:Cheese: Aber echt. Sehr cool. Wo ist das? Eiswiese? nee, oder?
Ansonsten bist du echt fleißig. Stark.

Tolles Bild, muss ich auch sagen :Blumen:

Das eine Bild ist das Bad in dem wir schon gemeinsam gewässert haben und das Bild von mir ist beim Tauchen im tiefen Teil des normalen Schwimmerbeckens in der Eiswiese entstanden.
Ich wollte ja aufs Freibad warten, aber manchmal muss man Chancen ergreifen, wenn sie sich einem bieten. Oder?

Vielen Dank :bussi:

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Ein beinahe produktiver Tag geht zu Ende.
Leider habe ich mir bei der Einkauf-schlepperei einen Nerv eingeklemmt, so dass ich nicht ganz rund laufe.
Das ist - seit ich regelmäßig Yoga- oder Stabi-Training mache - das erste Mal seit langem passiert.
Also gabs eine kurze Zwangspause und nachher gibt es auch mal wieder ein Glas Rotwein als Muskelrelaxans.
Ganz akut hilft dann totale Ruhe und Wärme, dann aber eben auch wieder Bewegung...
Deshalb habe ich auch unter Anleitung des Gatten das Alu-Zicklein von der Rolle auf die Straße befördert und bin eine mini-Runde probegefahren.
Was für ein Unterschied...
Und bin gelaufen... langsam... (als ob ich schnell könnte :Cheese: )

Das geplante Tanztraining möchte der Gatte aber dann doch noch nicht, was mich heute nicht sehr traurig macht.
Als alte Frau, darf man auch mal schwächeln...

Morgen steht schwimmen und eine lange Radausfahrt an (dazwischen noch Haushalt und Hund, bevor es dann ganz sicher auch noch zum Tanztraining geht...)

Was mich sehr, sehr, seeeehr freut:
morgen fahre ich zum ersten Mal mit dem örtlichen Frauenradsport-Verein.
Das sind alles gestandene Frauen, die eine Geschichte haben (ich zähle da zu den jüngeren :Lachen2: ), die aber auch definitiv noch was reißen wollen und können.

WAS habe ich eigentlich ohne das Schwimmen gemacht???
 

So ein bisschen ähnlich sportlich-erholen kann ich mich nur beim Yoga und beim wandern. Beim Yoga noch mehr wie beim wandern, denn da bin ich schon auch sehr von den äußeren Eindrücken mitgenommen. Beim Yoga geht das Bewegungsmuster auch mit geschlossenen Augen.
Die meisten Herzchen in den Augen habe ich aber definitiv beim Schwimmen.
Vor allem, wenn es so schön wie heute abläuft:
Sonne in der Halle, Lichtreflexe am Boden und 2 Mitschwimmer auf der Bahn, die mich regelmäßig überholen ließen.
Äh ja - heute mal so rum...???...!!!
Bedeutet womöglich, dass ich nicht mehr ganz so lahm schwimme. :Lachen2:
Auf jeden Fall freuen mich diese kleinen höflichen Gesten beim Schwimmen doppelt.
Die Steigerung von schön ist schöner.
Nehm ich!!!

So - der Hund ist gelüftet, die Bude geputzt, Essen vorbereitet, Kaffee ist drin, Müsli auch, jetzt das Rad raus und dann zum Treffen mit den Radmädels...
Ich bin total aufgeregt und hoffe, dass ich kein Bremsklotz für die bin.

Heute in 6 Wochen ist das Radrennen.
Mein erstes.
Ziel: niemanden behindern, gesund ankommen (vor allem die Abfahrten überstehen https://www.youtube.com/watch?v=w3FqYEdQ35o ), lächeln und winken.
Bis dahin ist noch viel zu tun...

Viel Spass mit den Mädels :Blumen: bin gespannt was du berichtest. Oft ist sowas ja eher ein Ausscheidungsfahren :( für mich ein Grund in der Regel nur mit meinem Mann bzw. alleine zu fahren.

Unterwegs als "Die wilde 13"
 

Bericht...

Mit was fange ich am Besten an?
Die "Mädels" sind alle sehr, sehr, sehr nett!!!
Ich hab heute bestimmt zu den jüngeren gehört :Lachen2:
Auch mal schön :Cheese:

Als Verein gibt es die schon seit 10 Jahren und auch davor waren schon einige als Gruppe unterwegs.
Die fahren alle sehr dizipliniert, auf Sicherheit bedacht, kümmern sich umeinander (Zitat. "wenn du noch hustest, fährst du hier nicht vorne...), grüßen andere, nehmen viel Rücksicht auf alles was der Weg so mit sich bringt...
aber...
...ein Kaffeekränzchen ist das beileibe nicht!
Ein paar Sprints (an denen man nicht teilnehmen muss, sondern kann) sind schon dabei.
Das eine oder andere Bergtraining auch.
Bei den Sprints konnte ich nicht mal ansatzweise mithalten, beim Bergfahren war ich vorne mit dabei....Es lebe der Hausberg :Lachen2:

Um mich hat sich immer eine der wirklich guten Fahrerinnen gekümmert, mir viel erklärt und wirklich unter die Flügel genommen.
Das Tempo war so, dass ich - wenn ich vorne fahren musste - echt an meine Grenze kam.
Im Windschatten war es ok.
Mental war es super anstrengend, da ich noch nie Gruppe gefahren bin.
Dazu eine völlig verkrampfte Haltung...

Für meine erste Ausfahrt des Jahres wäre ich auch mit weniger als 64km und 500Hm zufrieden gewesen, aber es ging gut durch die Gruppendynamik.
Den Hausberg bin ich dafür kaum noch hochgekommen. :o

Danach hatte ich eine knappe Stunde für essen, duschen und in die High Heels schlüpfen: Tanztraining... das erste seit 2 Wochen...

Mental nicht meine Sternstunde, aber körperlich hat es mir gut getan:
die angespannte Radhaltung ist einer Tanzhaltung gewichen und der eingeklemmte Nerv ist weg.

Meine Füße sind am Arsch...
Ruckediguh...

Su Bee, dass hört sich doch gut an mit der Radgruppe.
Das du nach dem Pensum auch noch Tanztraining geschafft hast, Hut ab.

Tschau

Schön :liebe053: das hört sich gut an ,