:Lachanfall: :Lachanfall:
....und die Musik gibt doch Power!

http://m.youtube.com/watch?v=YqlQS5CCmwI

Vollmond
 

Vollmondlauf... heute...

naja, sieht wohl so aus, als würden wir den heute definitiv nicht sehen. Es regnet :cool:
Es soll wieder auf unseren Hausberg gehen. Das erste Mal dieses Jahr und ich möchte meine letztjährige Zeit gerne untertreffen.:-B-(

Bin gespannt, wie es läuft. Ich habe einer Kollegin versprochen, dass wir zusammen laufen, denn sie hat noch Probleme mit Ihrer Achillessehne und kann nicht so schnell wie die anderen. Von dem her könnte es ja zusammenpassen. Nun hoffe ich einfach, dass sie mir damit nicht auch noch davon rennt!

Gewichtstechnisch habe ich mich gegen das Fondue entschieden, vielleicht bewegt sich dann die Waage wiedermal...

Vielleicht schneit es ja heute abend wieder, dann ist die Stimmung so schön, aber wahrscheinlich sind wir einen Tag zu früh dran.

sali


ich wünsche dir viel spass. leider kann ich heute nicht. anna geburi:-))

nächstes jahr werde ich euch ev. runter pilotieren. ;) :)

herzlich klingi

Da freuen wir uns schon drauf!:Huhu:

Endlich ein Erfolgserlebnis! 7 min schneller als letztes Jahr und das schönste, ich konnte in der langsamen Gruppe mitrennen.:Liebe:
Training hilft also doch ;)

Die ersten Schneeflocken haben wir auch schon gesehen und weihnachtlich war natürlich auch schon geschmückt.

Hier noch meine Coachine :bussi:

7 MINUTEN !!!!!!!!!:liebe053: :liebe053: :liebe053:

Wow, Glückwunsch!

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

7 Minuten sind echt ein Wort! KLASSE!

Und jetzt geh trainieren! :cool:

Bin gerade zurück :Cheese: Kraft und Rollentraining stand heute an... Jetzt musste erstmal Pasta her und das Loch im Bauch etwas stopfen...

Heute war ein Bericht über unsere Rollerei in der Zeitung...
http://blog.tagesanzeiger.ch/outdoor...auf-der-rolle/