sollte auch nur ein Witz sein ;)

Ich werd das mit der Rollwende auch noch mal probieren.
Bisher schaffe ich das nur immer so, dass ich praktisch über die re. Schulter abrolle und mich beim abstoßen von der Wand dann schon in der seitlichen Vorwärtsbewegung befinde.
Dadurch schwimme ich nicht unterwasser auf dem Rücken, davon wird
mir immer schlecht. :Kotz:
Passiert mir öfter beim tauchen, mit dem Gesicht zur Wasseroberfläche.
Vll. bekomme ich die Rolle ja deswegen nicht richtig hin. :Nee:

Edit meint noch, dass mit den 80/100 dürfte für dich doch wohl kein Problem sein. :Lachen2:

Das mit der Rollwende werde ich auch mal ausprobieren.

Wird wohl dann nur schwierig mit dem Schwimschnorchel:Cheese: :Lachanfall:

Gruss Jörg

Den lässt du ja wohl weg, oder nimmst den zumindest vorher aus dem Mund, :Holzhammer: sonst ersäufst du uns noch :Nee: ;)

bevor hier einer, der die rollwende gerade erlernt hat, diese im rennen mit zeitvorteil anwenden kann, werden noch jahre vergehen!

wetten...!:Huhu:

Danke, für die Motivation :Cheese:

ich will ja nur, dass du effektiv trainierst und keine zeit verplämperst...:Cheese:

Hab ja auch schon genug damit zu tun, dabei mit den Paddles, dem Pullbuoy und den Flossen nicht irgendwo hängenzubleiben:Lachanfall:

Is´ ja auch nur zum Posen gedacht:Cheese:

1. qbz (21 - 73.3km - 5) - ?
2. Flow (21 - 28,6 km - 8) - Merke: Atemtechnik, Rücken, Delphin
3. *JO* (15 - 41.8km - 0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. dagro (14 - 36.3km - 4) - stille Wasser gründen tief
5. lonerunner (14 - 28.4km - 4) - Rückwärtsschwimmer
6. felix__w (13 - 31.5km - 4) - schneller werden
7. Neonhelm (12 - 32.6km - 3) - Haubentaucher
8. Axel (11 - 26.5km - 4) - invalider Schwimmer
9. Wandergsellin (10 - 26.6km - 3) - bekennende Gernschwimmerin
10. Ausdauerjunkie (10 - 23,9km - 3) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
11. engelchen (10- 22.7km - 2) - Ex-brustschwimmer
12. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
13. Garuda (8 - 18.3km - 0) - Freitaucherin
14. Jörrrch (7 - 15.7km - 2) - SUB 1 für 2009
15. WeT (7 - 15.2km - 3) - ein Versuch ist es wert
16. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
17. PippiLangstrumpf (6 - 8.7km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
18. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
19. Joerg aus Hattingen (5 - 13.0km - 0) - Möchtegernschwimmer
20. Kurzer85 (5 - 11.4km - 0) - !
21. Speedy Gonzales (2 - 2.6km - 0) - Bademeister
22. Hellhimmelblau (0 - 0km - 0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

-------------------------------------------------------------------------

...habe mal meine gestrige Planscheinheit wieder eingesetzt, die durch das zeitnahe Post von Frau Wandergesellin verschwunden war.

Bitte nach dem Posten immer nochmal schauen, ob so etwas passiert ist (hatten wir schon ein paar mal). Wenn, dann ausbessern.

Besonders wenn dem Folgeposter das nicht auffällt, wird das dann ziemlich unübersichtlich.

Axel