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Thorsten 31.05.2015 21:04
Wenn man am Ende halt nur noch joggt, macht einen so ein Eiermann auch nicht so fertig :Lachen2:.

(Ich will auch mal joggend nur knapp 4 min hinterm AK-Sieger landen und wissen, dass ich den AK-Sieg allein in der Wechselzone klarmachen könnte :Weinen:.)

drullse 31.05.2015 21:33
Zitat:
Zitat von dickermichel (Beitrag 1135597)
Resümee dieser Woche:
Ich habe noch nie nach einem Ironman so trainieren können wie die letzte Woche.

Es gibt nur zwei Möglichkeiten:
a)
Das Training der 12 Wochen bis zum IM Lanza hat dermaßen eingeschlagen, dass selbst eines der härtesten Lanza-Rennen meinem Körper nur ein Achselzucken abverlangt hat.

b)
Ich habe völlig die Wahrnehmung über meinen Körper verloren, empfange keinerlei Feedback mehr von ihm und bewege mich schon längst im tiefroten Bereich - und werde spätestens am Samstag in Linz zusammenbrechen ...kreisch.

:8/
Ich befürchte, es ist Punkt a)...:Lachen2:
Oder c) Lanza war maximal eine lockere Trainingseinheit...

triduma 31.05.2015 21:37
Zitat:
Zitat von dickermichel (Beitrag 1135597)

Es gibt nur zwei Möglichkeiten:
a)
Das Training der 12 Wochen bis zum IM Lanza hat dermaßen eingeschlagen, dass selbst eines der härtesten Lanza-Rennen meinem Körper nur ein Achselzucken abverlangt hat.

b)
Ich habe völlig die Wahrnehmung über meinen Körper verloren, empfange keinerlei Feedback mehr von ihm und bewege mich schon längst im tiefroten Bereich - und werde spätestens am Samstag in Linz zusammenbrechen ...kreisch.

:8/
Ich befürchte, es ist Punkt a)...:Lachen2:

Schönen Sonntagabend wünscht: Michel
Hallo Michel,
ich bin für Möglichkeit a :) Hau rein, ich drück Dir die Daumen.
Gruß
triduma

dickermichel 31.05.2015 22:01
Zitat:
Zitat von drullse (Beitrag 1135632)
Oder c) Lanza war maximal eine lockere Trainingseinheit...
:Cheese:
Beim Schwimmen ja, beim Radfahren bis KM60-70 tendenziell auch, aber dann waren es harte 110km.
Und das Laufen war sicherlich von der Belastung eher locker, aber von der Länge schon anspruchsvoll (für mich).

Ich denke, die spannende Frage wird sein, wie geht es nach Linz weiter? Kommt da ein Einbruch?
Mein ungefährer IDEAL-PLAN (:Lachanfall: ) sieht WK-mäßig wie folgt aus:
- MD Linz
- MD Chiemsee
- LD CH

Leider ist mein offizieller MRT-Termin erst am 07. Juli, hoffentlich springt vorher jemand ab und ich habe gerade Zeit, dann weiß ich mehr.

dickermichel 31.05.2015 22:03
Zitat:
Zitat von triduma (Beitrag 1135633)
Hallo Michel,
ich bin für Möglichkeit a :) Hau rein, ich drück Dir die Daumen.
Gruß
triduma
Danke, hoffe ich auch!
Schon allein, um den Jungspund Nik diesmal in gebührendem Abstand hinter mir lassen zu können ...:)

Du bist ja auch so ein Vielstarter - aus Deiner Sicht sind so ein paar LDs und MDs in zwei Monaten ja nicht der Rede wert ...;)

Gruß: Michel

hellhimmelblau 31.05.2015 22:45
Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1135488)
Waaaahhh!!!
;) das ist doch ein Verschreiber....Mensch wie kann man nur so kleinlich sein. Nena oder Nina....haha....die Nina hab ich doch auch immer gehört damals, die Nena aber nicht....egal, der Michel seine Story ist ja mal sowas von gut :Lachanfall: finde ich super zu Lesen. Und die Bilder sind ja auch echt toll geworden. Sooo schön freundlich.
Ich trainiere gerad für Roth, kann nicht immer soviel schreiben und lesen.Aber ich werde mich bemühen...Sybenwurz@:bussi:

Klugschnacker 01.06.2015 02:53
Zitat:
Zitat von dickermichel (Beitrag 1135597)
Es gibt nur zwei Möglichkeiten:
a)
Das Training der 12 Wochen bis zum IM Lanza hat dermaßen eingeschlagen, dass selbst eines der härtesten Lanza-Rennen meinem Körper nur ein Achselzucken abverlangt hat.

b)
Ich habe völlig die Wahrnehmung über meinen Körper verloren, empfange keinerlei Feedback mehr von ihm und bewege mich schon längst im tiefroten Bereich - und werde spätestens am Samstag in Linz zusammenbrechen ...kreisch.
Der Einbruch kommt oft nach 14 Tagen, da geht’s bergab. Der Tiefpunkt folgt ca. 21 Tage nach der Langdistanz und bleibt dann gerne ein Weilchen. Was Du bereits jetzt beobachten könntest, ist eine verschlechterte Fettverbrennung, aber um das festzustellen, müsstest Du längere Trainingseinheiten absolvieren.

Grüße,
Arne

Cruiser 01.06.2015 05:51
Zitat:
Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1135652)
Der Einbruch kommt oft nach 14 Tagen, da geht’s bergab. Der Tiefpunkt folgt ca. 21 Tage nach der Langdistanz und bleibt dann gerne ein Weilchen. Was Du bereits jetzt beobachten könntest, ist eine verschlechterte Fettverbrennung, aber um das festzustellen, müsstest Du längere Trainingseinheiten absolvieren.

Grüße,
Arne
Moin moin Arne,

dann ist eine MD 4 Wochen nach einer LD grundsätzlich erstmal von der Leistungskurve her keine gute Idee, richtig?

Da ich weite Teile des Marathons nur gegangen bin :dresche , fühle ich mich muskulär nicht so extrem belastet, mildert das den Tiefpunkt ab?


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:27 Uhr.
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