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Ausdauerjunkie 07.01.2025 08:49
@Läuftnix
Danke für die Auswertung.:Blumen:
Nicht tragisch aber du hast bei mir bei den Wochen-km die von dieser Woche genommen.
Da die Woche ja Sonntag 1200 beginnt.

Läuftnix 07.01.2025 09:18
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie (Beitrag 1768451)
@Läuftnix
Danke für die Auswertung.:Blumen:
Nicht tragisch aber du hast bei mir bei den Wochen-km die von dieser Woche genommen.
Da die Woche ja Sonntag 1200 beginnt.
Sorry, ich hatte verstanden, dass du letzte Woche 7,1 und am Sonntag nachmittag 2km geschwommen bist (du hattest ja nach12 gefragt, ob du noch schwimmen gehst und deine kms selbst auf 2 gesetzt). War das falsch und du hättest den Bronzestern gewonnen?

Ausdauerjunkie 07.01.2025 10:05
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1768453)
Sorry, ich hatte verstanden, dass du letzte Woche 7,1 und am Sonntag nachmittag 2km geschwommen bist (du hattest ja nach12 gefragt, ob du noch schwimmen gehst und deine kms selbst auf 2 gesetzt). War das falsch und du hättest den Bronzestern gewonnen?
Sorry für die Verwirrung. Nein alles gut. Die 2k waren eben für die aktuelle Woche. -hätte ich dann nichts eintragen sollen bei Wochen-km oder zur alten Woche dazu addieren (die ja nur bis 12 läuft)?

uruman 07.01.2025 13:46
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (25/59,8/7/1,6) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  4. Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Läuftnix 07.01.2025 13:52
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (25/59,8/7/1,6) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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chris.fall 07.01.2025 20:48
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Vereinstraining, ohne viel Chichi:

200 Ein
8 x 50 Beine, Lagenreihenfolge
8 x 100 F
100 Locker
4 x 100 Lagen
200 Aus

= 2100

Viele Grüße,

Christian

hero 08.01.2025 09:23
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. Hero - (8/16,15/2/0)
  15. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

keko# 08.01.2025 10:20
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. keko# - (11/19,1/2/0)
  10. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  11. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  12. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  13. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  14. Hero - (8/16,15/2/0)
  15. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:13 Uhr.
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