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bellamartha 03.12.2014 09:26
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
  2. poldi - (2/4/2/4) - 5:53__go,go,go
  3. kury - (1/3,5/1/3,5)
  4. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  5. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
  6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
  7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  13. runningmaus - (0/0/0/0) -
  14. Lucie - (0/0/0/0) -
  15. uruman - (0/0/0/0) -
  16. Eber - (0/0/0/0) -
  17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  18. Flow - (0/0/0/0) -
  19. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1 Dezember bis 31. März *****

bellamartha 03.12.2014 09:29
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 1098696)


Hier is' echt kalt ... vielleicht gehe ich später mal in die Badewanne.
Wie ich es wieder in die Schwimmhalle schaffen soll, ist mir derzeit noch völlig schleierhaft ... :confused:

Badehose, meine ich, hätte ich letzten Monat mal irgendwo gesehen, sone unverbrauchte 25er-Karte sollte eigentlich auch noch irgendwo© rumfliegen, aber wie die zugehörigen Bewegungen und Handlungsschritte zu koordinieren sind, die mich letztendlich in Badehose ins Wasser und auf die Schwimmbahn bringen ... ->

Vom Aufbringen der erforderlichen mentalen Leistung mal ganz zu schweigen ...
Lieber Flow,

soll ich dich morgen Früh um 5:40 Uhr anrufen, wenn mein Wecker geht? Dann könnten wir uns zum gemeinsamen Schwimmen verabreden, du in Berlin, ich im Zentrum der Welt. Ich könnte mich dann auch eher motivieren, denn ich habe morgen frei und da fällt das frühe Aufstehen noch schwerer als sonst.

Ansonsten hört sich das doch schon ganz gut an. Badehose vorhanden, Eintrittskarte auch. Top!

J., Motivationsgenie.

Flow 03.12.2014 13:37
Zitat:
Zitat von bellamartha (Beitrag 1098832)
Lieber Flow,

soll ich dich morgen Früh um 5:40 Uhr anrufen, wenn mein Wecker geht?
Ja, mach das ...

Mal sehen, was passiert. Einen Schnellstart zum Frühschwimmen um 6 Uhr sehe ich mich zwar noch nicht hinlegen, aber wer weiß, wofür es gut ist ... :)
Im Zweifel drehe ich mich wieder um und träume noch ein bißchen von schönen Schwimmerinnen ... :Cheese:

Zitat:
ich im Zentrum der Welt
Und ich der frei bewegliche Mittelpunkt des Universums ...

Zitat:
Ansonsten hört sich das doch schon ganz gut an. Badehose vorhanden, Eintrittskarte auch. Top!


Zitat:
J., Motivationsgenie.
Danke ...

poldi 03.12.2014 15:49
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
  2. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
  3. kury - (1/3,5/1/3,5)
  4. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  5. Faser - (1/2,6/1/2,6) -
  6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
  7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  13. runningmaus - (0/0/0/0) -
  14. Lucie - (0/0/0/0) -
  15. uruman - (0/0/0/0) -
  16. Eber - (0/0/0/0) -
  17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  18. Flow - (0/0/0/0) -
  19. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flow 03.12.2014 16:41
Zitat:
Zitat von poldi (Beitrag 1098887)
  1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
Streber ...

Faser 03.12.2014 16:43
Die Winter '14/'15-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (3/6/3/6) - 5:53__go,go,go
  2. bellamartha - (2/7,5/2/7,5)
  3. Faser - (2/5,3/2/5,3) -
  4. kury - (1/3,5/1/3,5)
  5. pablo1305 - (1/3,0/1/3,0)
  6. old bag of bones (1/2,5/1/2,5)
  7. PippiLangstrumpf - (1/2,4/1/2,4) - Pippi planscht
  8. ulmerandy - (1/2,0/1/2,0) - in der Ruhe liegt die Kraft
  9. Cella87 - (1/2,0/1/2,0)
  10. Schnodo - (1/1,5/1/1,5) - nicht mehr so rumtrödeln
  11. Joerg aus Hattingen - (1/1,4/1/1,4) -
  12. Matzi- (1/1,2/1/1,2) -
  13. runningmaus - (0/0/0/0) -
  14. Lucie - (0/0/0/0) -
  15. uruman - (0/0/0/0) -
  16. Eber - (0/0/0/0) -
  17. Claus Thaler - (0/0/0/0) -
  18. Flow - (0/0/0/0) -
  19. neonhelm - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Faser 03.12.2014 16:46
So bin auch wieder dabei ;) Heute gleich mal ein Katastrophentest auf der 50m Bahn. Hatte von Anfang an den Tag, bei dem ich Beton in den Arme habe und schon beim einschwimmen mehr mit dem Wasser kämpfe als zu schwimmen ;) Habe ich leider ab und zu. Aber hilft nichts, Ausreden gibt es nicht, war Mist ;))
400m: 6:15 danach kurz locker und 200m: 3:00.
Der 200m ging dann sogar besser.

Naja nächste Woche gibts nen neuen Test, bin sicher, dass ich die 6min schon unterbieten kann.

poldi 03.12.2014 17:22
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 1098896)
Streber ...
bin eher Geizkragen mit teuer erkauften Saisonkarte :Lachanfall:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:41 Uhr.
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