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Flow 02.08.2011 22:47

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 619682)
Du hast den Fedehandschuh geworfen, jetzt harre der Dinge die auf dich warten ;)

Also ich hab' das ja so in Erinnerung, daß ich dir eine trainingstheoretische Frage gestellt hatte ... :cool:
Zitat:

Zitat von Flow
Zitat:

Zitat von Powermanpapa
und das was du im Winter an Grundlage zusammenbringst, das funktioniert nur dann wenn du´s dazwischen nicht reissen lässt, da kannste Dezember und Januar jeden Tag 4h Rolle rollern, wenn im April 3 Wochen wegen sonstwas ausfallen, dann sind der Dez und Jan für die Katz gewesen, das kannst du nicht speichern

Wenn das so ist, wir nichts speichern können, dann fangen wir ja nach der Herbst/Winterpause alle wieder bei Null an !
Dann kann ich ja nächstes Jahr einfach das gleiche wie du trainieren und schon zieh' ich dich durch meinen Altersvorteil ab ...

Du mich daraufhin einen Feigling ( ) nanntest
Zitat:

Zitat von Powermanpapa (Beitrag 253001)
du willst mich abziehen :zungeraus da solltest du tatsächlich jeden kilometer nutzen den du kriegen kannst :zungeraus Feigling!! nenn mir Ort Zeit und Waffen :evil1

... und "Waffen" ins Spiel brachtest ... :-((

Insofern, bei allem sportlichen und zwischenmenschlichen Respekt, den ich dir durchaus entgegenbringe, wirst bedauerlicherweise ...
Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 619185)
Keine Sorge, das Bürschen wird noch lange leiden müssen

DU derjenige sein, der diesmal hier zu leiden hat ... :cool:

Zitat:

du weißt das ich sehr still und zurückhaltend bin, aber nun muss ich!
Geht mir ähnlich ... wäre diese Sache mit dem "Feigling" nicht gewesen, hätte ich meine WKs einfach weiterhin als regenerativen Ausgleich zu den Härten des realen Lebens betrieben ... so hast du mir keine Wahl gelassen ...

Flow 02.08.2011 22:51

Ich auch nochmal ...
Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 619669)
FT: 8x 6h

Was ist das ?
Fast-Twitch ?
Fitness-Training ?
Jeweils 6h ... ? :-((

powermanpapa 02.08.2011 22:51

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 619699)
....
DU derjenige sein, der diesmal hier zu leiden hat ... :cool:
....

Merk dir den Spruch !!

ich werde dich auf jeder Runde der Laufstrecke, daran erinnern!

du hättest bis zur Rente ein entspanntes Leben haben können

du wolltest es anders

powermanpapa 02.08.2011 22:54

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 619701)
Ich auch nochmal ...

Was ist das ?
Fast-Twitch ?
Fitness-Training ?
Jeweils 6h ... ? :-((

Fast Twitch!

ich hab mich mit Mauna Kea versöhnt

nein! 7 Einheiten, insg. 6h

Flow 02.08.2011 22:55

... ich überlege, gleich nochmal zu 'nem kleinen Nachtlauf loszuziehen ...

Flow 02.08.2011 22:57

Zitat:

Zitat von powermanpapa (Beitrag 619706)
Fast Twitch!

ich hab mich mit Mauna Kea versöhnt

Pah ... Mauna Kea hab' ich letzte Woche auch schon 'ne PN geschrieben ... :cool:


Er hat sogar geantwortet ... :Cheese:

powermanpapa 02.08.2011 22:57

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 619708)
... ich überlege, gleich nochmal zu 'nem kleinen Nachtlauf loszuziehen ...

tu das! du kannst JEDEN meter gebrauchen

Meik 02.08.2011 23:06

Jaaa, das wird ja über den Winter noch richtig spassig hier :liebe053:

Nachtlauf? Wie wär es mit einem FT-Lauf, so alle 200m anhalten für Liegestütz, Crunches, Kniebeugen, ... im Dunkeln sieht es zum Glück keiner :Lachanfall:


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