Der soll aber total lecker sein! :Cheese:

Haste Carlos85 als leuchtendes Beispiel genommen?!

Der Kerl ist schon der Hammer mit seinen 4 Stunden Rolle. :cool:
Aber ich hatte nur 2 h heute auf dem Plan stehen. :)
Er will aber auch nach Roth und ich nur zum Rothsee ...:Cheese:

Wir können ja ein Döschen zum Testen für Malle besorgen... :Lachanfall:

Auf Malle will ich dich auf dem Rad und im Wasser sehen, das ist ja klar! :Holzhammer:

Obwohl ich dich wahrscheinlich nur kurz von hinten sehe, so wie du trainierst... :Weinen:

Und ins Wasser wird uns Ute :bussi: schon zwingen... :Cheese:

So wie ich im Moment aussehe Crema wirst du froh sein mich nicht im Wasser zu sehen...:o
Na ja und auf dem Rad siehste mich schnell wieder wenn dann die Hügelchen kommen... :-((

Heute leg ich mal die Beine hoch denn eigentlich steht Zugseiltraining auf der to do Liste.
Da mir aber immer noch die linke Schulter weh tut lass ich das lieber.
Ansonsten hab ich in meiner Ruhewoche alles gemacht :)
Komme damit auf 7,5h und das ist ganz ok.

Quatsch! :bussi:

Und das weißt du auch! :Huhu:

Ober-Quatsch sozusagen!
Lutz, Du darfst Dich hinter mir verstecken, bis wir im Wasser sind!:bussi:
Und die Berge werden wir schon besiegen:)