kenne ich, hatte das auch schon mal, bis sich diejenigen als Amateurradfahrer oder Hawaii-Qualifikanten entpuppt haben.

Amateur im Radfahren bin ich auch :Lachanfall:

Nee im Ernst, ich weiß was du meinst, wusste aber zum Glück bisher meistens vorher worauf ich mich einlasse...

Extrem präzise Absprache zwischen zwei Leuten, die sich nicht kennen. Da brauchst du dich über das Ergebnis nicht zu wundern. Die hat sich vermutlich auch hinterher geärgert, dass ihr geplantes GA1-Training zum Rekom-Lauf verkommen ist.

Es gibt notfalls die Angabe "min/km", ob man läuferisch zusammen passt ;).

Wenigstens konnte ich mir nachher das Warmmachen mit Stabi-Training ersparen, da mein Körper innerlich glühte.:Cheese:

Nein, schnaufen wie blöde kenne ich nicht;) Limiter? Keine Ahnung, "die Atmung" ist's bei mir jedenfalls nicht. Wenn es sehr schnell wird (10er WK Tempo) atmet man klar mehr, aber nicht so, daß sich Andere irritiert umschauen und mich fragen wollen, ob sie mir helfen können; aber ich kenne diese Spezies. Man trifft sie auf Wettkämpfen, traut sich aber nix zu sagen, es sind dann immer die, die hinter einem festhängen, egal ob du das Tempo anziehst oder nicht;)
Der Limiter ist auch nicht in den Muskeln zu finden; Krämpfe beim Laufen hatte ich auch noch nie (GsD), kenne ich nur vom Hörensagen, habe also auch noch nie erlebt, daß einer meiner Laufpartner Krämpfe hatte. Gesehen nur bei Marathon's, wobei ich mir nicht sicher bin, ob dieses Klientel sich nicht nur hinstellt um eine unauffällioge Pause zu haben und so tun als ob...(wer weiß das schon)? Daraus schließe ich ganz einfach daß mein Limiter beim Laufen neben meinem Hirn, die Gene sind:)

Hast Du Deinen Laufpartner mal gefragt, ob er ein Muskel-Problem hat, wenn das sein limitierender Faktor ist? :Cheese:

Also ich hab bei meinem letzten Triathlon auch gekeucht wie nix Gutes. Und ich hab lt. Lungenfunktionstests von diesem Jahr (einer ein paar Wochen vor dem Tri und einer ca. 4 Monate danach) ein genutztes Lungenvolumen, das überdurchschnittlich ist ...

Hilfe,ich bin schockiert.
Hier wird ernsthaft diskutiert.Da will ich mich mal reinhängen,weil ich bin der Coach :cool: .

Arne und Holger haben mal einen guten Film über neue Atemtechnik gemacht,was eine grosse Leistungssteigerung bringen soll.
Durch tieferes und längeres Einatmen soll die Leistung gesteigert werden.Das müßt ihr euch einfach mal anschauen.

:Huhu:

der Coach,
der jetzt Urlaub hat und sich voll auf's Maultäschle konzentrieren kann,hihihi

Ich bin auch etwas besorgt,aber es ist noch nicht alles verloren.

Gehe sofort auf den Weihnachtsmarkt,ziehe Dir Kartoffelpuffer mit Apfelmus rein und trinke eine heisse Schokolade mit Sahne.
Anschliessend noch zwei Nutela-Crepes und rede mit "Nicht-Sportlern".

Schaffst Du das?
Bist Du noch zu retten?

:Cheese: :Huhu: