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robaat 23.12.2017 23:17
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
  3. robaat - (17/38,0/7/6,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
  5. ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
  7. Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
  8. haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  10. kury - (7/20,3/3/3) -
  11. manax - (6/20,2/2/6,7) -
  12. Flow - (6/6,2/3/0)
  13. kullerich - (5/16,5/2/3,1) - zurück aus Asien
  14. Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  15. bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  16. jensr - (5/6,1/3/0) -
  17. FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  21. moorii - (3/6,1/3/0) -
  22. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  23. hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

manax 24.12.2017 12:44
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (20/21/6/6,5) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (18/54,5/6/16,6) - «practice makes permanent» - ★★★
  3. robaat - (17/38,0/7/6,2) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (16/59,4/6/17,2) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★
  5. ulmerandy - (12/25,5/5/7,1) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. illdie4u - (10/23,1/3/5,8) -
  7. Uruman - (9/25,9/4/3,2) - ★
  8. haligali - (8/8,5/5/5,5) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (7/56,7/5/50,3) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  10. manax - (7/23,4/3/9,9) -
  11. kury - (7/20,3/3/3) -
  12. Flow - (6/6,2/3/0)
  13. kullerich - (5/16,5/2/3,1) - zurück aus Asien
  14. Alex1978 - (5/11,4/2/5) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  15. bergen - (5/8,8/2/3,4) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  16. jensr - (5/6,1/3/0) -
  17. FMMT - (4/12,4/2/6,7) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/4,6) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  21. moorii - (3/6,1/3/0) -
  22. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  23. hanse987 - (3/4,8/1/1) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Flow 25.12.2017 09:51

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
  1. Lucie - (7/56,7/5/50,3) -
  2. triconer - (16/59,4/6/17,2) -
  3. schnodo - (18/54,5/6/16,6) -
  4. manax - (7/23,4/3/9,9)
  5. ulmerandy - (12/25,5/5/7,1)
  6. FMMT - (4/12,4/2/6,7)
  7. poldi - (20/21/6/6,5)
  8. robaat - (17/38,0/7/6,2)
  9. illdie4u - (10/23,1/3/5,8)
  10. haligali - (8/8,5/5/5,5)
  11. Alex1978 - (5/11,4/2/5)
  12. Läuftnix - (4/10,7/1/4,6)
  13. bergen - (5/8,8/2/3,4)
  14. Uruman - (9/25,9/4/3,2)
  15. kullerich - (5/16,5/2/3,1)
  16. kury - (7/20,3/3/3)
  17. hanse987 - (3/4,8/1/1)
  18. Flow - (6/6,2/3/0)
  19. jensr - (5/6,1/3/0)
  20. kch_1908 - (4/10,3/2/0)
  21. formliquide - (3/6,2/2/0)
  22. moorii - (3/6,1/3/0)
  23. ScottZhang - (3/6.0/2/0)
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0)
  25. Ravistellus - (0/0/0/0)
Ergebnis der Vorwochen :

Drittes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
  1. triconer - (12/42,2/6/19,9) - ★
  2. schnodo - (12/37,9/5/16,9) - ★
  3. Uruman - (8/22,7/4/10,3) - ★
  4. robaat - (14/31,8/7/8,1)
  5. manax - (4/13,5/2/7,5)
  6. kury - (6/17,3/3/7,3)
  7. illdie4u - (7/17,3/3/6,8)
  8. moorii - (3/6,1/3/6,1)
  9. poldi - (14/14,5/6/6)
  10. ulmerandy - (9/18,4/5/5,9)
  11. kch_1908 - (4/10,3/2/5,3)
  12. jensr - (5/6,1/3/4)
  13. ScottZhang - (3/6.0/2/4.0)
  14. kullerich - (4/13,4/2/3,7)
  15. bergen - (3/5,4/2/3,6)
  16. haligali - (3/3/3/3)
  17. FMMT - (2/5,7/1/3)
  18. Läuftnix - (2/6,1/1/2,7)
  19. Alex1978 - (3/6,4/1/2,2)
  20. Flow - (6/6,2/3/2,1)
  21. hanse987 - (2/3,8/1/2,1)
  22. Lucie - (2/6,4/1/2)
  23. formliquide - (3/6,2/2/0)
  24. pablo1305 - (0/0/0/0)
  25. Ravistellus - (0/0/0/0)
Zweites 7-Tage-Superstar-Schwimmen
  1. triconer - (6/22,3/5/16,7) - ★
  2. schnodo - (7/21,0/5/14,0) - ★
  3. ulmerandy - (6/12,5/5/10,5) - ★
  4. robaat - (10/23,5/7/9,3)
  5. Uruman - (4/12,4/2/9,3)
  6. illdie4u - (4/10,5/3/8,3)
  7. kullerich - (3/9,7/2/6,0)
  8. manax - (2/6,0/2/6)
  9. kury - (3/10/2/5,8)
  10. poldi - (8/8,5/5/5)
  11. formliquide - (3/6,2/2/4,2)
  12. Lucie - (1/4,4/1/4,4)
  13. Flow - (4/4,1/0/3,1)
  14. FMMT - (1/2,7/1/2,7)
  15. kch_1908 - (2/5/1/2,6)
  16. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2)
  17. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0)
  18. bergen - (1/1,8/1/1,8)
  19. hanse987 - (1/1,7/1/1,7)
  20. jensr - (2/2,1/2/1,1)
  21. Läuftnix - (1/3,4/1/0)
  22. haligali - (0/0/0/0)
  23. moorii - (0/0/0/0)
  24. pablo1305 - (0/0/0/0)
  25. Ravistellus - (0/0/0/0)
Erstes 7-Tage-Superstar-Schwimmen
  1. schnodo - (2/8,4/2/23,2) - ★
  2. triconer - (1/5,6/1/20,6) - ★
  3. robaat - (3/14,2/3/18,2) - ★☆
  4. kullerich - (1/3,7/0/10,4)
  5. Uruman - (1/3,1/1/8,9)
  6. Lucie - (0/0/0/6,8)
  7. poldi - (3/3,5/3/6,7)
  8. kury - (1/4,2/1/6,7)
  9. Läuftnix - (1/3,4/1/6,7)
  10. illdie4u - (1/2,2/1/6,3)
  11. haligali - (0/0/0/4,2)
  12. ulmerandy - (1/2/1/3,9)
  13. moorii - (0/0/0/3,7)
  14. manax - (0/0/0/3,5)
  15. FMMT - (0/0/0/2,7)
  16. kch_1908 - (1/2,4/1/2,4)
  17. Alex1978 - (1/2/1/2)
  18. formliquide - (1/2/1/2)
  19. pablo1305 - (0/0/0/2)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9)
  21. bergen - (0/0/0/1,5)
  22. Flow - (1/1,0/0/1,0)
  23. ScottZhang - (0/0/0/0)
  24. Ravistellus - (0/0/0/0)

Flow 25.12.2017 09:58
☆☆☆ Freakpunkte ☆☆☆

gehen an :

Lucie -

für
tägliche 10km-Einheiten
an 5 aufeinanderfolgenden Tagen

Flow 25.12.2017 10:00
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  3. robaat - (17/38,0/7/0) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  5. ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. illdie4u - (10/23,1/3/0) -
  7. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  8. haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
  10. manax - (7/23,4/3/0) -
  11. kury - (7/20,3/3/0) -
  12. Flow - (6/6,2/3/0)
  13. kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien
  14. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  15. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  16. jensr - (5/6,1/3/0) -
  17. FMMT - (4/12,4/2/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  21. moorii - (3/6,1/3/0) -
  22. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  23. hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

robaat 25.12.2017 12:13
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (20/21/6/0) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (18/54,5/6/0) - «practice makes permanent» - ★★★★
  3. robaat - (18/41,4/7/3,4) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (16/59,4/6/0) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★★★★
  5. ulmerandy - (12/25,5/5/0) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten :( Jahr - ★
  6. illdie4u - (10/23,1/3/0) -
  7. Uruman - (9/25,9/4/0) - ★
  8. haligali - (8/8,5/5/0) - "I am the walrus"
  9. Lucie - (7/56,7/5/0) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben - ★☆☆☆☆☆
  10. manax - (7/23,4/3/0) -
  11. kury - (7/20,3/3/0) -
  12. Flow - (6/6,2/3/0)
  13. kullerich - (5/16,5/2/0) - zurück aus Asien
  14. Alex1978 - (5/11,4/2/0) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  15. bergen - (5/8,8/2/0) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  16. jensr - (5/6,1/3/0) -
  17. FMMT - (4/12,4/2/0) -
  18. Läuftnix - (4/10,7/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  19. kch_1908 - (4/10,3/2/0) -
  20. formliquide - (3/6,2/2/0) - Fett schwimmt oben
  21. moorii - (3/6,1/3/0) -
  22. ScottZhang - (3/6.0/2/0) - das Übliche
  23. hanse987 - (3/4,8/1/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  24. pablo1305 - (1/2,4/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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triconer 25.12.2017 17:47
Robaat: Du Glücklicher! Bei uns haben alle Bäder zu.
Da lobe ich mir, dass Triathlon nicht nur aus einer Sportart besteht und ich heute mal radeln war...

Ulmerandy 25.12.2017 18:26
Zitat:
Zitat von triconer (Beitrag 1350766)
Robaat: Du Glücklicher! Bei uns haben alle Bäder zu.
Da lobe ich mir, dass Triathlon nicht nur aus einer Sportart besteht und ich heute mal radeln war...
Bei uns hätte heute und morgenzwar ein Bad auf, aber heute bin ich lieber in den Sonnenuntergang geradelt :cool:

Mal schauen was morgen ansteht :)

Viele Grüße

Andy


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