Ja und? Die nächste Woche beginnt ja schon morgen :Blumen: Viel Spaß beim Training und komm' gut heim!!

Als gestern die Heizung noch bollerte, hörte sich das aber ganz anders an...;)

Lach... na ja da dachte ich ja auch noch das es Positiv weiter geht.
So komme ich nur auf etwas über 6,5h Sport diese Woche... :(

aber immerhin biste geschwommen, alles andere "lief".

und den negativ-streak kannste ja ganz einfach mit einmal laufen killen.

wird alles gut :Huhu:

:Blumen:

Lieber Lutz,

ich war so frei Dir oben ein paar Deiner Posts zusammen zu stellen, damit es Dir leichter fällt auf einer "gar nicht so üble" Woche zurückzublicken

Da wären viele schon froh, das überhaupt zu schaffen! Das ist schon ne ganze Menge.
Komm gut nach Hause!

So nun ist der Dienstag auch bald rum.
Der Tag begann mit dem ersten Zahnarztbesuch seit Jahren.
Früher hat mich das nie gestört aber seit ich meine Problemchen habe will ich auch nicht mehr in den Stuhl.
War natürlich wieder ein Desaster, hab mich doch ziemlich geschämt und mich unwohl gefühlt.
Dementsprechend bin ich nicht gerade gut drauf heute...

Eben gabs dann noch ein bisschen Sport.
Erst 80 min Rolle mit verschiedenen Intensitäten und Trittfrequenzen und danach noch 30 min Krafttraining, Kniebeugen, Liegestütze und so`n Zeug.
Bin aber froh das ich jetzt fertig bin, Spaß hat es nicht sonderlich gemacht...

bist du weg gelaufen?