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Neben je 200m ein- und ausschwimmen gab es heute 1600m Lagen à la keko, also immer eine Bahn (25m) eine Lage, zurück dann immer Kraul. Was mir vorletzten Sommer noch Angst und Schrecken eingejagt hat, bin ich heute statt fünf gleich acht Mal zur Regeneration geschwommen, allerdings auch recht entspannt.
Und weil man ja auch mal lästern muss: die letzten Bahnen kam ich mir vor wie im Aquarium des Zoologischen Gartens, weil gleich vier (4!) Badegäste mit wirklich seehundhaften Ausmaßen sich auf meiner Bahn im wahrsten Sinne des Wortes "breit" machten. Kennt noch jemand das Brettspiel Malefiz, wo man sich immer so Klötzchen gegenseitig in den Weg legt? So kam mir das heute vor. Aber da ich ein großer Anhänger gelebter Toleranz bin und diese robbenartigen Nicht-Schwimmer denselben Obulus entrichtet hatten wie ich, gelang es mir mit einem mantraartig wiederholten "BesseralswennsiebeiMcDonaldssäßenBesseralswennsie beiMcDonaldssäßenBesseralswennsiebeiMcDonaldssäßen BesseralswennsiebeiMcDonaldssäßen" meine Nerven im Zaum zu halten und weiterzuschwimmen. Allerdings wären es ohne diese raumgreifende Gesellschaft sicher noch einige Meter mehr geworden ... Morgen macht mein Stammbad erst um 10 Uhr auf, da gibt es - wie wahrscheinlich jeden Mittwoch bis März - eine Schwimmpause. |
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size][/i]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/i]
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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Bin auch mal Gespannt, einzige Benchmark was ich atm hab ist 1.500 in 27:xx als PB und bin jetzt bei Plan #6. Das Ziel ist konsequent 3 Einheiten die Woche unterzubringen, da aber noch 3 Tattoo Termien anstehen wird der Rhythmus allein dadurch immer n bissl durcheinander geworfen :( Solangs am Ende aber zu irgendeiner Verbesserung reicht, wäre ich schon zufrieden :Cheese: |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:52 Uhr. |
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