[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
| | | | | | | | |
16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 87,1 | 120,1 | | | 76,2 | |

[/CODE]

Scheiß Pfingsten... :-((

OK, aber Ziel mit 5 kg fast erfüllt...
Immerhin :Lachanfall:

Gratulation! Wenigstens einer bei dem's funktioniert ;-)

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Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
| | | | | | | | |
16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 87,1 | 120,1 | | 102,6 | 76,2 | |

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Wie geht s nun weiter ?? Tabelle ist zu Ende ..:confused:

Du Streber kannst ja eine neue machen! :Lachen2: :Cheese:

Ne.... Doof fängt an ..;) Das heisst der der am wenigsten geschafft hat , hat es am nötigsten :Lachanfall:

Es soll ja Leute geben , die sogar schwerer sind als vorher ....

Heut war ich dann bei der Physio, Ergebnis war sehr ernüchternd. Immer noch alles verkürzt, ok nicht weiter verwunderlich, hab ja auch so ziemlich nix dagegen gemacht. :( :Nee:

Als Hausaufgabe sollt ich 15km radeln, aber nicht irgendwie sondern mit 55-70W, entsprach auf Ihrem Gerätchen, 100er Puls, 40-50TF, Geschwindigkeit ~18km/h.
Egal wie toll diese Übung für die Beine ist, für den Kopf isses der Absolute Horror. :Kotz:

Irgendwie hab ichs überlebt, hoffentlich muss ich sowas nicht nochmal machen. :Nee:

Strafe muss sein! Freundliche Grüsse an Deine Physio! :Huhu:
Hast DU es nun endlich kapiert ? Es wird nicht von alleine besser....