Weil er sein Rad für ein Jahr in den Keller stecken wird, so lange muss er ja dann den Aufkleber drauf haben von unserer kleinen Challenge :Cheese:

Carlos nur nicht voreilig jubeln!
Ich orientiere mich immer noch am letzten Kommentar von Sabine :Huhu:
Von daher würde ich Mirko nicht abschreiben.
Eine Woche mimimi von Dir, er macht seine MD und zieht dann doch noch an Dir vorbei, weil Du gerade ins Schwimmtraining mit der geilsten Badehose wo gibt einsteigst...:Cheese:

Weil ich keine Laufumfänge realisieren kann, die für eine (für mich) zufrieden stellende Leistung nötig werden. Ab 30 km pro Woche bekomme ich seit Jahren regelmäßig Probleme.
Ich glaube aber ich bin auch insgesamt einfach ein bisschen Wettkampf-müde geworden und werde einfach mal so nach Lust und Laune trainieren und sehen wo es mich hintreibt.
Wahrscheinlich werde ich mit meinem Bruder für ein paar Jedermann-Radrennen trainieren und ansonsten mal wieder versuchen endlich auf 75 kg zu kommen. :Cheese:

Ich hab 7 Räder! Ich muss noch mal nachlesen, aber ich hoffe doch sehr wir haben nicht explizit geklärt auf welches Rad der Aufkleber muss. :cool:
Aber wie Harm schon sagt: Etwas Hoffnung habe ich noch, dass du deinem Mimimi-Ruf gerecht wirst und ich dich platt mache. :Lachen2:

Das klingt nach einem guten Plan. Wenn man keine 100%ige Motivation für WK mehr hat dann fällt es schon deutlich schwerer sich strukturiert regelmäßig zu schinden.

Radrennen klingen auf jeden Fall auch cool. Hauptsache Du bleibst uns erhalten :Blumen:

7 Tage Ruhe hier... Tssss.....


7x 4 Aphrodites / Tag (im Schnitt) = 28. Das Duell müßte doch so langsam auf die Zielgerade einbiegen.

Oh man, musst du den Faden wieder aus der Versenkung holen?
Ich musste pausieren um fit für eine Mitteldistanz gestern zu sein.
Allerdings bin ich dann krank geworden und konnte nicht starten. Nun tut mir vom vielen rumliegen der Rücken weh wie sau.
Richtig schön zum Affen gemacht also. :Cheese:

Carlos macht gemütlich zwei am tag und ist damit uneinholbar. :(

Psychosomatisch ;)

Ich hatte ja gehofft, Mirko wäre mal ein Gegner und nicht so „pimpfig“.

Bis zur Mitte vor 2 Wochen war es auch in der Tat eine richtige Challenge. Ich hatte zwischendrin echt etwas bammel, dass die zweite Hälfte in 10 Tagen fertig sein muss um das Ding zu gewinnen, da Mirko sowohl Frei- als auch Arbeitszeit für 4-5 Aphroditen am Tag nutzte.

Wäre seine MD nicht gewesen, so wäre er wohl kurzfristig sogar an mir vorbeigezogen, aber er hat es ja vorgezogen sich pflichtbewusst auf den Tri vorzubereiten um diesen dann krankheitsbedingt (KARMA, bitch!) ausfallen zu lassen und seitdem ist die Challenge quasi gelaufen.

Die Luft ist insofern raus, als dass ich keine 3,4 oder 5 Aphroditen am Tag machen muss. Da ich das Ding aber nun zu Ende bringen will, hab ich schön konstant meine 2 Aphroditen weiter gemacht, einmal hab ich ne 3er Session in unter 59 Minuten geschafft!

Eben hab ich Nummer 87 erledigt (Mirko steht ja noch bei 56, also alles offen :Lachanfall: ) und mit 17:38 dann wenigstens auch mal wieder ne ordentliche Zeit aufs Parkett gelegt, ansonsten liegt die Zeit im Schnitt so bei 20-21 Minuten (anfangs waren es ja teilweise über 30 Minuten).

Das Gewicht ging bisher leider in die falsche Richtung. Heute 82,8, so viel hatte ich doch schon länger nicht mehr. Die Form hat sich zwar doch sichtlich verbessert (vor allem an Oberschenkel und Brust/Nacken), aber an der Wampe muss noch gearbeitet werden...

Voraussichtlich bin ich nächste Woche Freitag fertig. Dann bekommt Mirko seinen Aufkleber, seine neue TS Signatur und ich steig dann mal wieder aufs Rad, die Sync Ergonomics Armpads und Extensions liegen ja auch schon über 2 Wochen hier zum verbauen.

Freeletics will ich aber beibehalten, vielleicht mach ich dann nen täglichen Wechsel Rad/HIIT oder so.

Oder ich spiel Federball. Wer weiß das schon :Cheese: