Hi, schön von dir zu hören, hatte mir schon Sorgen gemacht. :Blumen:

Passt scho!

Macht nix ;) Ich hole Dich eh nicht mehr ein :Lachanfall:

Nå, Mandarine, dann wollen wir mal, was? ;)

Gerne ! :Blumen:

TS-Resterampe +21 (4 + 2 + 17)
 

Morgens mit dem MTB zur Arbeit und dank freien Nachmittag gleich ohne große Umwege zurück und auf's RR umgestiegen. Heute war zuerst der Gegenwind ziemlich heftig und dann gab es einiges an Höhenmeter auf der Schw. Alb einschl. der Geislinger Steige - wobei ich die nicht unbedingt öfter fahren muss ;)

Immerhin kamen dann 101 Km in 4:16h auf dem RR zusammen.

Gruß Andy

Ich auch nicht :Cheese:


Ich habe zum Endspurt vor, heute wieder anzufangen und zu schauen ob es schon wieder geht.
Ihr könnt also so auf 3 Punkte zählen.......:Huhu:


Viele Grüße

Ich drücke dir die Daumen:Blumen:
Bei dem genialen Wetter muss man sich einfach draußen bewegen!

@Diver

Stimmt - auch wenn der Wind bei uns noch ziemlich kühl ist macht es einfach mehr Spaß Kurz/Kurz zu fahren.

Viele Grüße

Andy

Auch ich kann den Winterpokal doch nicht vergehen lassen, ohne das Rennrad ausgeführt zu haben. Also gabs heute ein kurzes Ründchen. Sehr locker, da morgen ein WK ansteht.

Welcome back und toi toi toi!:Huhu:

Hey, was macht denn da die Resterampe???

TS Resterampe + 34
 

Trainieren, was sonst?:Huhu:

Hab ich auch grad mit Entsetzen gesehen!:-((

Heute Ironman-Runde Lanzarote mit gut Wind schön im GA1 die 2400HM abgespult auf die 180km - 8h (bereinigt) also 32 Punkte +1 fürs Koppelläufchen.

:Cheese:

Sich freuen daß ich heute als ich fast daheim war noch einen kleinen Abstecher nach Bad Saulgau gemacht habe :Diskussion:

So, zwei kleine Lauf-Pünktchen hab ich heute schonmal geholt, gleich geht´s auf´s Rad! Auf ins letzte Winterpokal-Wochenende!!:Huhu:

TS-Resterampe +2
 

Die zwei Laufpünktchen habe ich auch für die Resterampe erlaufen. ;)
Boah das war echt anstrengend da ich ja seit einiger Zeit gar nicht mehr gelaufen bin und die letzten Tage mit einigen Radkilometern stecken noch ganz schön in den Knochen.

Viele Grüße

Andy

TS-Resterampe +30
 

Resterampe, this one was for you! :Blumen:

Das musste nach meinem Komplettausfall vor zwei Wochen jetzt noch sein. Nach Aachen und zurück, 205km. Längste Tour ever. Nach halber Strecke tat mir alles weh, dachte schon ans Absteigen und Übernachten. Erstaunlicherweise ging es auf dem Rückweg aber immer besser, war wohl so eine Art Biker's High. Es war wunderschönes Wetter: 20°, strahlend blauer Himmel, kaum Wind.

Mit dem Schnitt bin ich nicht so zufrieden, auf dem Tacho stand meist um die 30. Aber quer durch vier Innenstädte und ein paar Hügel fordern halt ihren Tribut. War ein guter Test für Wettkampfverpflegung, jetzt weiß ich wenigstens was nicht geht. :Cheese:

Ein schönes Radwochenende mit Koppellauf und ein bisschen Stabi :)

Richtig schön wars.

481 Punkte... gar nicht so übel finde ich. :)

Und auch noch in einem richtig KLASSE Team im WP Pokal dabei gewesen! Super Leute! Finde ich grandios und KLASSE und TOLL, dass ihr wirklich alle am Ball geblieben seid!

Hat Spaß gemacht!

:Huhu:

So, ich hab auch meine letzten Winterpokal-Punkte heute geholt, das war aber heute auch KEIN Winterpokal-Wetter.....:Cheese:

Bin sehr zufrieden mit meinen 577 Punkten, hatte ja nur die 500 angepeilt...:)

War klasse mit Euch, sowohl in meinem super Team, als auch der Konkurrenzkampf mit der Resterampe, das hat Spaß gemacht, auch, wenn wir uns Euch am Ende dann doch geschlagen geben mußten....;)

@4SeasonBiker, nach Aachen und zurück, boah! :Blumen:

Ich ringe gerade noch mit mir, ob bzw. was ich zum Winterpokal-Abschluss machen kann. Laufen ist nicht, hab ne fette Blase an der Ferse. Evtl. geh ich noch kurz aufs Rad oder mit den Inlinern los.

Finde es schade, dass es schon wieder vorbei ist, war doch ne gute Trainingsmotivation, auch wenn ich eher der Bremsfaktor im Team war. Habe diesem Winter mehr Laufkilometer als je zuvor gemacht und langsam waren die auch nicht. Warum die Form dennoch nicht stimmt versuch ich noch rauszufinden.

Freue mich schon auf den nächsten WiPo!!! :Huhu:

ich mich definitiv nicht :-) i freu mi dass er vorbei ist und nun endlich SOMMERPOKAL-Stimmung herrscht :Cheese: :Liebe:

So, ich habe eben auch noch meine letzten Punkte eingetragen. Wie schön, dass jetzt Frühling ist :cool:

Ich habe auch fertig. Ich hatte überlegt, ob ich zur Feier des Tages noch 2 Stabi-Pünktchen beisteuere, aber das wird wohl nichts mehr ;)

Hat Spaß gemacht, vor allem in den Wochen, wo uns das ein oder andere Team gejagt hat :Huhu: (Grüße an TS-39-27 und die Winterrocker).

Vielen Dank an Luke für die regelmäßigen Auswertungen!

Ich bin aber auch froh, dass die Buchführung jetzt erstmal ein Ende hat. Darum hab ich mich für die Radchallenge erst gar nicht angemeldet und bei den 100/100-Läufen bin ich auch irgendwann ausgestiegen ... Aber nächstes Jahr im November wäre ich wieder zu allem bereit :Lachen2:

Ich hab noch drei Tage Urlaub, das hätte bei dem tollen Wetter noch viele Punkte gegeben.....:cool:

Aber so kann ich auch wieder fahren und laufen so lange ich will, ohne am Ende auf die Uhr gucken zu müssen, ob´s sich lohnt, noch ´ne Extra-Runde einzulegen....:Cheese:
Und morgen fahr ich mich vor dem Krafttraining endlich wieder nur noch 10 Minuten auf dem Ergometer warm! :Lachen2:

TS-Resterampe +12
 

So auch ich hab heute noch einmal etwas für den Punktestand gemacht und war zuerst heute morgen am Illerkanal unterwegs und heute Abend gab es dann noch flotte 2,5h mit dem Rennrad. Zuerst 25 Km gegen den Wind auf die Alb und dann ging es wirklich für meine Verhältnisse richtig schnell nach Günzburg rüber und über Leipheim zurück.

Danke an mein klasse Team und auch an die Pinglreita die uns immer wieder motiviert haben im Teamduell noch eine Schippe draufzulegen.

Viele Grüße

Andy

Ich habe auch gerade meine letzten 2 Punkte eingetragen...

Wo kann ich mich für ein Team im nächsten Winter bewerben?

Dieses Jahr war ich zu spät dran, um noch einen freien Teamstartplatz zu erwischen.:Huhu:

Spaßig wars und das es für die Form etwas gebracht hat, habe ich im Trainingslager auf Fuerteventura deutlich gemerkt.

In ein paar Wochen startet Flow hoffentlich die IV. 100 km Laufchallenge. :Cheese:

Habe jetzt mit zwei Alternativ-Inliner-Pünktchen abgeschlossen :) Die wollten auch mal wieder raus. Da es nur eine kurze Fahrt geben sollte, wollte ich nicht mit dem Auto wegfahren. Die Strecken bei mir vor der Haustür sind aber leider bescheiden. Asphaltierte Waldwege auf denen noch einiges an Dreck liegt und manchmal oft auch grober, schlechter Asphalt. Dann bin ich doch lieber auf ein kurzes brauchbares Stück und hab an der Technik gefeilt ("wie tief kann ich mich vorbeugen ohne auf die Fresse zu fliegen?").

Aber WiPo konnte man das ja bei dem Wetter nicht wirklich nennen die letzten Tag :Lachen2:

Vielen Dank an mein liebes Team und auch an die Resterampe, für den Ansporn :Blumen:

Das Update ist online. Der guten Ordnung halber gibt es Donnerstag den Endstand, offziell kann ja bis Mittwoch nachgetragen werden.

Sob
 

@SOB, gerade habe ich die letzten letzten Punkte, bei denen ich mir einen leichten Sonnenbrand auf der Nase geholt habe, für diesen "Winter" eingetragen! :Lachen2:

Soloagua, da hast du aber noch mal ordentlich vorgelegt dieses Wochenende:Huhu:

Danke an euch fürs mitmachen und ich drücke vor allem Propelerente und Kullerbein die Daumen, dass ihr bald wieder fit seid und dann den Frühling nutzen könnt! Susiroubaix, ich hoffe bei dir ist alles in Ordnung?

Jedenfalls steht jetzt schon mal fest, das es von mir nächsten Winter weniger Punkte gibt, weil das Höllentraining wegfällt!:-B-(

Und jetzt freue mich erst mal darauf auch nach 58 Minuten laufen schon den Schlüssel in die Haustür stecken zu dürfen!:Huhu:

Bleibt/werdet gesund und schöne Saison wünsche ich euch, auf das sich das Wintertraining auszahlen wird:Huhu:

:Danke:

Sob
 

Mädels, es hat wieder viel Spass gemacht mit Euch!
DANKE!

:bussi:

@Diver, dann habe ich ja nächsten Winter mal ne Chance, mit Dir um die Punkte zu "wettkämpfen" ;)

Euch allen viel Spass in der warmen Saison!

Und benutzt Sonnencreme :Cheese: dann seht Ihr nicht aus wie Diver und ich heute...

Allen die noch nicht ganz fit sind, gute Besserung!
Und wir hören von Euren Leistungen und Erlebnissen im Mädelz-Fred!

Allen WP-Teilnehmern!
Danke für die Motivation und eine schöne Saison!

So, das wars - grad die letzten Punkte eingetragen nach einem anstrengenden aber wunderschönen Tag auf Lanza :Cheese:

Platz 2 für Team TS Wintersturm :Blumen: :bussi: :liebe053:

Ich habe Sonnencreme (Faktor 30) benutzt:Cheese:

So, 438 Punkte. Ganz schön mager im Vergleich zum letzten Jahr, ich glaub da waren es über 800 Punkte!

Mit den ganzen Challenges, Blogs und Trainingstagebücher war der WP Pokal dieses Jahr für mich eher lästig als anspornend, nächsten Winter mach ich nicht überall mit, mal sehen was ich mir für 2013 vornehme, wenns Tri wird, mach ich WP-Pokal, wenns Lauf wird, mach ich 100/100 Challenge :)

TS Resterampe + 7
 

Gerstern den WP standesgemäß mit einem schönen langen Lauf in der Sonne durch den Teuto abgeschlossen :Lachen2:

Schade - jetzt ist er vorbei, unser schöner Winterpokal!!!

Aber auf den Wegfall des lästigen eintragens freue ich mich! Und mal nicht an volle 15 bzw. 20 Min. denken zu müssen, habe ich heute morgen schon genossen:Lachen2: !

Nun beginnt die Gartensaison und ich habe richtig Lust mich nach der Arbeit dort auszulassen, mit WP hätte ich dazu keine Zeit!

Wir waren ein Super-Team und haben ganz fleißig Punkte gesammelt und mit unserem 2.ten Platz können wir uns ja auch gut sehen lassen :Cheese: !
Bis zum nächsten Jahr :liebe053: ,

Billy.

Darauf freue ich mich auch schon.
Allerdings muss mein Garten noch 15 Wochen wild durchhalten, und danach weiß ich nicht, ob ich aus dem Dschungel dann noch was machen kann. :cool:

So interesant wie die Zeitung von gestern - die Endergebnisse sind aktualisiert.

Was gab es Bemerkenswertes? Der Gummipunkt für das konstanteste Team geht an TS_Lanzarote_2012 mit nur 18 Zählern zwischen tiefstem und höchstem Platz. Der schönste Teamwettstreit war wohl zwischen Resterampe und Pingglreita, die sich über die ganze Zeit ein spannendes Kopf-an-Kopf-Rennen geliefert haben, welches mit einem fulminanten Endspurt für die Resterampe endete (Teutopower meets FT ;) ).

Ich gehe jetzt das Iglu abtauen und ziehe meine Sommerschuhe an. Allseits eine gute Saison.

P.S.: Haha, was für eine Punktlandung. Post 1.000 mit dieser Abschlussmeldung :cool: .

na fast, wir hatten über 400 Punkte zwischen dem höchsten und dem tiefsten Platz.. :Lachen2:

Aber interessant wars in jedem Fall. :Huhu: