Nee Alter war nichts im Briefkasten heute.... :(
Stattdessen liege ich jetzt richtig flach mit Kälteschauern, Kopf- und Gliederschmerzen und absoluter Schlappheit...
Zu allem Überfluß gesellte sich im Laufe des Abends auch Frust und Traurigkeit hinzu, denke mal die Woche ist gelaufen.. seufz
Dabei war ich zuletzt noch so optimistisch, na jedenfalls für meine Verhältnisse....

Das konntste doch um Eins noch gar nicht wissen...:Cheese:

Neuer Status:

Hoffentlich hatteste da schon ausgeschlafen.
Iss der Hermes-Hub direkt neberm Camping oder was?
Ich würd die Typen wieder wegschicken, sie sollen um Mittag rum noma kommen, sollte bei mir um Acht einer läuten wenn ich grad versuch, die Person im Spiegel zu identifizieren...:Lachanfall:

So nun wird es mal wieder Zeit für ein Lebenszeichen.
Nachdem ich jetzt ne gute Woche flach gelegen habe mit dem blöden Infekt und die letzten Tage mich mit den miesen Wetter
zusätzlich an die Erde gerissen hatten, begrüßte mich heute endlich mal wieder die Sonne.
Das Wochenende über war es hier wie ausgestorben und das trotz der Herbstferien,
aber ich kann die Leute gut verstehen wenn ich ne warme, trockene Bude heute würde ich auch nicht hier abhängen.. :Cheese:

Sportlich ging natürlich auch nicht viel in der letzten Wochen, aber ein paar mal hab ich zumindest ein bisschen Kraft gemacht.
Meine neue Lieblingsübung ist nun vorgebeugtes Rudern mit der Langhantel.. macht mich voll an und soll endlich meinen unteren Rücken stärken. :liebe053:
Da ich jetzt wieder auf Low Carb Ernährung umsteige bis Weihnachten bin ich auf der Suche nach Eiweisspulver mit Vanille Aroma und möglichst wenig Zucker bzw KH, hat da jemand nen Tipp auf Lager?

Also jedenfalls schien die Sonne und ich wollte und musste einfach ein bisschen aufs Rad.
Also umgezogen und ab in den Wald und später an den Rhein.
Das war sowas von geil und mir tat noch nicht mal der Hintern weh..
War aber auch nur 50 min unterwegs, aber hab ja auch schon ewig nicht mehr auf dem Rad gesessen und das Stock und Stein,
Wurzel und Modder fahren ist gar nicht so unanstrengend :Lachanfall:






Kann man auch gut sehen das der gute alte Vadder Rhein schon gut Hochwasser hat...
Anschließend gings dann noch in die Küche :

Phat krasses Gerät, Alder ...:Lachen2:
RocknRoll!

So toll der Tag gestern war so mistig war dann der heutige Dienstag.
Regen wie blöde, Wind ohne Ende... echt voll der Reißer. :(
Also passierte außer Kaffee trinken und nem Abstecher nach Aldi nicht so viel.
Dann gabs gerade noch 50 min Krafttraining beim Fußball. :liebe053:
... und über das 4:0 zur Zeit bin ich auch nicht gerade unglücklich...:Cheese:

Es ist nicht zu fassen und ich war heute Morgen doch sehr schwer angeschlagen...
Er ist heute tatsächlich mal bei mir in Wesel vorbei gekommen.. der goldene Oktober. :Cheese:
Schon in der Nacht wurde es spürbar milder und heute wars dann richtig schön sonnig und warm..
Also hat sich der Dicke auf den Crosser geschmissen und ist los. :liebe053:
Das war so was von geil auch wenn ich mir nach 45 min voll den Stecker gezogen habe... :Lachanfall:
Aufgeweichter sandiger, modriger, von Pferden umgepflügter Waldweg garniert mit Wurzeln und von Blättern abgedeckten Kratern. :liebe053:
Aber bin einfach immer weiter auch als ich keuchte wie ne alte Dampflok, die Oberschenkel brannten und meine schwarze Lady unter mir bockte, sprang, einsank und weiß der Geier noch was alles..
Aber ich hab mich weder hingelegt noch geschoben.
Nee das wollte der olle Widder in mir einfach nicht.
Da ich nüchtern los gefahren bin und auch wieder Low Carb mache war der Rückweg dann schon etwas , sagen wir mal beschwerlich. :cool:

Boah was war das für ein geiler sonniger Tag heute.
Meine Stimmung war aufgrund der Sonne ganz ok am Mittag und es sollte auf jeden Fall ne Runde mit dem Crosser geben.
Aufgrund der Temperaturen war kurz-kurz angesagt und sogar die Sonnenbrille durfte mit. :liebe053:
Es wurde dann ne gute Stunde durch den Wald und später am Rhein entlang obwohl man den Deichradweg heute auf Rue de Pedelec umtaufen konnte.
Bin auch tatsächlich mal überholt worden, aber mir wars egal.. hab die Sonne und mein Fahren einfach nur genossen...

Ein paar Fotos gibts auch obwohl die nicht so gut geworden sind, aber da müsst ihr eben durch.

See der 1000 Gänse


Rheinradweg :



Rheinaue:



Mein Kumpel der aber nicht gucken wollte :



Auf jeden Fall wars ne geile Tour...

Auch heute Mittag war ich wieder eine gute Stunde auf dem Rad unterwegs.
Soll ja wohl so ziemlich der letzte warme Tag gewesen sein bevor es merklich kälter wird.
Habs auch echt genossen, war total schön so durch Wald und Feld zu fahren.
Zumal ich auf der schwarzen Lady einfach nur genial sitze, da sind Rennrad und auch die blaue Elise deutlich unentspannter zu fahren.
Die dunkle Göttin und ich passen eben wie Arsch auf Eimer .:Cheese:
Im Wald hätte ich 2 mal fast hingelegt, meine Fahrtechnik und Radbeherrschung sind ja katastrophal, aber mit ein bisschen Glück konnte ich mich oben halten. :cool:
Morgen gehts dann runter zur Claudi da ich Donnerstag einen Termin bei meiner Psychiaterin habe.
Ich versuche auch irgendwie in Uerdingen abzufahren und ins Schwimmbad zu gehen.
Ist schon ne Riesen Hürde für mich zumal ich im März letzten Jahres das letzte Mal im Wasser war.
Aber irgendwie hab ich das Gefühl das es klappen könnte, ganz einfach weil ich es will.
Na ja zumindest noch... :Lachanfall: