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:Cheese:

Lutz, das Schöne am Leben ist, dasses immer irgendwie weitergeht...;)

Lutz, wenn's hilft, schxxx auf den Ruhetag und geh' auf die Rolle! :Huhu: :bussi:

Nee Sport ist heute nicht drin, ich versuch irgendwie wieder den Kopf etwas über Wasser zu bekommen doch so richtig funktioniert das nicht.
Mein Kopf ist wie ein Bienenstock nur das anstatt Bienen Ängste und Gedanken drin rumschwirren.

Woran das liegt ist schwer zu beschreiben.
Ein neues Jahr, einige Unsicherheiten, meine Rente läuft ab und wird demnächst mal wieder überprüft, Angst vor Gutachtern und Behörden Gängen und noch 1000 wichtige oder meist eher unwichtige Dinge.
Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, ich verliere gerade das bisschen Struktur was ich in meinem erbärmlichen Leben habe.
Die Sorge wieder zu versagen und meine gesteckten Ziele wie in den letzten Jahren zumeist völlig zu verfehlen.
Ich dreh mich im Kreis und finde gerade den manchmal erkennbaren Weg nicht, alles wie so oft, alles Mist...:(

auch wenns komisch klingt, irgendwie finde ich das "normal", diese existenzängste ....

wichtig ist, dass du nicht den kopf in den sand steckst und ""einfach"" weitermachst, ...
deine trainingseinheiten abarbeitest, ...
den ein oder anderen sonnenstrahl genießen, ...
auch wenn es unendlich schwerfällt ...

lass dich nicht unterkriegen, du bist ein harter kämpfer, sir lutzelot

Hallo Lutz:bussi: ,

es ist ganz klar,dass Du Schlafstörungen hast.
Das kennst wohl jeder,dass man nicht schlafen kann,wenn einen ständig Sachen durch den Kopf spuken.
Du kommst einfach nicht zur Ruhe,was ich auf den ganzen körperlichen Zustand auswirkt.

Bitte hör auf Dich auch noch mit Gewichtsproblemen zubelasten.
Wenn man andere Sorgen hat,sollte man nicht auch noch versuchen das Gewicht zu reduzieren.
Die Chance ist zu groß,dass man Nervennahrung braucht und dann gibt es wieder ein schlechtes Gewissen.
Alles zu seiner Zeit.

Lutz,mache Dir bitte nicht so viele Sorgen.
Die Gutachter werden feststellen,dass es Dir besser geht,aber
die Belastbarkeit langsam aufgebaut werden muß.
Ich glaube auch feste daran,dass Du irgendwann eine neue Aufgabe übernehmen kannst,wo die auch immer sein wird.
Es muß ja nicht der alte Job sein.
Ich hatte Dir schon mal gesagt,dass gemeinnützige Arbeit vielleicht ein guter Einstieg wäre.
Überlege Dir,was Du Dir vorstellen könntest und dann kann man Unterstützung suchen.
Wenn Du aber fühlst,dass Du der Sache noch nicht gewachsen bist,ist das auch nicht schlimm.
Alles zu seiner Zeit,mein Lieber.

Jetzt laß den Kopf nicht hängen.Du hast viel erreicht im letzten Jahr.:Blumen:

:bussi:
der Coach

Danke dir Coach... :bussi:

Für heute gibt es nicht viel zu berichten, habe auch keine Lust zu schreiben.
Erst wollte ich gar nichts machen aber dann hab ich mit durch 60 min Rolle gequält mit ein bisschen Stretching im Anschluss.
Das wars dann auch in jeder Hinsicht für heute...

So siehts nämlich aus, Lutz, jawoll!

Da hast du exakt 60 Minuten mehr als ich. Eine Stunde Sport um die Jahrezeit ist doch voll gut.