Das kann schon sein , aber dann sind die Babyjoggertransportprobleme nicht meine :Lachen2:

Ah, ein halbes Jahr ist bei einer Verletzung gar nix! Du bist doch kein Profi, der sich Tag für Tag nur um das kümmern kann/muss.

Ich kann absolut verstehen, dass das Dich etwas runterzieht, aber lass es nicht zu! Sieh es als Chance nun Deine Defizite von Grund auf zu verbessern und dann wirst Du uns allen davon rennen (mir sowieso... ich bastle nun ja seit über einem Jahr an meinem neuen Laufstiel ;-))
Also, geh Schwimmen und mach Dich Beweglich und der Rest kommt dann schon! :bussi:

Icey hör auf die Frau, wenn du schon nicht auf mich hören willst...

Sagt mal, darf ich mich bei euch hier bewerben. Habe es geschafft, bei durchschnittlich knapp 8 Stunden Training die Woche seit dem Frühjahr 3kg zuzunehmen und das ganz sicher nicht reine Muskelmasse. Da ich schon vorher nicht zu den Leichtgewichten gezählt habe, sagt mir jetz meine Waage erstmals wieder "Leichtes Übergewicht" und das mag ich gar nicht. Also 5kg weniger - das wäre ein Traum und schneller wäre man ja dadurch auch. Nehmt ihr also auch einen "Hänfling" auf????

PS: Obs daran liegt, dass ich vor ca. 5 Monaten mit dem Rauchen aufgehört habe?

Ja, liegt es, habe mir auch 5 KG aufbrummen lassen, nur damit ich nicht mehr rauchen... dann mal Willkommen... Moppelchen...:Lachanfall:

Willkommen! In Deine Gewichtsklasse wollen wir ja gerne ;)
Ausserdem sind wir ja Spezialisten im "wie nehme ich trotz viel Training nicht ab", also überleg Dir nochmal gut, ob Du richtig bist :Lachanfall:

Dann bin ich aber sowas von richtig - mein Training und damit die Entscheidung etwas intensiver Ausdauersport zu betreiben begann im Januar 2009 mit 87kg. Das waren eine Steigerung in 5 Jahren mit sehr wenig Sport von 12-15kg und längst weit über der Wohlfühlgrenze.
Nach Monaten gutem Trainings ohne Ernährungsumstellung und meiner ersten Triasaison endete ich im Oktober 2009 bei 79kg. Das fand ich schon ziemlich gut. Über den Winter blieb es ziemlich konstant bei 80-81kg. Auch das war ok - tja und 2010 habe ich mein Trainingspensum nochmal um ca. 30% zu 2009 gesteigert und im März den Zigaretten entsagt. Doch damit kam der Hunger und die mangelnde Essdisziplin und schwupps gehe ich mittlerweile wieder straff auf die 83kg zu. Zu viel - viel zu viel. Realistisches Wunschziel wären 75-77kg - bei 1,79m wäre ich damit zufrieden und könnte trotzdem noch leben. Also auch mal sündigen mit Essen und Bier - weil das muss hin und wieder sein!

Was muss ich tun? Ernährung, Ernährung, Ernährung - und das wird ein harter schwerer Weg...

Ich glaube, wir sind uns inzwischen einig, dass es nur mit Disziplin klappt.Egal, mit welcher Methode. Dem einen hilft WW, dem anderen FDH und so weiter...Wenn man sich am Riemen reisst und die Ernährung konsequent durchzieht, dann purzeln die Pfunde. Sport hilft natürlich sehr, macht aber auch Hunger und eines ist wohl sicher, ohne genug Essen kann man nicht trainieren. Aber das "genug" ist bei uns wahrscheinlich noch zuviel oder manchmal das falsche... :Cheese:
Schlichtweg sind wir aber wohl auch Geniesser und möchten manches nicht missen. Darum geht's wohl auch langsamer voran. Bei mir sind es inzwischen aber auch fast 15 kg weniger und das reicht um noch weiter zu machen.
Trainingsmässig helfen bei mir die Einheiten, die quasi bis zur Brechgrenze gehen. Dann bewegt sich was, aber leider erst zeitversetzt... genauer gesagt, genau eine Woche später! GA1 Training kann ich tagelang machen und nix passiert...
Vielleicht fallen Dir noch ein paar Tipps ein, die wir gerne auch nutzen wollen?

