Herzlichen Glückwunsch 😘 super Zeit für den Einstieg 😀 zu den schwimmzeiten kann ich nur sagen supi.

Guten Tag!
Der August wird bei mir von Wettkämpfen dominiert werden. Am ersten Augustwochenende ist Sassenberg Triathlon. Mein erster Triathlon seit langem, aber natürlich nur die Volksdistanz.
Am 14.8. ist das Usee-Schwimmen in Düsseldorf. Eine wirklich nette Veranstaltung. Nur 4 km, aber sehr schön. Ich dachte, dass das in der Vergangenheit sogar nur 3 km waren, aber vielleicht täusche ich mich. Wir machen mit einigen Leuten aus dem Triahtlonverein mit.
Am 20.8. ist das Ultraschwimmen in Münster. In diesem Jahr gibt es neue Distanzen. Früher war die längste Distanz 8 km, diesmal kann man auch 10 km schwimmen, werde ich also mal machen, denn es ist eine schöne Vorbereitung für...
...den 28.8., wo der Wakenitzman stattfindet. Das sind ja 14 km.
Hoffentlich ist immer hübsches Wetter und hoffentlich wird es einigermaßen gut laufen. Wie immer hadere ich mit mir, ob ich mal wieder mit Neo schwimmen sollte, um mich hinterher nicht wieder zu ärgern dass ich mit Neo in der Wertung vielleicht um 1-3 Plätze hätte nach vorne rücken können. Mal sehen.

Und dann ist da noch der Morocco Swim Trek, eine Schwimmveranstaltung in der Westsahara, an der ich schon seit Jahren teilnehmen möchte. Jetzt klappt es hoffentlich endlich mal! Ich hatte Probleme mit der Anmeldung, denke aber, dass es jetzt geklappt hat. Zumindest wurde die Kreditkarte belastet. In der Teilnehmerliste stehe ich aber noch nicht.
Das Event wird in der Zeit vom 29.11.-04.12. stattfinden. An vier Tagen hintereinander wird im Atlantik geschwommen. Am ersten Tag werden 6,5 km geschwommen, am zweiten 8,5 km, am dritten 10 km und am vierten 5 km. Ich habe ein bisschen Schiss, weil ich kein Französisch spreche, die Teilnehmer aber ganz überwiegend aus Marokko und Frankreich stammen, also Französisch sprechen. Naja, wird schon irgendwie gehen. Obwohl ich kein Camping-Typ bin, habe ich mich für die Unterbringung im "nomad dormatory tent" entschieden. Kostet 200 € weniger und ist vielleicht auch schöner, wer weiß.
Jetzt hoffe ich, dass ich auch bald mal in der Teilnehmerliste auftauche. Nachfragen per Mail werden von den Pfeifen, die das veranstalten leider grundsätzlich nicht beantwortet.

Motiviert durch die ganzen anstehenden Wettkämpfe schwimme ich einigermaßen regelmäßig. Häufig fühlt es sich auch ganz gut an, auch wenn ich die Zeiten nach wie vor eher ernüchternd finde. Naja, ich kann wohl auch nicht erwarten, dass die sofort super sind, wenn ich davor weit ca. zwei Jahre nicht mehr vernünftig trainiert habe.

Ich wünsche euch einen schönen Abend und grüße euch herzlich!
J.

Wow. Einfach nur wow. Ich bewundere Dich.

Dito. Wo is'n das Smilie, das sich ehrfürchtig auf den Boden wirft??? ;)

Im Ernst: Das ist ein stolzes Programm, gerade nach der Vorgeschichte. Ganz großen Respekt, wenn du das erfolgreich durchziehst. Ich drücke sämtliche Fuchspfoten! :Huhu:

Ähm, was'n für 'ne Vorgeschichte? :confused:
Aber egal, gedrückte Daumen und Pfoten nehme ich immer gerne.

Fürwar ein stolzes Programm, sieht sehr interessant aus! Und wirklich beeindruckend!

Von dem Schwimcamp in Marokko fände ich einen Bericht super toll :)
Natürlich von dem Rest auch, aber das klingt ja besonders aufregend.

Ich wünsche viel Spass bei alledem:Huhu:

Thomas

Ich bin sehr, sehr gespannt, was Du alles berichten wirst. Viel Erfolg und besonders viel Spaß, liebe Frau bellamartha! :bussi:

Also, schnodo, heute kann ich erst mal vom Training berichten, falls es dich interessiert.
Ich bin zum Glück recht zeitig aus der Klinik rausgekommen und hatte noch mal Glück, denn es war bestes Sonnenwetter und trotzdem war das Freibad schön leer. Und dann noch ein drittes Mal Glück: Die Bahn direkt neben den drei abgeleinten Bahnen war frei, das war super, weil ich dort am liebsten hin und zurück dicht neben der Leine schwimme, vor allem wenn ich, wie heute, Lagen schwimme.

Das war mein Programm heute, zum ersten Mal seit langem wieder 4 km und es fühlte sich ganz gut an:

400 m ein
6 x 50 Kraul, 1-3 und 4-6 mit weniger werdenden Armzügen

Dann als Hauptteil drei 1000m Blöcke:
Der erste, alles Kraul zügig, immer 20 Sek. Pause:
200 in 3:24,8
2x100 in 1;38,1 und 1:36,6
4x50 in 0:45,1; 0:43,5; 0:44,9 und 0:44,8
2x100 in 1:36,6 und 1:38,3
200 in 3:21,8

200 locker
Der zweite 1000m Block waren Lagen und daher für mich sehr anstrengend und natürlich langsam:
100 Lagen in 1:58,3
4x 50 in Lagenreihenfolge, D, R & B alles knapp unter einer Minute, K in 0:43,3
100 Lagen in 1:54,4
4x50 wie eben, auch die Zeiten, bei Kraul sogar auf die Zehntelsekunde genauso :)
100 Lagen in 1:54,8
4x50 wie zuvor, die Zeiten auch wie zuvor, Kraul in 0:44,9
100 Lagen in 1:58,0

Ordentlich vorermüdet ging es auf den letzten der drei 1000er Blöcke...
... und ich schwamm die 1000 am Stück mit Pullbuoye und Paddles und bemühte mich, trotz der Vorbelastung aktiv zu schwimmen. Hat geklappt und ich war zufrieden mit 16:50,2.

Dann noch 300 m aus und das war's. 4,2 km waren es und es hat mir sehr viel Spaß gemacht heute.

Am Abend habe ich mich mit einem köstlichen Abendessen belohnt. Ich habe eine Focaccia mit frischen Feigen, Ziegenfrischkäse, Pinienkernen, Thymian und Honig gebacken und sie war extrem lecker.
Dazu schaute ich die sehr sehenswerte (zumindest für mich als Queen-Fan) Doku über Freddy Mercurys Krankheit und Tod und die Zeit des Beginns von AIDS auf ARTE.

Und jetzt Wochenende, hurra! Allerdings steht morgen erst mal an, eine Küche für unser ukrainisches Neumitglied im Triathlonverein in Düsseldorf abzubauen und nach Essen zu transportieren. Gibt schönere Samstags-Beschäftigungen...
Vielleicht gehe ich hinterher noch schwimmen. Oder laufen. Oder auch nicht.

Herzliche Grüße,
J.