Uni ja am 10. wieder startet sollte das klappen!

Schwimmen: --> 24 KM ( 6 km / 2,5 h / Woche)

Ja, das liebe Radfahren.... mein Ziel sind rund 200 km die Woche als Minimum... das ergibt dann rund 800 KM im Monat... puhh klingt echt brutal... aber anders seh ich keine Möglichkeit auch nur annähernd die Radmarathonserie zu überstehen!

Radfahren: --> 800 KM (200 km / ca. 7,5 h / Woche)

Laufen, eigentlich würde ich gern immer rund 40 KM die Woche Laufen, aber ich denke, das wird nicht ganz aufgehen... daher habe ich mich entschieden "nur" 140 in Angriff zu nehmen. Aber die sollten es in der Tat werden....

Laufen:--> 140 KM (35 km / 3,5 h / Woche)

Zu guter Letzt dann noch die Gewichtsfrage... Ende dieser Woche endet die Challenge drüben und da waren 98 Kg ansage... 99 sind es heute...die Changen stehen recht gut, dann wäre mein Ziel für Ende April bei ca. 96 anzukommen! Ich hoffe das läuft mit dem vermehrten Radfahren weiter so gut auf der Waage!

Gewicht:--> 96 Kg

Jetzt könnt ihr mich auslachen oder eben die Daumen drücken! Letzteres wäre mir natürlich lieber!
:Huhu:

Ach, nachrreichend noch der Rückblick auf den März:

Schwimmen lief gar nicht. Grund hierfür war zum einen der Spanisch Kurs und die aktuelle Auftragslage im Büro, die ein Schwimmen morgens zeitlich verhinderten. Abends war das Radfahren ansage oder eben das Bad geschlossen wegen Verein etc. Dazu hab ich verdrängt, das die neuen Öffnungszeiten am WE hier auch das Vorhaben recht ungünstig machen!

Radfahren lief in meinem Rahmen super! Über 560 Km sind es geworden. Ich meine, in der gesamten Tainingsgeschichte NIE mehr gefahren zu sein! :cool:

Beim Laufen sind es leider nur etwas mehr als 90 km geworden. Tja, hier gilt der Dank meinem IHS, der leider an machen Tagen dann doch gewonnen hat...:(

Das Gewicht hab ich knapp verfehlt... aber die magische 100er Grenze ist durchbrochen. Und das Radfahren in der 2. Monatshälfte hat da echt super geholfen. Wenn das sollte als bei nem "ganzen " Monat vernüftig Radfahren auch recht gut laufen!

ZUsammenfassend... 1 Ziel erreicht! 1 Ziel knapp verfehlt... unf zweimal gescheitert...:(

Das muss besser werden!

Moin,

also dann mal direkt mit ner Einheit im Schwimmbad gestartet heute...3000m sind es geworden. Lief trotz befürchteter Quälerei recht gut. Aber es war wahrscheinlich nicht ganz verkehrt die 400er nicht mitzustoppen...;)

Aber jetzt mal ne andere Frage...

Kann mir einer mal bitte die Radrennlinze Sache erklären?? Also eine A-Linzenz ist wohl den Profis vorbehalten, richtig?!

Wer hat dann B bzw. C Linzenzen... und was macht man da so?!?!

Man fährt mehr als 500km im Monat :Lachen2:
(SCNR)

...echt, verrückt...:Lachanfall:

Gestern abend gab es trotz 2,5 °C dann doch eine kleine 51 km Radrunde... ich muss sagen, dass ich bei dem Wetter überhaupt los bin (alles grau in grau, eisieger Wind und immer wieder etwas Nieselregen) macht mich schon etwas stolz!

Und dafür lief es eigentlich ganz gut!

Verstehe ich das Bild richtig, dass es auf den 58 olypischen Kilometern rund 1500 HM zu absolvieren gilt?!

Oh, da sollte ich mir wohl doch mal was mit etwas mehr "Hügeln" suchen...

Boah musst Du mich gleich wieder so schocken?? Irgendwie glaub ich ich sollte doch nicht an der Aktion teilnehmen... :(