Jaaaa, die kennen uns und der Koch höchstpersönlich trainiert etwa 20 Stunden die Woche, damit er richtig, richtig viel Essen kann ;)

Tal und Berg
 

Motivationsprobleme heute morgen und nun wieder auf dem Berg.
2 Stunden Radfahren sind es geworden und nach kurzer Pause eine Stunde laufen. Dann war ich baff, da ich doch tatsächlich mit etwas Lauf-Abc dazwischen 7,9 km geschafft habe. :)
Kann man zwar noch nicht als Joggen bezeichnen, aber etwas schnelleres Schneggen ;)
Vielleicht lag es auch daran, dass es eine ziemlich steife Brise hier gab und mir kalt war... brrrr. Aber den Gegenwind hätte ich nicht haben müssen.
Andererseits hat der Wind den Vorteil, dass andere einen nicht so laut schnaufen hören... hoff ich zumindest.:Lachanfall:

Somit kann ich auf 14 Stunden Training diese Woche zurückschauen und werde mich nach dem Essen mal an die Planung der nächsten Woche machen...

43 min Lauf mit einigem Lauf-ABC und zum Schluss noch 5 Hügelsprints mit je 30 Sekunden... boah, können die lang sein :Cheese:

Die Bilder vom Trainingslager meiner Teammitglieder auf Lanzarote haben mich heute motiviert... nächstes Jahr möchte ich da auch mit. Aber da brauch ich noch mehr Power in den Beinen. Die sind alle so fit!

bist du doch auch:Blumen: :Blumen: :Blumen:

DANKE :bussi:
Das geht runter wie Oel!

Hätte Dich gern mitgenommen :Blumen:
Ich hab wieder eine Überraschungspartnerin - bisher gings immer gut, hoff mal, wird wieder so.
Du würdest dort genau so zurecht kommen!!!!! :Blumen: :bussi:

@dieda Das wird bestimmt wieder gut!
Wann fliegst Du ?

Ich fasse es für nächstes Jahr mal in's Auge, vielleicht klappt es ja.
Sollte schonmal wieder meine Ex-Heimat besuchen ;)

18.03.-02.04 :Lachen2: