Hallo !

Gestern seid Frankfurt das erste mal wieder einen HM durchgelaufen, schön locker in 2h. Heute der erste Tag an dem es mal nicht regnet und daher 4h aufs Rennrad.....läuft soweit alles .
Damit heute auf Platz 12 vor im Winterpokal :-)

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14790569 85

Hallo Ihr !

Doch mal wieder was schreiben. Gefühlt ja nur noch unterwegs, aber wen wundert es da, das ich heute die 1600km den Monat voll gemacht habe, so viel wie noch nie in einem Monat. Man merkt das es Winter wird, die Tage immer kürzer und ständig nur noch im Dunkeln unterwegs.....mal sehn, die 2000 müssen jetzt auch noch irgendwie....

Sash.....Nightrider :Blumen:


http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14801024 70

Du Tier. Ich habe noch gar nicht angefangen...

Nicht die Strecke tötet, sondern das Tempo ;-)

Heute wieder 133km, mal sehn was morgen läuft, wetter soll grad noch mitmachen......

Schönen 1. Advent :Blumen:

Mit heute nochmal 167km endlich in den Top 10 beim WP.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14802649 30

Hammer! Irre was du für Einheiten brummst. Cooles Rad übrigens.

Danke,

Aktuell 1941km den Monat, allerdings kaum Höhenmeter und entsprechend "langsam".
Beine/Hintern inzwichen nichtmal das Problem, aber Schulter/Nacken/Hände setzten mir die tage ziemlich zu.
Sonst ist fahren bei der Witterung eigentlich nur ne Frage der Bekleidung und das hab ich solangsam gut raus....

Den Monat tatsächlich die 2222km voll und 2 Super Nachrichten:

Zum einen Startplatz für Challenge Heilbronn gewonnen und heute Bestätigung das ich meinen Marathon wieder in Berlin laufe , statt den letzten 2 Jahren Frankfurt.