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Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 753704)

Naja wenn ich nicht bald n Mittel gegen die Schmerzen find dann nicht. Momentan bin ich halt vorallem frustriert. Des beim Rad is ja neu, aber bisher geht halt des Laufen auch mal so garnicht. :Nee:

Wie gross bist Du eigentlich? Und wie lange machst Du den Sport schon? Evtl. nimmst mal eine Zeit lang Tempo raus und begnügst Dich mit Wandern und normalem Familienradeln...

Mit Wandern hab ich übrigens die ersten 15 - 20 kg wegschmelzen lassen... jedes Wochenende raus in die Berge und 8 - 14h-Touren gemacht. Auch ein geiles Hobby... mittlerweile sind wir bei Projekten mit 4000HM (aufsteigend) in einer Tour ;-) kann soo schlecht für die Ausdauer auch nicht sein. Der Speed lässt halt etwas nach... aber nen Fettstoffwechsel wie Hölle ;-)

So Mädels,
was ist am langen WE geplant?

Ich glaube ich werde mal ne Runde Rad fahren :Cheese: :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 753704)

Naja wenn ich nicht bald n Mittel gegen die Schmerzen find dann nicht. Momentan bin ich halt vorallem frustriert. Des beim Rad is ja neu, aber bisher geht halt des Laufen auch mal so garnicht. :Nee:

Moin Icey,

Du solltest wirklich mal jemanden schauen lassen.
Ich habe gerade den Eindruck, dass es da eine Fehlbelastung gibt, die sich gerade hochschaukelt.
Das Maultäschle hat sowas auch schon mal mitgemacht.Durch eine Schonhaltung fingen dann andere Ecken zuzwicken.
Da fragst Du sie aber am besten mal selbst.

:Huhu:

Zitat:

Zitat von Statler (Beitrag 753834)

Hast du bei dir in der Gegend einen Osteophaten? Denn deinen Beschreibungen nach, würde ich auf irgendwas verenktes oder tippen, was, wie ja vom Coach geschrieben, dann zu Fehlbelastungen führt!

Wie läuft denn dein Dehnprogramm in der Umsetztung aktuell so?

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 09.04.2012
Ende 31.05.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist| 95,4 | 99,4 | 88,2 | 124,8 | 107,4 | 108,4 | 78,2 | 107,5 |
| | | | | | | | |
16 | | 99,6 | | 124,5 | 107,6 | 106,7 | 76,3 | |
17 | | 99,8 | 87,7 | 123,0 | 107,9 | 106,2 | 75,9 | |
18 | | 100,8 | 87,7 | 122,7 | 107,7 | 104,8 | 76,3 | |
19 | | 100,6 | 87,7 | 122,3 | 106,5 | 103,9 | 75,3 | |
20 | 95,5 | 100,0 | 88,0 | 120,9 | 105,9 | 102,8 | 76,3 | 107,5 |
21 | 95,1 | 99,8 | 86,9 | 121,5 | 105,2 | | 75,9 | 107,1 |
22 | | | 87,1 | | | | | |

[/CODE]

Erstaunlich dass es nicht höher gegangen ist, trotz der Katastrophenwoche. Des WE war übrigens nur bedingt besser. Freitag war ich noch n Mini-Ründchen im Freibad. Heute wollt ich dann ne lockere Runde mitm Rad drehn, nach nem km bin ich wieder umgedreht, weil mein Hintern mal wieder gezogen hat. Das hochradeln zum Schluss war dann nimmer so spaßig.
Morgen hab ich dann nen Termin bei meiner Physiotherapeutin (die sich im übrigen scheinbar hier angemeldet hat), mal schaun was da rauskommt. :(

Ansonsten war des WE reichlich zwiespältig. Samstag hab ich endlich mein Auto abgeholt, schönes Gefährt. :cool:
Runtergezogen hat mich dann aber die Sache mit Crema, da weiss ma garnicht was man sagen soll. :(

Zitat:

Zitat von Icey (Beitrag 755018)

[CODE]
...Runtergezogen hat mich dann aber die Sache mit Crema, da weiss ma garnicht was man sagen soll. :(

Nicht nur dich!