@ Hoppel

erst wollte ich schreiben (meine Zeiten, wenn alles gut läuft) !
Nachdem ich Flossis Bericht gelesen habe schreibe ich:
Hier meine Zeiten, könnte aber auch ein bischen schneller sein :Cheese:

Schwimmen: 01:21 h
Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
08:21 01:21 -- Schwimmausstieg

Rad: 05:56 h Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
08:28 01:28 0 Radstart Langener Waldsee
09:16 02:16 24.3 Bergen-Enkheim (the Hell), 1. Runde
09:27 02:27 30.3 Hochstadt (The Beast), 1. Runde
09:35 02:35 34 Hühnerberg, 1. Runde
10:33 03:33 63.3 Friedberg, 1. Runde
11:18 04:18 86.1 Bad Vilbel (Heart Break Hill), 1. Runde
12:02 05:02 108.6 Bergen-Enkheim (the Hell), 2. Runde
12:14 05:14 114.7 Hochstadt (The Beast), 2. Runde
12:22 05:22 118.4 Hühnerberg, 2. Runde
13:20 06:20 147.7 Friedberg, 2. Runde
14:05 07:05 170.7 Bad Vilbel (Heart Break Hill), 2. Runde
14:24 07:24 180 Radziel, Mainufer am Römer, 2. Runde

Lauf: 04:20 h Uhrzeit Renndauer Rennkilometer Ort
14:27 07:27 0 Laufstart, Mainufer am Römer,
14:37 07:37 1.76 Westhafentower (V1 und Turnaround), 1. Runde
15:04 08:04 6.12 Verpflegungsstelle 5 (Nestlé), 1. Runde
15:26 08:26 9.71 Turnaround Flößerbrücke Nordseite, 1. Runde
15:42 08:42 12.26 Westhafentower (V1 und Turnaround), 2. Runde
16:07 09:07 16.26 Verpflegungsstelle 5 (Nestlé), 2. Runde
16:31 09:31 20.21 Turnaround Flößerbrücke Nordseite, 2. Runde
16:55 09:55 24.07 Westhafentower (V1 und Turnaround), 3. Runde
17:14 10:14 27.12 Verpflegungsstelle 5 (Nestlé), 3. Runde
17:36 10:36 30.71 Turnaround Flößerbrücke Nordseite, 3. Runde
17:59 10:59 34.57 Westhafentower (V1 und Turnaround), 4. Runde
18:18 11:18 37.62 Verpflegungsstelle 5 (Nestlé), 4. Runde

18:47 11:47 42.21 Ziel

Ich freue ich auf euch ! :Blumen:

Hey,

die 500 Seiten sind voll... :)

Gruß,
Steffi

Du überforderst mich.
Mein Plan sieht vor um 9 Uhr auf dem Rad zusitzen.
Dann werde ich durch Hochstadt fetzen,kurz bevor die ganz schnellen Jungs wieder kommen.:Cheese:
Um 12.45 Uhr muß ich auf der zweiten Runde sein.
Gegen 16 Uhr will ich auf der Laufstrecke sein,wenn alles läuft.
Ja,und dann hatte ich mir gedacht,wäre es schön zwischen 22 und 23 Uhr ins Ziel zu laufen.

Schwimm mit Wechsel 2 Stunden
Rad 7 Stunden
Laufen eigentlich nur 5 Stunden

Das reicht aber nicht,um in der letzten Stunde reinzukommen.
Mal schauen,wie ich das hinbekomme.

Du hast den Bericht auch gelesen.Das ist genau die richtige Einstellung!!!:liebe053:

Auf die Schwimmzeit bin ich echt neidisch.Ich lerne das wohl nie.:Weinen:
Du kannst wirklich super zu frieden sein.
Kommst Du am Donnerstag?

Wagnerli:Huhu:

Happy Tapering Michelle :Huhu:
Genieße diese zwei Wochen, wenn die Aufregung ins Unermessliche steigt und die Form langsam kommt. Das Gefühl, wie ein Rennpferd in der Box, das endlich raus will, das ist geil! Ich verfolge das bei Euch besonders intensiv, steht es mir doch ein Jahr später bevor.

Bei mir liefs am Wochenende nicht so rund, beim Spreewald-Triathlon. Die Zeit zwischen Kraichgau und jetzt war wohl noch zu kurz, auch wenns zum AK-3.Platz gereicht hat, wirklich zufrieden war ich nicht. Was solls, das nächste Mal läufts hoffentlich besser.

Allen Frankfurt-Startern eine gute Zeit :Blumen:

Kathrin

Das ging ja schnell - Danke :bussi:

Fast genau meine Zeiten zur BZ

LG Ina

Danke :Blumen:
Aber du schwimmst schneller, da bin ich mir sicher :cool:
Und wenn du dich auf dem Rad nicht verbläst knackst du auch die 5 Stunden.
Dann geb ich deine Zeiten jetzt selbst im Rechner ein damit ich eine schöne Liste habe :Cheese:
Ich bin meinen ersten auch ganz gemütlich durchgelaufen (sogar in über 5 Stunden) und fand´s einfach nur toll. Hatte auch Respekt vor dem was kommt, aber es war einfach nur toll

bald ist es soweit :liebe053: freu dich drauf

LG Ina