Klar is n halbes Jahr nicht viel, aber wenn ma so nach 27 Jahren mal auf die dämliche Idee kommt sein Leben wenigstens n Stück zu ändern, dann is das ganze schon sehr frustrierend.
Egal, jetzt hab ich erstmal akute Probleme mit so ner doofen Erkältung. Ich schiebs einfach mal auf das komische Wetter. :Nee:

Nächste Woche Freitag hab ich dann nen Termin beim Orthopäden, mal schaun was der so spricht...

Isses im Allgemeinen nicht schlecht wenn ma auf Frauen hört? So weil: :Cheese:

...wenn du ein Leben in Frieden genießen willst, solltest du dir merken, das Frauen immer recht haben!...:Cheese:

@Topre, herzlich willkommen hier.....:Huhu:

Ich würde gerne dahinkommen wie Du gerade Gewichtsmässig bist....

Aloha

@topre: Auch von mir ein herliches Willkommen!! :Blumen:

Du meinst wenn ma seine Ruhe haben will? :Lachen2:

.....es ist nur ein Rat! Glaub mir, es ist besser...

Du weisst doch, ich bin leicht beratunsresistent. :Lachen2:

...keine Sorge zu gegebener Zeit wirst du es ziemlich schnell einsehen...:Cheese:

... macht nur so weiter...:Holzhammer:
Ich hoffe für Euch, Ihr könnt lange tauchen ? Nur so für den Fall, dass wir uns in Sifi sehen ;)

Eigentlcih müss mer ja nur schneller schwimmen als Du. :Lachen2:

:Blumen: manchmal bist Du mir sympatisch :Cheese:

...Männer sind lehrphähig, wir geben es nur nicht zu und versuchen es nicht zu zeigen, denn meist springen dann deutlich mehr Aufgaben für einen bei raus...

Was meint ihr, wie lange ich schon die Waschmaschine oder den GEschirrspühler bedienen könnte???

:cool:

Boah, so jung und schon so ausgefuchst ;) Verrat das mal nicht Deiner Freundin, sonst brauchst Du den Jahrestag definitv nicht mehr...
und ist schon recht, auf ältere Frauen sollte Mann schon hören!

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4

KW 23 106 | | | | -1.9 | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0
KW 27 105 | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 |
KW 30 103 | | | | | 97,6 |
KW 31 103 | | 88,0 | | | | 87,9
KW 32 103 | | | | | |
KW 33 103 | | 87,4 | | | |
KW 34 | | | | | |
KW 35 | | | | | 96,6 |


Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83
[/CODE]

Ui, war die weit hinten. Hoffentlich habe ich die richtige gefunden!
Juhuu, etwas Disziplin und dann geht's weiter :) Die anstrengende OD am WE hat wahrscheinlich auch ein wenig geholfen...dann hoff ich, dass ich bis nächste Woche noch schön durchhalte und dann die Radtour etwas unterstützt!

Über mein aktuelles Gewicht hüll ich mal den Mantel des Schweigens. War des WE auf Geburtstag und zum Grillen eingeladen. Irgendwie hat das nur bedingt zum abnehmen zugetragen. :Cheese:
Und auch die nächste Woche wird nich besser. Bin ab morgen früh im Urlaub. Zum Glück gibts da keine Waage. :Lachen2: :Lachanfall:

Hey Tri, dann schönen Urlaub^^

Aloha

Benno, der noch 2,5 Wochen warten muss bis er im Flieger sitzt

@icey schönen Urlaub! Musst Dich nur Bewegen, dann klappt das auch im Urlaub mit dem Abnehmen ;)

Ich muss nur noch bis morgen abend warten! Dann habe ich auch Urlaub :)
Erstmal in 3 Tagen von Hamburg über Bremen nach Bielefeld radeln ca. 380 km und dann intensives Erholen auf Malle :Huhu:

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno | topre
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4 | 82,2

KW 23 106 | | | | -1.9 | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0
KW 27 105 | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 |
KW 30 103 | | | | | 97,6 |
KW 31 103 | | 88,0 | | | | 87,9 |
KW 32 103 | | | | | | |
KW 33 103 | | 87,4 | | | | |
KW 34 | | | | | | | 82,2
KW 35 | | | | | 96,6 | | 81,5


Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180 | 179
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83 | 75 [/CODE]

Wo bleibt´n Willy Bericht?

Los Willy mach wat!

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno | topre
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4 | 82,2

KW 23 106 | | | | -1.9 | | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 | |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0 |
KW 27 105 | | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6 |
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 | |
KW 30 103 | | | | | 97,6 | |
KW 31 103 | | 88,0 | | | | 87,9 |
KW 32 103 | | | | | | |
KW 33 103 | | 87,4 | | | | |
KW 34 102 | | | | | | | 82,2
KW 35 103 | | | | | 96,6 | | 81,5
KW 36 | | | | | | |
KW 37 | | | | | | |
KW 38 | | | | | | |
KW 39 | | | | | | |
KW 40 | | | | | | |


Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180 | 179
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83 | 75
[/CODE]

...so, mal wieder nachgetragen und erweitert. Sagt mal, gibt es nen Trick diese blöden Striche in einer Reihe auszurichten, oder muss man da immer wie ein Bekloppter mit Leerzeichen rumprobieren??

Moin Kinners :Huhu:

Ich meld mich mal artig wieder ausm Urlaub zurück. Irgendwie könnt ich shco wieder, so rein wegen dem Wetter. Hab mir gestern noch nen Sonnenbrand geholt :Nee: und dann verkünden die heut im Flieger das Wetter in Frankfurt: 12°C und Regen. Da will ma eigentlich nur wieder weg...

Laut meinem Gürtel hab ich wohl garnich so extrem zugenommen, aber das wird sich morgen zeigen. Würde mich shcon wundern, war ja die ganze Woche nur um futtern und rumgammeln. :Cheese:

Eigentlich wollt ich ja n bissle laufen, hat extra Sachen dabei, aber direkt nachm Check-In haben meine Waden zu gemacht. Aber sowas von, ich war mir nicht sicher ob ichs überhaupt zum Boarding schaff. Ich konnte keinen Fuß mehr richtig aufsetzen. Das gleiche hat ich dann tags drauf nochmal, da hab ich dann entschlossen lieber nix zu machen, nicht dass ich da noch irgendwie rum lieg und nicht mehr weiter komm...
Auf Sport heute hab ich grad irgendwie keine Lust, is einfach zu kalt, da muss ma ja scho langärmlig anziehn. :Nee:

WO IST DER BERICHT VOM BIGWILLY???
Dat sollte doch innerhalb von einer Woche möglich sein sowas zu verfassen. :Holzhammer:

Und dann noch was sehr erfreuliches, ich bin während meinem Urlaub Onkel geworden. :)

....ne, sieh einer an, der Urlauber.... wat für nen Bericht?? Steht doch alles im MD-Blog...

Tja Onkel Icey, wir heißen jetzt wohl eindeutig Schwertransporter im WP!

Ach, und noch was, das mit dem Abnehmen läuft bei mir gerade auch sehr sehr schleppend. Muss an den 1,5 Wochen Sportfrei liegen.... heute abend geht es wieder mal in die Mukkibude...

Wo warst den eigentlich??

Schwertransporter klingt gut. :cool:
Jetzt muss ich mich nur bald mal entscheiden ob ich mir jetzt nen Crosser hol oder n MTB. :Maso:
Dabei kann ich mich doch nie entscheiden...

Die zwei Zeilen die Du im MD-Blog hinterlassen hast willste doch nich ernsthaft als Bericht abgeben oder? :-((
Da war der Bericht zur OD in HH ja länger.

Ich war in Bulgarien am Sonnenstrand. Da hab ich zum einen festgestellt, dass ich im Sommer zu wenig (weil nix) geschwommen bin und dass im Salzwasser schwimmen doch was anderes als in Süßwasser ist...

Ui am Goldstrand erzähl mal...ging da auch was mit Girls? Wie sind da heute so die Preisgefüge was Essen, trinken und Party angeht?

Aloha

Wer lesen kann is klar im Vorteil, ich war am Sonnenstrand nicht am Goldstrand. ;)
Ich war nich unten wegen Party, ich wollt nur relaxen. Weg war ich insgesamt 2mal, da fand ichx nicht übermäßig teuer aber auch nich wirklich billig. Insgesamt wohl günstiger als in D aber da kenn ich mich zwecks Ermangelung von weggehen eh nich aus. :Cheese:
Essen weiss ich noch weniger, weil ich hatt ja AI, sprich ich war den ganzen Tag am Futtern hab aber nix mehr zusätzlich zahlen müssen. :Lachen2:

Interessanterweise hab ich wohl "nur" 2 kg zugenommen, da hätt ich mehr erwartet...

btw. ich freu mich grad tierisch auf nächste Woche :)

Man war das heute zäh. :Nee:

Hab heut mittag beschlossen ne Runde Rad zu fahren, irgendwie ging die Strecke am Freitag gefühlt leichter. Ich vermut mal das Möbel schleppen von Freitag und Samstag forderte doch nen gewissen Tribut. ;)
Vielleicht liegts aber auch an der dämlichen Sattelstütze, die rutscht irgendwie immer runter. Karbon hat halt echt nich immer Vorteile, vielleicht schaff ichs morgen mal zum Händler. Der hat dann vielleicht nen Tipp, aber so gehts mir echt aufn Keks, wenn ma nach ner Stunde aufm Radweg den Sattel wieder um 0,5cm hochziehn darf. :Nee:
Aber ich hab mal wieder gemerkt, mein Puls geht auch beim Radfahren ziemlich leicht über 190. So ganz normal is das vermutlich auch nicht. :Gruebeln:

Morgen kommt dann hoffentlich endlich mein LOGI-Koch Buch an. Warum verschickt dass Amazon nur mit Hermes... Ich glaub da muss ich mich zum ersten Mal bei Amazon beschweren.

Sooo Kinners,

dieses WE nochmal recht ordentlich im FS trainiert und nun treffe ich die letzten Vorbereitungen für meinen Urlaub und am Donnerstag gehts los *juhuuu* Werde mal meine Sportsachen einpacken vielleicht schaffe ich es ja zumindest zweimal die Woche ne Stunde zu "opfern" *greetz*

So, hoffe die letzten tage gehen fix rum :-)

Aloha

....so Kinners, in 2 Wochen ist der Dicke Willy Student! Juhu!!! Zeit !!! :Lachanfall:

Ach mensch, bin wieder bei 105 angekommen. :Weinen: Das kommt davon, wenn man die OffSeason mit viel Essen und viel Bier kombiniert...:Nee: Naja, werde jetzt wohl mal etwas die Bremse ziehen müssen. Damit ich am 02.10. auf der Wiesen wieder richtig zuschagen kann ;)

Cool, lieber Willy...Ich habs ja nie soweit gebracht :- )Was studierste denn und arbeitest Du noch nebenbei bei Deinem Dad oder wie machste das?

Aloha

Umweltwissenschaften! Wird bestimmt lustig mit den ganzen langhaarigen Castorgegnern im Vorlesungssaal! Da muss ich dann wohl regelmäßig mit demopstrieren gehen...:cool: Ich bin dagegen, egal worum es geht :Lachanfall:

Glückwunsch so muss das Laufen....Ich erinnere mich an meine Studentenzeit (3 Semster = 0 Scheine) im Fach Politologie. War super....Alles so Linksalternative die kurz vorm Staatsstreich stehen.

:Lachanfall:

Mag jetzt etwas blöd klingen, aber mir ist es inzwischen echt gleich, was das alles rum läuft. Ich will einfach nur so schnelll wie möglich fertig sein und wieder in meine Firma zurück. Wie, egal, Noten, egal wichtig ist nur das dich, wo DIPLOM draufsteht bzw. BACHLOR!

Mal eben ne ganz andere Frage, welches kostenlose Programm läßt sich gut nutzen um Fotos zu bearbeiten?? Sei es zum "Klein-Speicher", Rote Augen weg machen etc. Wo ich hier immer die tollen Bilder von alles sehe. Fang ich auch an, immer mehr Bilder überall zu machen, aber an manchen stellen würde ich halt gern etwas rumbestelt und die Windows Pig Viewer ist hier eher suboptimla....

@willy Was für eine Kamera hast Du ?

@benno Schönen Urlaub!

Ich habe meinen Urlaub gewichtsmässig ganz gut überstanden. Da halfen die 400 km Radtour vorher wohl. Nix runter, aber auch nix rauf ;)
Und das herrliche Wetter hat mich heute früh doch schon motiviert das Fahrrad zu nehmen. War nur etwas frisch. Brrrr.