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Klar, ich war gestern eine Stunde zur Massage :Lachen2:
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Dann sehen wir uns also zum 24 Std.Schwimmen im Januar.
Wie hast Du denn vor die vielen Höhenmeter beim Laufen zu trainieren? Traillauf? Wenn das aufs Wo. fallen sollte, wäre ich beim Laufen und hochkrabbeln dabei! |
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Nen langen Traillauf, mit hochkrabbeln von Hängen und vielen querfeldein Passagen, habe ich ja bereits letzte Woche hinter mich gebracht. http://connect.garmin.com/activity/410159200 Läufst Du denn nicht auch im Winter durch? |
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Coole Route! Sieht extrem witzig aus, wär mir aber zu weit:( |
Mit welcher Neo- Dicke willst Du denn bei 10 Grad im abgeschnittenen Neo im Wasser schwimmen und dann noch 1000 Hm die 7,5km hochlaufen?
Trainierst Du dafür auch wie dieser Nordpolschwimmer mit Eiswürfel in der Badewanne? Nach 14,6 Grad im Schliersee habe ich eine Ewigkeit benötigt meine Weste zu schließen, so zitterten meine Hände. Und durch die Kälte bin ich auch nicht in der Lage gewesen, meine normale Leistung abzurufen. http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...-a-391607.html |
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Bei dem Tempo von mir beim langen Lauf (7:...) kommst Du doch locker mit. Und gemeinsam krabbelt sich auch viel leichter die belaubten Hänge hoch!:Lachen2: Und das "Abfahren" mit der Hacke an einem steilen Hang nach unten könnte man so auch gemeinsam trainieren.:Blumen: |
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