Hi Jhonnyjumper,

danke für die Anregungen und die ausführliche Antwort!

Muss das jetzt mal im Hinblick auf die LD betrachten. Vieles mache ich bzw. habe ich so bereits gemacht. Wie schon mal vorher in einem Post erwähnt. Bin ja schon seit 20 Jahren auf MD und LD unterwegs...

Zuallererst geht es morgen aber mal nach Sardinien. Ohne Plan, dafür mit Badehose und Laufschuhen im Gepäck. Mitte Oktober sehen wir mal weiter. Neuer Plan - neues Glück.

Cordiali saluti
:Huhu:

Besten Dank.

Dir auch eine gute Vorbereitung und viel Spass (ist die halbe Miete)

@jhonnyjumper, das sind super hilfreiche kernpunkte die du da listest,auch ich werde die auf jeden fall beruecksichtigen. "Hartes training" war sehr pauschal ausgedrueckt,sorry.natuerlich wird das training nur auf eine ordentliche grundlage gesetzt,die ab okt beginnt um ueberhaupt erstmal wieder reinzukommen.details folgen im fred. Btw,ich ziehe den hut. 4:15 md als familienvater ist abartig gut!!! @tzwaen...da hast du mich ja schoen abgeledert in kamen letztes jahr...kann mich an einen sehr schlanken essener erinnern der mich ziemlich stehen gelassen hat auf der laufrunde :Lachen2:

Decke pitter:schoenen urlaub!!!wir hoeren!

Naja, wie du schon sagtest, hattest du deine Prioritäten letztes Jahr nicht auf den Triathlon gelegt. Ich hatte 4 Wochen später eine LD. Von daher standen wir mit völlig unterschiedlichen Voraussetzungen am Start.
Mhmmmm sehr schlank...... Ich würde sagen, ich war eher an dem Tag unser dickster Athlet am Start. Der sehr schlanke war glaube ich jemand anderes :-)

Hey tzwaen, den ergebnissen nach wart ihr auf jeden alle baerenstark. Bin mir nicht sicher ob der 3.laeufer hier auch einer von euch war in dem rennen,der hat mich auf jeden fall schwer stehen gelassen! :Lachen2: ...

http://www.triathlon-team-ratingen.d...x_galerie/1000

Seis drum...es ist unglaublich was mit einem passiert wenn "ploetzlich" so ein kleiner mensch in dein leben tritt. Von daher trainiere ich derzeit maximal "guter papa sein" und werde wenn sich alles gut eingespielt hat mit der grundlage anfangen...ist ja noch sehr frueh und fuer einen trainings/motivationsschub sorgt auch immer die hawaii-nacht!

Langes WE!wie geil!! Gerade mal ein paar trainingseinheiten in die tp app reingehauen.die trainingstalsohle ist erreicht! Die naechsten 3 wochen gibts ganz entspannte ga1 läufe,entspannte swims (hoffentlich kann ich noch schwimmen) und bike rides nach lust und laune,3-4 einheiten die woche.. :cool:

Solange Du hier fleissig tippen und lesen kannst, hast Du noch mehr als genug Zeit :Huhu:

Da hat der alpenfex wohl recht...weniger bloggen mehr trainieren!!!:Cheese: