Boah, Respekt, zu sowas könnte ich mich nicht aufraffen :Blumen:
Klasse Zeiten :bussi:

Sehr sehr coole Aktion. Genau das sind die Dinger bei denen andere fragen warum machst du das und du stolz antworten kannst: "weil ich es kann"

Sodele, mal wieder ein kleines Update von mir :Huhu:

Das Chaos nimmt seinen Lauf ... vielleicht ist es auch einfach der ganz normale Wahnsinn ...

Eigentlich ist alles prima: letzte Woche bin ich gut 50km gelaufen, 150km geradelt und habe knapp 2 Stunden alternativ gesportelt. Macht insgesamt knapp 15 Stunden und ist eigentlich voll im Soll. Äääähm - Schwimmen :confused: ... diese Woche wieder :o

Das Geradelte bestand überwiegend aus Ampelsprints, ich bin nämlich an 3 Tagen zu meinem Seminar mit dem Rad gefahren... bedeutet quasi, dass ich 6x an drei Tagen je 25km (also 25km pro Weg) gefahren bin. Nicht beeindruckt aber mehr war halt nicht drin :(

Nun muss ich auch noch eine Hausarbeit schreiben ... boah - wann das denn noch!? Ja, das wusste ich ja vorher, ist aber wohl ein bisschen wie Weihnachten, das kommt auch jedes Jahr so überraschend :hoho:

Euch erst einmal eine tolle Woche!

... und ich hoffe, dass ich in den nächsten Tagen mal wieder etwas liebevoller berichten kann :Liebe:

Darf man fragen zu welcher "Ausbildung" gehörend?

Das ist genau die Leistung die man bringen muss: das Integrieren des Arbeitsweges im Training. Da führt letzendlich nichts dran vorbei.
Viel Spaß beim Training.

Darf man :Cheese:

Ich bin gerade dabei, den NLP-Master zu machen :Huhu:

@longtrousers: Du hast natürlich total Recht ... leider vergesse ich manchmal, dass meine Trainingszeiten oft schon sehr luxuriös sind und "nörgel" dann gleich mal ein bisschen, wenn ich so wie letzte Woche radeln muss obwohl ganz objektiv gesehen überhaupt kein Grund dazu vorhanden ist :Blumen:

Jaaaaaaa ... vorgestern etwa 13,5 km gelaufen in gut 1:14, gestern 1h Freeletics ("Helios") und noch ein paar andere Boshaftigkeiten abgearbeitet.

Mein Training heute ...



Locker-flockig als LD-Trainingstaugliche Einheit qualifiziert! Heute früh "das Zwergi" bei der Tagesmutter abgeliefert und angekündigt, dass ich erst gegen 14.00 wieder da bin, sie ist zum Glück meistens total flexibel *froi*
... und dann los. Gut 105 geradelte km standen am Ende auf der Uhr in ca. 3:42 ... und als ob das nicht für mich genug wäre, bin ich dann auch noch 10,5 km gelaufen ... man halte sich fest ... in für mich echt flotten 55:50!!! Okay, anschließend war ich echt platt aber mit mir und der Welt zufrieden :Blumen:

Aber gaaaaanz ehrlich ... Spaß habe ich keinen dran so lange zu radeln (im Training! Im WK sieht das vermutlich anders aus) und mein Allerwertester noch viel weniger ...

Bei der Aktion habe ich übrigens mal Aim's Qualigel getestet, ohne Traubensaft, da schon bei dem Gedanken an Traubensaft in Verbindung mit Anstrengung sich mir der Magen umgedreht hat, aber ansonsten bis dahin für tauglich befunden :Blumen:

Recht flott.:Blumen:

(geklaut:Cheese: , passt aber so gut:cool: )
Aus gegebenem Anlass:Lachen2: : ohne Handschuhe in Aeroposition oder? O:-)

Ich bin stolz auf dich :Blumen: geht doch :bussi:
Gutes Training.
Mein Duathlon in Mettmann ist auch gut verlaufen, konnte meinen AK Sieg vom letzten Jahr verteidigen und war auch nicht langsam unterwegs :cool: