Danke dir Entchen :bussi:

Heute war es dann tatsächlich so weit.
Zum ersten Mal seit meinem Sturz hab ich mich aufs MTB geschwungen und bin ne gute Stunde gefahren, alles war gut und ich hab die Aussicht und Stimmung am Rhein genossen.
Die Angst und Unsicherheit waren nicht da und alles lief rund.
Im Anschluß gab es dann noch 30 min Kraft und nun zittern mir Arme und Beine, ich bin schon eine richtig schlappe Sau geworden... :Cheese:

Jetzt tobt gerade draußen ein Gewitter, aber mein Soll ist ja erfüllt..
Ach ja ein Stück Hecke hab ich auch noch zwischendurch geschnitten :cool:

... und jetzt wirste ne starke Sau? :Cheese:
Gut, dass Du wieder angefangen hast. Ich hab Probleme mit den Halswirbeln. Seit ich Sport mache, hab ich keine Schwierigkeiten, obwohl sich an den Wirbeln ja nix verändert hat. Aber das kennst Du ja. Also alle Gute bei der Motivation.

Schön Lutz!
Das ist mehr erledigt als an so manchen Tagen! Prima!:Huhu:

Mit den Schmerzen bist Du nicht alleine. Mach ich keinen Sport ist es viel schlimmer... dann tut mir alles weh. Vom Sport habe ich immer mal wieder Muskelkater, aber dann weiss man wenigstens von was ;)

Schön locker einsteigen, dann kommt das gut!
*Daumen-drück*

Heute Mittag hab ich mich dann tatsächlich noch mal aufs MTB geschmissen um ein bisschen durch die gegend zu fahren.
Anfangs war auch alles gut bis ich mich dann völlig verfranst hatte.
Ich hing irgendwo in Wald und Flur und der Teerbelag war längst Stock und Stein gewichen.
Aber es machte eine Mordsgaudi und so fuhr ich fröhlich vor mich hin und genoß die Ruhe und die klare Luft.
In der Nähe eines einsames Gehöfts sah ich dann aus den Augenwinkeln etwas Seltsames auf dem Weg liegen.
Erst dachte ich ein paar Kinder hätten sich einen Spaß erlaubt und eine Gummischlange auf den Weg gelegt doch als ich drehte um mir das genauer anzusehen verschwand das "Gummitier" schleunigst im Unterholz. :Cheese:
Echt cool und ein Erlebnis mal so etwas hier in Deutschland live zu sehen.
Irgendwann erreichte ich dann auch wieder asphaltiertes und bekanntes Terrain und so war ich nach 90 min wieder zurück.
Dann noch 30 min Krafttraining und ich konnte wieder ein grünes Häkchen hinter den heutigen Tag zu machen. :)

:Blumen:

Klasse Lutz! Daumen hoch!!!

Lutz, daß hört sich super an!
Und das wichtigste: Du hast Spaß dadran :liebe053:

Mann Lutz, was ne Berg und Talfahrt....

Ich hab ja ne ganze Weile "Forenpause" gehabt und war echt geschockt als ich die letzten Monate deines Blogs nachgelesen habe.

Schön dass es jetzt scheinbar wieder aufwärts geht!

:Huhu: :Blumen:

... aufwärts, und das ganz cool ohne großes Gezeter und - mein Eindruck - aus Dir selbst raus, weil's Spaß macht. Und das erzählste hier mal eben so fast nebensächlich. :cool: Ich glaub einfach, das ist nachhaltiger, als diese Dinger mit Plan und Planerfüllung. Ham wir ja gesehen, was mit Plan, Planerfüllung und -übererfüllung so passiert. Lieber ordentlich das machen, was mit Eigenmotivation funktioniert und nebenbei noch die kleinen Freuden mit nehmen. :)