Es läuft....
 

....also nicht im wahrsten Sinne des Wortes, aber so ähnlich...;)

Stück für Stück geht es besser! Die Schmerzen sind nun deutlich weniger! Nur an Regentagen bin ich im Moment tatsächlich ziemlich wetterfühlig und hab noch richtige Schmerzen, aber die Tabletten konnten bereits auf ein Mindestmaß runtergefahren werden. Die Streckung funktioniert schon richtig gut und ich komm bis 20 Grad, also schaffe ich hier die aktuelle Beschränkung. Beugung ist noch richtig zäh und harte Arbeit, hier schaff ich es meist nicht über 100 Grad hinaus, dürfte aktuell 120. Aber ich bin zäh und Arbeite daran..:dresche Am Mittwoch werden die Beschränkungen aufgehoben und in zwei Wochen kommt die Schiene ganz ab!! Yeahhh!! Dann heißt es wieder Drehbewegungen zu lernen und Kraft aufzubauen..

Sportlich habe ich mich neu aufgestellt! :Cheese: Ich arbeite hart an meinem Sixpack, auch wenn ich es dieses Jahr nun nicht mehr am Strand ausführen kann. Und ich zerstöre mir regelmäßig im Fitnesstudio meine Beine...Nicht zu vergessen die regelmäßigen Powerwalkingeinheiten über 5,5 km zum Physio. Herrlich sich zu bewegen, ich bin aktuell zufrieden!... (heimlich versuche ich auf meinen Pfaden natürlich immer mal wieder das Laufen anzutesten, aber daran ist noch überhaupt nicht zu denken..aber ich kann warten:Cheese: )

Ihr seht es geht mir gut! Es liegt noch ein weiter Weg vor mir, aber ich kann ihn gehen und ich „nehme“ tatsächlich an!

Nächstes WE ist KONA NIGHT, ich freu mich jetzt schon wie Bolle! In diesem Sinne Hang loose, das Robohütchen!!

Noch 10 Tage
 

dann bekommt Yvonne die Schiene endlich ab. So langsam ist sie von dem verdammten Teil auch echt genervt. Aber die Zeit läuft für Sie.:Liebe:

Gestern war Gartenarbeit angesagt. 3 Stunden haben Bäume und Büsche runter geschnitten. Unglaublich was das jedes Jahr für ein Akt ist.
Das Resultat: 3 zerkratzte Arme ;) , eine zerstörte Rosenschere, eine zerstörte Heckenschere plus ein 25 Meter Verlängerungskabel, welches im Nahkampf mit der elektrischen Heckenschere verloren hatte :Cheese:

Also kurz in den Baumarkt und alles was kaputt war in hübsch und neu wieder gekauft.

Heute habe ich Yvonne am McFit rausgelassen und bin 28 KM mit dem Crosser gefahren und anschließend 45 Minuten auf dem Laufband Intervalle gelaufen.

@Chmiel2015: :Huhu:

Danke für den Zwischenbericht und die Bilder von der Radausfahrt. Bilder vom verschlissenen Gartenequipment hätte ich aber auch gern gesehen... :Lachanfall:

Weiterhin Genesungsgrüße an Hütchen! :Blumen:

Ich schliess mich nahtlos an und hoffe wir sehen uns in Limmer :Huhu:

Hör auf. Letztes Jahr hats mir nen Spaten gekillt, den hatte ich zumindest auf intragram zur Schau gestellt :Cheese:

Danke, sind ausgerichtet.

Danke. Wie gerade bei Matthias geschrieben. Geplant weiterhin, Hotel auch gebucht. Sollte klappen.
Würde mich freuen.

Super, in welchem Hotel habt ihr geucht ?

Viele Grüße

Andy

Ja, genau diese Frage kam mir auch beim Lesen in den Sinn... :)

Hier: https://hotelamadeus.de/startseite//

Ne gute Pizzeria in der Nähe, dicht am Start und ein Tipp von Hoppel und pXpress :Blumen: