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ScottZhang 19.12.2016 20:51
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (7/17,0/3/0)
  9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

uruman 19.12.2016 21:30
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  10. Läuftnix - (7/13,5/4/0) - Harte Serien genießen...
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Läuftnix 19.12.2016 23:26
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (10/26,6/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
  10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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macoio 20.12.2016 00:03
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
  10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Heute mal wieder einen Zugfrequenz-Rampentest geschwommen, die Auswertung ist eine Wissenschaft für sich ...

Lucie 20.12.2016 00:43
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1279396)
Lucie, du bist heute 7,2 km geschwommen? :confused:
Ich fasse es nicht.

Grüße
J.

Hi, ja, bin ich :)
Hab Ende Januar halt war vor.

hali gali 20.12.2016 06:15
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
  10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (4/8,7/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (3/3,5/2/1,5) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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bellamartha 20.12.2016 07:18
Hi Leute,

ich melde mich krank. Mist!
Ohne jede Ankündigung kam gestern Abend eine fette Erkältung angeflogen. :(
War abends bei Freunden eingeladen und da ging es mit Husterei los. Habe mich heute Morgen dann gegen Schwimmen entschieden, denn jetzt sind Halsschmerzen, Naselaufen und ständiges Niesen dazu gekommen.
Schöner Mist.

Viele Grüße
J.

Nole#01 20.12.2016 07:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (15/16,2/6/2,0)
  2. manax - (13/38,8/6/0) - sub 14 - ★★★
  3. Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
  4. bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  5. macoio - (11/228.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  6. ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  8. Uruman - (8/18,2/3/1,2)
  9. Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
  10. illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
  11. hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  12. Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
  13. Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  14. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  15. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert
  16. ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  17. Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
  18. FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  20. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  21. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. hali gali - (3/3,5/2/1,5) - Einfach Spass haben
  24. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  25. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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