[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
| | | | | | | | |
16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 87,1 | 120,1 | | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

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es geht nicht immer nur nach unten:Nee:

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
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16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 87,1 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

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WAHNNSINN: vergangenen Samstag früh habe ich mich nach einer langen Schwimmeinheit zum Start in ein
"feucht fröhliches" Pfingswochenende gewogen: 102,8kg.
Pfingstmontag war ich gegen Mittag zurück - ich ahnte beim Gang auf die Waage bereits, dass ich die Quittung für Bier, Grillwurst etc. bekommen würde - aber nach Wochen der "Entbehrung"... egal: 109,6kg innerhalb von etwas über 48h.
Mein Körper ist wie ein knüppelharttrockener Schwamm und hat jegliche (flüssige) Energiezufuhr weg gespeichert.
Heute Morgen - vor dem Toliettengang :cool: - sind es dann die wie oben verewigten 104,5kg.

Eine wesentliche Beobachtung: am Pfingstwochenende war ich trotz der Getränkezufuhr (Bier) - im Vergleich zu sonst - kaum "Wasser lassen" - auch Nachts nicht. Seit Gestern - wo ich stressarbeitsbedingt nur ein Frühstück um 7:00 Uhr hatte - bin ich andauernd gelaufen... habe aber auch nur Wasser & Kaffee getrunken.

Tja - werde mich wohl damit abfinden müssen - das Ausnahmen, Ausnahmen bleiben müssen und dass Entbehrung ein Zugewinn an Gewichtsverlust ist :Lachen2:

@Diesel: bestimmt liegt es an Pfingsten.... :( egal wieviel Sport ich an dem WE mache: ich nehme zu.
Alkohol mit seinen Eigenschaften, das Wasser anlagern zu begünstigen verschärft die Lage nur :Nee:

Der einzige Trost: diese schnell gewonnenen Kilos bekommt man immerhin meist fixer wieder weg, als langsam bekommene :(

LG :Huhu:
runningmaus (aktuell eher schleichmaus....., weil so langsam :o )

"gewonnene" Kilos :Cheese:

Pfingsten ist aber echt ein A...loch...

Ich habe mittlerweile ejden tag ausser Montags auf der Waage etwas unter 120 kg! Also wird die "Grenze bald fallen :Cheese:
Nehme ich die 133 kg von Ende Januar als Basis sind nun 10% weg, das freut mich :)
(Wobei ich erst seit 05.03 mit 128,8 kg wirklich versuche weniger Gewicht auf die Waage zu bringen, dann brauche ich aber noch etwas bis zu den 10 %)

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
| | | | | | | | |
16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

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Zum Abschluss nochmal n neues Gewicht, des war die letzten Tage frühs immer auf der Waage. :cool:

Gestern bin ich dann von meiner Physio gelobt worden, weil ich die 15km Aktion durchgezogen hab. Des ging scho irgendwie runter wie Öl. :liebe053:
Ne Besserung auf der einen Seite hab sogar ich gemerkt, die andere wurde erst gestern bearbeitet. Am Ende überleb ich sogar die Grüne Hölle? Des wär scho cool. :cool:

Dann dran bleiben Icey! :cool:

Aber dir ist schon klar, dass deine Physio jetzt hier unseren ganzen Mist mitlesen kann? :Lachanfall:

Nicht nur kann, Sie machts auch. ;)

Sollen wir uns jetzt benehmen oder können wir schonungslos so weiter machen wie bisher? :Cheese: