Schau mein Lieber, genau ditte is der Unterschied zwischen solos logisch geschlussfolgerten, treffsicheren Antworten und herrenhaftem Kluggesch** :Lachen2: :Blumen:

*trolltsichmalwiederaus* :Huhu:

So ich hab mir jetzt ne heisse Zitrone gegönnt, ich glaub des nächste Mal mach ich doch n bissle Zucker rein...

Jetzt vernicht ich noch weiter Tee und dann überleg ich mir des mit der Anmeldung nochmal...
Crema wann reisst Ihr eigentlich an?

wie sie sich gleich alle zusammen tun.... süß....


:Lachanfall:

Keine Angst Mädels... steh normalerweise auch unterm Pantoffel, allerdings ist der nun weg und schon wird der Willy aufmüpfig.... gönnt mir die Zeit!

:Lachanfall:

Wir reisen Samstag an, nächtigen bei Bekannten in Erlangen. Am Samstag kann man dann in Ruhe die Startunterlagen abholen und so weiter... :cool:

G(L)eich(t)gewicht
 

... glaube nicht das der Stoffwechsel zum erliegen kommt, wenn ich an zwei Tagen nur eine Mahlzeit zu mir nehme. Sport ging ja weiter :Cheese:
"Fettstoffwechsel" - der sollte doch funktionieren - laufe ich halt mal zwei Tage nur auf "Fett" ;-) - davon ist doch noch jede Menge vorhanden.

"Disziplin" (Selbstdisziplin: eine Form der bewussten Selbstregulierung) ist sicher ein wichtiges Element. Aber ich muss erst noch lernen - wie ich mich regulieren kann. Mein Körper hatte über Jahre Jo-Jo Effekt leider jegliche normale Regulierung verloren. Selbstschuld. ... das ist alles anderes als 'bewundersnwert'.

Schau - Karnevall habe ich Ausnahmen zugelassen - gleich nach Karnevall war ich wieder in einer Situation, wo ich eine Ausnahme zulassen hätte können (heute Abend stehe ich auch wieder vor der Frage: meine Frau feiert Geburtstag und wir haben Gäste).
Ausnahmen durfen nicht zur Regel werden - das ist der Grat auf dem ich wandere... auf dem ich schon oft gewandert bin - und früher oder später kam immer der Fehltritt und ich bin den Hügel abgerutscht.

Heute versuche ich mir das immer bewußt zu machen und übe mich noch daran: Gleichgewicht.

Mache ich eine Ausnahme - bedeutet das "Stehenbleiben" - und danach war es mir wichtig zu sehen, ob mein Körper wieder auf die veränderten Bedingungen ("Energiezufuhrschuld") reagiert - ob ich es steuern kann bzw. ob ich herausfinde wie ich es steuern kann.
... ich befinde mich noch ziemlich am Anfang meines Weges - ein Weg den ich schon sehr oft gegangen bin... diesmal will ich ihn länger gehen - darum gibt es auch kein entgültiges (kg-)Ziel.

... und das ist wiederum 'kras' - weil ich kann jeder Zeit sagen - so jetzt bin ich fertig - Ziel erreicht, oder "nö.. da geht noch was - ich mach mal noch ein Stückchen weiter" :Huhu:

@Diesellok

Ich weiß genau was du meinst...
Zuerst läuft alles sehr diszipliniert ab, dann lässt man eine Ausnahme zu (aus besonderem Anlass natürlich), daraufhin folgt der nächste und dann reduziert sich die Wichtigkeit des Anlasses bis man wieder in alten Gewohnheiten steckt... :(

Mir ist letzte Woche und am Wochenende wieder aufgefallen, dass bei mir der Anlass die Bequemlichkeit ist, sowie die Abneigung mich um das was ich esse zu kümmern, da mir dazu meine Zeit zu kostbar ist.
Ich glaube, dass das Abnehmen an sich für mich kein Problem darstellen würde, wenn ich das Essen schon verfügbar hätte.

Wo ist eigentlich die Tabelle abgeblieben?

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 01.03.2012
Ende 08.04.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellok
Ist| 97,2 | 101,6 | 90,0 | 127,4 | 99,6 | 112,0

10 | | | | 128,4 | |
11 | | | | | |
12 | | | | | |
13 | | | | | |
14 | | | | | |
15 | | | | | |
16 | | | | | |

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[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 01.03.2012
Ende 08.04.2012
Ziel: 3Kg Gewichtsreduktion bei jedem!

KW | Soloagua | BigWilly | Icey | KingMabel | Matzerich | Diesellok
Ist| 97,2 | 101,6 | 90,0 | 127,4 | 99,6 | 112,0

10 | | | | 128,4 | 97,4 |
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