Jaaaaa da hast Du allerdings Glück. Bei mir platzt gerade die eine Montagsoption... Schade. Dann wird es wohl eher die unbequeme Variante...

Anyway... heute macht mir ein laues Lüftchen und etwas Nieselregen das Training zunichte. Im ernst: Hier stürmt es gewaltig. Es fliegen Dinge durch die Gegend. Ich bin da nicht so risikobereit, dass ich meinen Lauf absolviere :Cheese: Also geht es etwas später weiter... :-)

Genial:Blumen: , ich kann einmal sonntags, ansonsten nur mit mindestens einer Stunde Fahrzeit und geliehenem Auto.
Der Wahnsinn muss mich geritten haben, dass ich bei den Flussschwimmern mitmache :Ertrinken: :Lachanfall:

Sooo... Sonntagstraining in der Tüte. Also laufen geht derzeit echt nicht gut. Den Grund dafür kenne ich... nun ja... *hüstel* Ich arbeite dran.

Tja... es gibt derzeit nicht viel zu schreiben. Nach dem Urlaub ist es gerade ganz schön hart, wieder in den Alltag (Job) zu starten. Mir macht derzeit das frühe Aufstehen etwas Mühe...

In ein paar Tagen sollte das ok sein.

Hmmpf... nix neues hier.

Da haben wir hier echt den Luxus neben dem Vereinsbad auch noch (so auf die Schnelle nachgedacht) einige Bäder mit abgeleinten Bahnen zu haben:

• Westbad - super durch Zeitkarte
• Bad Blau - zwar teuer, aber immer eine Alternative
• Donaubad - nicht so mein Ding, weil zu teuer

Dazu kommen noch die Hallenbäder in Neu-Ulm, Dornstadt und Senden wo ich allerdings (mit Ausnahme von Neu-Ulm) noch nicht schwimmen war.

Viele Grüße

Andy

Bei mir ist das Hauptproblem, dass der öffentliche Badebetrieb eingeschränkt ist in vielen Bädern durch Vereine. Das finde ich ja ok, aber ausgerechnet an den Tagen, an denen es bei mir ginge, sind die Bäder quasi dicht. Montags ist kein guter Tag für Schwimmtraining.

Ich schaue mich gerade nach Vereinen hier in der Gegend um. Ich wohne außerhalb von Stuttgart, so ca. 10 km und ich fahre alles mit den Öffentlichen. Das ist nicht immer so bequem... Jetzt wo auch Cartogo seinen Radius in Stuttgart eingeschränkt hat und mein Gebiet und das benachbarte weggefallen sind, wird es wieder komplizierter für mich... *seufz*. Sonst wäre das ne super Lösung...

Es gibt Muskeln, die besonders unangenehm schmerzen, wenn sie verspannt sind. So zum Beispiel der Strang direkt neben der Wirbelsäule. Bei mir ist da noch ein Muskel in der Nähe des Schulterblattes, der mir bei Verspannungen so richtig die Laune vermiest. Dehnen schmerzt zu sehr, nichts tun und aussitzen geht nicht...

AUTSCH!!!

Ich habe mein Compex reaktiviert und versuche den Muskel jetzt mit brachialer Elektroschockergewalt zu lockern.

Ganz nebenbei bin ich heute die neue Londonstrecke gefahren auf Zwift. Da sind zwei ziemliche Hügelbrocken drin, die mir als schwachen Bergfahrer ordentlich die Beine platt machen. In jedem Fall ist es ne gute Strecke für KA Training.

Ein bisschen Probleme habe ich noch mit der Positionierung des Ventilators. Mir ist das oft zu kalt, wenn er mir etwas Wind entgegenpustet. Ohne ist es aber auch Mist.

So Leute... ich bekomme wieder Lust auf gutes Training. Im Moment bin ich noch ziemlich außer Form, aber hey... dafür trainieren wir ja schließlich :-)

Hi Vicky,

was du auch noch probieren kannst ist mit einem Tennisball oder Igelball punktuell massieren. Das heißt du stellst dich gegen einen Wand. Tennis/Igelball an der schmerzhafte Stelle legen zwischen Körper und Wand. Und dann durch Druck und Bewegung die Schmerzpunkte massieren. Hoffe das war jetzt verständlich ausgedrückt :Cheese: Und Wärme! Heiß duschen, Kirschkernkissen,...

Oder man gönnt sich mal eine Thaimassage:Lachen2: